Obsah:
- Lékařské video: Jemná jóga PRO TĚHOTNÉ | 3.trimestr
- Jak se během těhotenství mění matka prsa?
- Co je matka prsa po porodu?
- Jak se vypořádat s otoky prsou?
Lékařské video: Jemná jóga PRO TĚHOTNÉ | 3.trimestr
Před porodem je tělo matky připraveno na přítomnost dítěte. Matky prsa se začínají rozšiřovat v přípravě na kojení dítěte. Možná pro některé z vás to způsobuje pocity nepohodlí, protože prsa se cítí větší a těžší. Ale v zájmu dítěte to není problém správně? Potřebujete pouze přijmout všechny změny, které se vám vyskytnou, a pamatujte, že brzy se stanete matkou.
Jak se během těhotenství mění matka prsa?
Mateřské prsa se začínají rozšiřovat o 6-8 týdnů těhotenství, ale to se může lišit mezi jednotlivci. Zvětší se prsa, protože tukové tkáně a průtok krve se zvyšují až k prsu, což pomáhá růstu ASI kanálů a mléčných žláz. Zvětšené prsa vytvářejí žíly na povrchu kůže matky. Navíc se také zvětší bradavky a tmavé oblasti prsou.
Vzhledem k tomu, že velikost prsou se zvětšuje, někteří z vás mohou cítit bolest v prsou. Přidání velikosti podprsenky na jedno až dvě čísla výše může být potřeba pro zajištění pohodlí.
Ve starším gestačním věku mohou některé matky prožívat v jejich prsou únik, tj. Uvolnění kolostra (první ASI) z prsou matky. To je normální věc. Nejlepší je položit látku na prsa, abyste to překonali.
Co je matka prsa po porodu?
Pěstí se po porodu ještě zvětší. Zvětšená velikost prsou je znamením, že vaše prsa produkuje mnoho mléka potřebné pro dítě. Po porodu se hormony estrogen a progesteron snižují a hormon prolaktin, což je hormon produkující mléko, začíná být uvolňován a postupně se zvyšuje produkce. Kromě toho se také zvyšuje průtok krve do prsou, což pomáhá prsu produkovat mléko.
Po uvolnění placenty a mimo tělo začne tělo uvolňovat hormon prolaktin. Tento hormon prolaktinu pak bude znamenat prsu k produkci mléka. Produkce mateřského mléka je také stimulována dětským nasáváním, proto doporučujeme okamžitě kojit dítě po narození dítěte.
Pokud dojčíte své dítě bezprostředně po porodu, velikost prsou se vrátí do normálu během dvou až tří dnů. Když poprvé kojíte, vaše dítě dostane kolostrum, které je dobré pro vytvoření imunitního systému dítěte.
Pokud vaše mléko nevstoupí po porodu, abyste nekojili několik dní, vaše prsa se zvětší, protože mléko se stále vyrábí, ale nemůže se dostat ven, cítí se těžké a bolestivé. Nejlepší je udržet kojení, pokuste se kojit dítě 8-12krát denně, i když mléko vychází jen mírně. To stále pomáhá minimalizovat velikost prsu, přinejmenším mléko produkované matkami prsu vychází a mléko je nahrazeno novým. Pokud kojení nepomohlo obnovit velikost prsou, můžete stlačit prsa teplou vodou, abyste mléko spustily.
Pokud plánujete kojit dítě, vaše prsa se také zvětší, protože vyrobené mléko není uvolněno, takže se hromadí v prsu. Můžete se také cítit nepohodlně s velikostí vašich prsou, která jsou velká, těžká a bolestivá. To je důvod, proč byste měli své dítě podávat. Doporučuje se, abyste své dítě kojili do věku 6 měsíců, protože mateřské mléko je nejlepší jídlo dítěte.
Jak se vypořádat s otoky prsou?
Za normálních okolností se vaše prsa začnou zmenšovat po několika dnech po kojení vašeho dítěte. Pokud však vaše prsa zůstane napuštěná i přes kojení, můžete provést následující:
- Krmte dítě co nejčastěji, nejméně 8-12krát denně. To je velmi důležité, abyste ulehčili otoky v prsou. Dejte mléčné mléko vždy, když o to požádá, a to i uprostřed noci.
- Ujistěte se, že dítě vypráví vaše prsa při kojení předtím, než se přestěhuje na jiné prsy. A neomezujte čas, který dítě snáší.
- Také se ujistěte, že dítě kojeno v pohodlné poloze, takže dobře snáší a mléko vychází hladce.
- Jemně masírujte prsy během kojení, abyste pomohli vyléčit mateřské mléko.
- Vezměte své mléko do rukou masírováním prsu nebo můžete použít prsní pumpu, která pomůže uvolnit prsa. Vydejte se trochu, protože pokud ho odstraníte příliš, prsa bude znovu produkovat více mléka a může se zhoršit.
- Smažte prsa teplou vodou předtím, než dojčíte a po krmení stlačte prsa se studenou vodou.
- Komprimujte prsa chladnými zelnými listy, což vám pomůže snížit otoky v prsou.
- Noste podprsenku, která vás činí pohodlnou, ne příliš těsnou. Doporučujeme používat podprsenku speciálně určenou k dojčení.
- Chcete-li snížit bolest, můžete užívat acetaminofen po ukončení kojení. Před podáním léku byste se měli poradit s lékařem.
ČTĚTE TAKÉ
- Překonávání různých problémů prsu při kojení
- Překonání obtížnosti kojení kvůli jazykové vazbě
- Seznam potravin, které by se měly matkám vyhýbat
