Obsah:
- Lékařské video: Korda Carp Fishing Masterclass 5 - Deep Lakes | Danny Fairbrass | Free DVD 2018
- Jak může sluneční světlo poškodit kůži?
- Které je třeba vzít v úvahu při nákupu produktů proti slunečnímu záření
- 1. Ujistěte seŠiroké spektrum
- 2. Zkontrolujte úroveň SPF
- 3. Potřebujete je použít voděodolný (nepromokavý) nebo odolné proti teplu (odolnost proti potu)?
- 4. Zkontrolujte typ pleti
- 5. Zkontrolujte typ opalovacího krému
Lékařské video: Korda Carp Fishing Masterclass 5 - Deep Lakes | Danny Fairbrass | Free DVD 2018
Věděli jste, že skutečné používání opalovacího krému není omezeno pouze na pláž nebo jen na koupání? Ano! V ideálním případě by měl být každý den před opuštěním domu používán opalovací krém. Nejen proto, aby se zabránilo spálení slunce, které hoří kůži, ale také zabraňuje rakovině kůže. Nákup sunblock nemusí být libovolný. S mnoha možnostmi, které jsou k dispozici na trhu, můžete si vybrat ten nejlepší opalovací krém pro vás.
Jak může sluneční světlo poškodit kůži?
Ve skutečnosti sluneční světlo není vždy špatné. Tělo stále potřebuje sluneční světlo k produkci vitaminu D, který je důležitý pro zdraví kostí a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nedostatek slunečního světla může být skutečně špatný pro zdraví. Přetrvávání na slunci bez ochrany však také není dobré.
Existují tři druhy UV (ultrafialového) záření, které jsou vydávány sluncem, ale pouze UVA a UVB, které postihují lidské tělo. UVA paprsky, nebo obecně známé jako stárnoucí paprsky, může zrychlit stárnutí pokožky a způsobit vrásky a černé skvrny. Mezitím UVB paprsky nebo hořící paprsky je typ světla, který může spálit kůži.
Expozice dvou paprsků může vést k rakovině kůže. Navíc UVA paprsky mohou proniknout sklem a mraky. I když UVB paprsky nemohou, intenzita záření je mnohem silnější než UVA. Proto je důležité, abyste každý den před opuštěním domu aplikovali sunblock, i když je počasí zamračené. Sluneční clona nebo opalovací krém zabraňují absorpci záření do povrchu pokožky.
Kromě UV paprsků pocházejících ze slunce, solárium a opalovací lampa který se často používá k hnědnutí pokožky, také vydává UV záření, které může vyvolat rakovinu kůže. Nepoužívejte tyto dva nástroje příliš často.
Které je třeba vzít v úvahu při nákupu produktů proti slunečnímu záření
1. Ujistěte seŠiroké spektrum
Opalovací krémy, které obsahují UVB, jsou oblíbené od starověku, ale to, co opravdu potřebujete, je produkt proti slunečnímu záření, který říká "Široké spektrum". To znamená, že opalovací krém může chránit vás před UVA i UVB paprsky.
Označené produkty proti slunečnímu záření široké spektrum bude obsahovat oxid titaničitý (oxid titanu) a oxid zinečnatý (oxid zinečnatý), avobenzon, oktisalát, ecamsule, nebo PABA (kyselina para-aminobenzová), která působí proti působení UV záření.
2. Zkontrolujte úroveň SPF
SPF znamená Sun Protection Factor a říká, jak dobře produkt chrání pokožku před spálením.
Minimální úroveň SPF doporučená odborníky po celém světě je SPF 30, vyšší je lepší. Opalovací krém s minimem SPF 30 může zablokovat 97% UVB paprsků. Kromě toho mohou vysoké produkty SPF poskytnout lepší ochranu před rizikem dlouhodobého poškození kůže, jako je rakovina kůže. Až dosud však žádná opalovací krém nemohla blokovat 100% slunečních UVB paprsků.
3. Potřebujete je použít voděodolný (nepromokavý) nebo odolné proti teplu (odolnost proti potu)?
Používání výrazu "nepromokavý" nebo "odolný proti teplu" ve skutečnosti není vhodné, protože krémy na ochranu proti slunečnímu zářením se stále umyjí, pokud se pohltíte hojně nebo ve vodě po dlouhou dobu. Takže bez ohledu na to, jak si zvolíte opalovací krém, musíte ji znovu aplikovat rovnoměrně každé 2 hodiny, nebo ihned po koupání nebo pocení.
4. Zkontrolujte typ pleti
Existují dva typy opalovacích přípravků, a to sunblock (fyzikální opalovací krém) a opalovací krém (chemické opalovací krémy). Opalovací krém působí jako filtr slunečního záření, zatímco sluneční clona funguje jako stěna bariéry proti slunci.
Opalovací krémy musí být opakovaně aplikovány, také mají tendenci k podráždění pokožky více (zejména na citlivé nebo suché kůži). Mezitím textura slunečního záření je silnější, mléčně bílá a může na povrchu pokožky nechat bílou vrstvu.
Pokud je vaše typ pleti mastný nebo plískaný, je obecně lepší zvolit si lehčí opalovací krém, například na bázi gelu. Pokud je vaše pokožka suchá, můžete si vybrat jakýkoli typ opalovacího krému, jako je krém, hole nebo lotion (jiné než sprej, protože obvykle obsahuje alkohol), ale nejprve aplikujte hydratační krém. Pro osoby s citlivou nebo alergickou kůží mají minerální opalovací krém s účinnými přísadami, jako je oxid zinečnatý, bezpečný a nedráždí pokožku.
5. Zkontrolujte typ opalovacího krému
Krémy proti slunečnímu záření mohou být použity pro celé tělo, včetně obličeje. Zatímco ve formě gelu vhodného pro použití ve chlupatých oblastech, jako je skalp nebo hrudník (pro muže). Chcete-li poskytnout větší ochranu v oblasti pod očima, zvolte opalovací krém ve formě hole.
K dispozici je také opalovací krém ve formě spreje obsahující kapalné opalovací krémy. Několikrát nastříkejte na požadovanou část těla a rovnoměrně otřete celý povrch pokožky. Tento typ opalovacího krému není přímo sprejován na obličej, ale nejdříve sprej do dlaně, pak rovnoměrně utřete na obličej.
