Obsah:
Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Uprostřed společnosti, která oslavuje štíhlou, štíhlou a tělovitou podobu těla, není překvapující, že se ušklíbnout těm, kteří se zdaleka zdál být "ideálním", se stalo hluboce zakořeněným zvykem. Ať už šeptá souseda, mluví o matce společnosti RT, která tvrdí, že její váha je po manželství ještě plodnější, nebo píše kritickou kritiku na vašem oblíbeném idolovém sociálním médiu o svém těle, které je trochu "baculaté". Líbí se nebo ne, vědomě v bezvědomí, poutání a výsměchu se stalo součástí každodenního života.
"Kdy k jídlu?"
"Jak to, že snacking pokračuje?"
"Pokud to uděláš, musíš být roztomilější, brácho!"
Mnoho z těchto poznámek skutečně znamená ušlechtilou. Opravdu věří, že takové komentáře mohou zvýšit motivaci lidí s nadváhou nebo obezitou, aby začali snižovat tuk v žaludku. Bohužel opak je pravdou. Řada studijních důkazů potvrzuje, že obézní komentáře, které jsou nudné, jsou neúčinné a mohou být skutečně smrtelné. To je důvod.
Komentář na tuky je skutečně vyvolal, aby jedli víc
Lidé s nadváhou a obézní lidé, kteří nekonečně dostávají komentáře o tělesném tvaru tuků, mají vyšší pravděpodobnost zvýšení tělesné hmotnosti než ti, kteří dostávají pozitivní motivaci a podporu. Tech Times.
Vědci se domnívají, že tento efekt byl způsoben komfortem a náladou, které dostali od "ochrany" jídla po obdržení kritiky. Stres, kterým čelí v odezvě na pohrdání a výsměch, může zvýšit chuť k nezdravým potravinám: vysoký obsah cukru a kalorií. Bylo také prokázáno, že hmotnostní diskriminace způsobuje, že člověk má sebevědomí ztenčující, aby se zapojil do fyzické aktivity, neboť se bojí, že bude výsměchem široké veřejnosti.
ČTĚTE TAKÉ: Jak zabránit cukrovce Pokud jsem Tuk?
Výzkumníci z University College London (UCL) zkoumali v této studii téměř 3000 mužů a žen ve věku 50 a více let. Každý subjekt je zvážen ve čtyřech různých letech. Byli také požádáni o "pozitivní" pohrdání a připomínky, které by mohly dostat kvůli své váze.
Během studie získali lidé, kteří zaznamenali tukové komentáře a ostrou kritiku, hmotnost až patnáct kilogramů a byli šestkrát častěji obézní než ti, kteří nedostali šikmé komentáře v jakékoliv formě. Ti, kteří nedostali kritiku na své tělo, se jim podařilo ztratit v průměru jen asi 5 kilogramů. Muži a ženy uvádějí stejnou míru diskriminace.
ČTĚTE TAKÉ: 5 nejnebezpečnější diety
Studie ukazují, že mnoho obézních lidí má hormonální dysfunkci a mozkové chemické látky, které postihují hlad a chuť k jídlu, což způsobuje přejídání a zvýšení hmotnosti. Když je tento hormon spuštěn, po něm následuje více jídla, než je potřebné pro tělesné palivo, stimuluje se středisko zhodnocení mozku a destruktivní vzorce, které jsou podobné drogové závislosti, se jasně osvětlí.
Ale výsledek není vždy závislý na jídle.
Příznaky tuku způsobují riziko poruchy příjmu potravy a deprese
Lidské tělo nevypadá úplně stejně a sleduje jednotnost nerealistické "ideality", pro mnoho lidí to jen způsobí nebezpečné poruchy příjmu potravy, jako je bulimie a anorexie - které v současnosti postihují více než 5% žen na celém světě. Ne že muži budou imunní vůči těmto dvěma poruchám příjmu potravy, ale údaje, které dokládají tento výskyt, jsou stále velmi omezené, aby byly jisté.
Ještě smutnější je skutečnost, že lidé, kteří jsou obézní, mají často společné postoje a názory se společností obecně o vnímání tučného těla. Obézní lidé se skutečně označují negativně, řekl Dr. Kimberly Gudzune z Johns Hopkins University School of Medicine, NY Times. Stydí se a obviňují se z toho, že jsou tučné a mají stejné myšlenky na jiné lidi, kteří jsou také obézní.
