Obsah:
- Lékařské video: Neuvěřitelné přínosy pro zdraví z důvodu hladovění 2017, Ramadan Fasting Health Benefits Czech Sub
- Co je aromaterapie?
- Výhody aromaterapie při hladovění
- 1. Uvolněte stres
- 2. Překonávání nespavosti
- 3. Zlepšete zdraví kůže
- 4. Krevní oběh
- 5. Hladké trávení
Lékařské video: Neuvěřitelné přínosy pro zdraví z důvodu hladovění 2017, Ramadan Fasting Health Benefits Czech Sub
Aromaterapie se často používá jako alternativní léčba masáží, lázní, jógy nebo jen pro osvěžovač vzduchu. Aromaterapie aka éterický olej je také často používánvdechováním nebo aplikací učinit tělo uvolněnější, vzrušené a zlepšit náladu. Jaké jsou přínosy aromaterapie při hladování?
Co je aromaterapie?
Aromaterapie je jeden druh alternativní medicíny používající esenciální oleje odvozené z rostlin. Tento čistý esenciální olej se destiluje z různých částí aromatických rostlin, jako jsou květiny, okvětní lístky, kořeny, semena, listy, kůra, větvičky a stonky, které jsou zpracovány takovým způsobem, že vytvářejí charakteristickou vonící olejovou esenci a koncentrace vůně přesahuje téměř dvojnásobek koncentrace původní rostliny.
Aromaterapie není jen základní tekutina. K dispozici jsou také svíčky ve tvaru kadidla, masážní oleje, koupelové soli a aromaterapeutické mýdlo. V podstatě budou mít všechny tyto formy stejnou vůni jako esenciální oleje jako hlavní složka, pouze různé způsoby jejich použití.
Zatímco léčba aromaterapie začíná léčbou z nosní dutiny, pak nervy na vnitřní straně nosu přinášejí impulsy z aromaterapie do centra mozku. Toto je místo, kde léčba pracuje specificky s různými reakcemi dané mozkem. V tomto případě má aplikace inhalace aromaterapie větší vliv na psychologické podmínky a lidskou mysl.
Výhody aromaterapie při hladovění
Při hladovění je stav těla nestabilní. Přesto by však tento stav těla neměl zabránit tomu, abyste v měsíci Ramadánu podstoupili půst. Nyní je jedním z způsobů, jak můžete být více vážný v uctívání během měsíce Ramadánu je pomocí aromaterapie. Zde jsou některé výhody aromaterapie na lačno, kterou byste měli vědět.
1. Uvolněte stres
Nejobvyklejšími přínosy aromaterapie jsou uvolnění stresu. Tato směs aromatických látek z různých éterických olejů poskytne relaxační účinek a pomůže vám uklidnit mysl a odstranit úzkost, zatímco budete rychle. No to nepřímo způsobí, že nálada během půstu bude stabilnější.Některé z nejlepších esenciálních olejů pro snížení stresu jsou citronový olej, esenciální oleje z levandule, bergamotu, máty peprné, vetiverové, santalové a ylang ylangové.
2. Překonávání nespavosti
Změny v čase spánku během měsíce půdy často způsobují, že někteří lidé mají nespavost nebo poruchy spánku. Není-li to okamžitě řešeno, bude to určitě mít dopad na snížení vaší vytrvalosti. Po dni stráveném aktivitou, když se budete sprchovat, je dobré se podívatdo koupelny posypte několik kapek aromaterapie. Po tom namočte v teplé vodě se směsí esenciálních olejů. Účinek, průtok krve se bude cítit hladší, pokožka se bude cítit zdravěji, vlhčí a sála. Kromě toho vůně esenciálních olejů může uklidnit mysl, aby vám lépe spát.
3. Zlepšete zdraví kůže
Nedostatek příjmu tekutin během dne během nalačno může způsobit suchou pokožku. Zabraňte koupání pomocí aromaterapeutického mýdla. Na trhu existuje mnoho ve formě tuhého mýdla s různými rostlinnými výtažky. Tento obsah je dobrý pro zdraví těla a může vyhladit kůži, udržet hmyz a ostatní pryč. Můžete si vyzkoušet aromaterapeutické oleje, jako jsou levandule, šalvěj, jalovec, citrón, pomeranč, helichrysum, rozmarýn a kadidlo (kadidlo).
4. Krevní oběh
Nejpříjemnější léčbou pomocí aromaterapie je masáž. Využijte služeb salonu nebo lidí, kteří rozumí umění masáže, aby podpořily krevní oběh ve všech částech vašeho těla. Rozmarýn je takový, který může být volbou s účinností zlepšování krevního oběhu, snížením cholesterolu, relaxačními svaly, revmatismem, odstraněním lupů, ztrátou vlasů, pomáhá překonat nudnou pokožku na spodní vrstvu.
5. Hladké trávení
Změny ve špatné stravě v průběhu půstu způsobují, že jste náchylní k poruchám trávení, jako je zácpa, žaludeční vředy, žaludeční kyseliny a průjem. Nyní aromaterapeutické oleje jako zázvor, kurkuma, grapefruit, máta peprná, citrón, heřmánek a eukalyptus mohou přispět ke snížení acid refluxu, nevolnosti, poruchy trávení a bolesti břicha způsobené PMS.Studie z roku 2015 publikovaná v časopise Journal of Basic Physiology and Pharmacology zjistila, že esenciální kurkumový olej (Curcuma longa) a zázvor (Zingiber officinalale), které jsou v asijských zemích běžně používány jako tradiční léky a přísady potravin, mají silnou gastroprotektivní aktivitu, protivředový potenciál.