"Vlastní nenávist" řekl Dr. Gudzune, "může být prominentním rysem" obezity. Problémy duševního zdraví se proto častěji objevují u těch, kteří zaznamenali závažnou hmotnostní diskriminaci; riziko deprese je téměř trojnásobné, podle studie Ruddova střediska pro potravinovou politiku a obezitu na Yale University, citované z NCBI.
PŘEČTĚTE SI: Průvodce životním prostředím ve Středomoří, dietu, která je považována za nejzdravější
Prozkoumat další destruktivní vztah mysli a těla Jean Lamont, Ph.D. hlášeno od Tvar, že ženy, které se stydí, protože jejich těla nejsou ideální, se také stydí za své přirozené tělesné funkce, jako je menstruace, pocení a jídlo. To pak způsobuje, že ženy postrádají sebevědomí a odmítají se starat o sebe, čímž jsou v procesu nemocné.
Zrušili jste někdy přijít do salónu krásy, protože jste si mysleli, že jste příliš tlustý, než jste tam byli? Nebo jíst jídlo tak špatně, protože nesnášíte to, co vidíte v zrcadle? V podstatě Lamont říká, že pokud se vám vaše tělo nelíbí, nebudete se o to chtít starat - což je smutná situace, kterou mnozí z nás zažili z první ruky. Příležitosti k rozvoji infekcí a chronických onemocnění se také zvyšují kvůli vyšším hladinám kortizolu, nárůstu hmotnosti a stresu.
Samovražda je větší a smrtelnější riziko, pokud je přítomna klinická deprese; jedna studie s téměř 2500 účastníky uvedla studijní předměty, které byly považovány za "velmi obézní" 21krát vyšší pravděpodobnost, že projeví sebevražedné chování. Zkoušeli sebevraždu 12 krát častěji.
Obezita je onemocnění, nejen zanedbávání udržení hmotnosti
To, co je veřejnost často přehlíženo, je, že zdravotní kampaně zaměřené na prevenci obezity mohou skutečně zhoršit stigma, která roste ve společnosti, uvedli výzkumní pracovníci. Tato reklama komunity nese skryté zprávy, které skutečně někdo dělá kekeuh snaží - s dietou a rutinou cvičení - může být okamžitě hubená.
ČTĚTE TAKÉ: 6 Typy obezity: Který jste?
Jako dospělí lidé s nadváhou a obezitou často bojují o různé typy programů na snížení tělesné hmotnosti. To je vyvoláno předpokladem, že lidé, kteří si zachovávají postoj a názor, že ochota snížit velké množství váhy je v moci obézních lidí, pokud se skutečně pokusí.
"Tohle veřejné mínění znamená, že tuk je jejich vlastní vina a váha je záležitostí vůle," řekla Judith Matzová, psychoterapeuta a spisovatelka. Bohužel obezita není tak jednoduchá. Věř mi. Kdyby jen mohli být tenká, s veškerým odhodláním a záměrem, chtěli. Rozhodně nechtějí být tučné. Obezita dětí je velmi tvrdě, aby odmítli zlepšení oběma způsoby, uvedli odborníci na obezitu.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Kapky kapky, neznamená snížení tělesného tuku
Dr. Michael Rosenbaum, výzkumník obezity na Columbijské univerzitě, vysvětlil, že myšlenka, že obezita je onemocnění, většina lidí dosud dobře nerozumí. Obezita je zdravotní stav, který je složitější, než jste si mysleli. Myšlenka, že jakmile ztratíte váhu, znamená to, že se zotavuješ špatně. Obezita je rostoucí nemoc. Takže tukové komentáře pouze vyvolávají nezdravé chování, které bylo obětované: "jíst pouze" s další viny, hanbou a zoufalstvím.
Je čas přestat se jen bokem komentovat o tvarech těla ostatních lidí a šířit nenávist. Kromě toho, že je prokázáno, že je velmi neúčinné při dosažení cílů na snížení tělesné hmotnosti, mohou komentáře o obsahu tuku skutečně zhoršit celkové tělesné zdraví. Namísto toho, aby trval na tom, že bude používat hnusný a pasivní agresivní přístup, který bude spíše katastrofální než dobrý, povzbudivé změny v životním stylu na základě toho, že je lépe být zdravé a vhodné, je klíčem - bez ohledu na velikost a velikost vašeho těla.
