Obsah:
- Lékařské video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Výzkum komplexu vitaminu B a rakoviny plic
- Příjem vysokých dávek vitaminu B zvyšuje riziko vzniku rakoviny plic
- Proč vitamíny B zvyšují riziko rakoviny plic?
- Takže byste se měli vyhnout vitamínu B?
Lékařské video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Komplex vitaminu B je druh vitamínu, který tělo potřebuje. Komplexní vitamíny B hrají roli v regulaci chuti k jídlu, v metabolismu těla, při výrobě energie, při udržování zdraví orgánů a tkání v těle - od srdce, svalů až po nervový systém. Nedostatek vitaminu B může způsobit řadu negativních účinků na tělo. I přesto spotřebovat příliš mnoho. Studie uvádí, že příjem vitaminu B ve vysokých dávkách zvyšuje riziko rakoviny plic, zejména u kuřáků. Rakovina plic je nejvíce diagnostikovaná rakovina a je také rakovinou, která způsobuje nejvíce úmrtí na světě.
Výzkum komplexu vitaminu B a rakoviny plic
Výzkumníci z Cancer Institute v Columbusu v Ohiu ve Spojených státech nalezli spojení mezi konzumací vysokých dávek multivitaminů B6 a B12 se zvýšeným rizikem rakoviny plic. Toto zjištění bylo zaznamenáno po shromáždění údajů ze 77118 účastníků ve věku 50-76 let. Každý účastník byl požádán o informace o rutinní spotřebě svých doplňků vitaminu B, včetně frekvence (jak často), trvání (trvání) a dávkování za posledních 10 let.
Mezi další faktory, které mohou ovlivnit riziko rakoviny plic, jako jsou kouření a návyky k pití, rasa, věk, vzdělání, velikost těla, předchozí anamnéza rakoviny, rodinná anamnéza rakoviny a užívání protizánětlivých léků, které mohou mít protirakovinné účinky, jsou také vzaty v úvahu při tohoto výzkumu
Příjem vysokých dávek vitaminu B zvyšuje riziko vzniku rakoviny plic
Výsledky studie naznačují, že vysoké dávky vitaminu B6 a B12 během 10 let mohou zvýšit riziko rakoviny plic u kuřáků.
Muži, kteří kouřili 20 miligramů vitaminu B6 denně 10 let, měli třikrát vyšší riziko rakoviny plic a muži, kteří kouřili 55 mikrogramů vitamínu B12 denně po dobu 10 let, měli čtyřnásobně vyšší riziko vzniku rakoviny. plic.
I když výsledky této studie jsou důležité, je třeba mít na paměti, že toto riziko je způsobeno použitím vysokých dávek vitaminu B, kde dávka je mnohonásobně vyšší než doporučená denní dávka. Mezi ženami užívajícími vitamín B9 nedošlo současně k žádnému zvýšení rizika rakoviny plic.
Proč vitamíny B zvyšují riziko rakoviny plic?
Důvodem, proč vitamín B může ovlivnit riziko rakoviny, dosud není známo, ale někteří vědci se domnívají, že jde o mechanismus interakce vitaminu B s metabolickými cestami, který je důležitý pro udržení stability DNA tak, aby nebyl mutován a reguluje genovou expresi v těle.
Spotřeba vysokých dávek vitaminů B může narušit tyto cesty, způsobit tvorbu rakovinných buněk nebo takzvaný proces karcinogeneze.
Takže byste se měli vyhnout vitamínu B?
U některých lidí, kteří trpí anémií nebo celiakií, mohou přísady komplexu vitaminu B pomoci překonat únavu kvůli příznakům. Nicméně, užívání vysokých dávek vitaminu B není nutně přínosné pro někoho, kdo je zdravý.
Na druhou stranu se také předpokládá, že nedostatek vitaminu B zvyšuje riziko rakoviny, protože může způsobit narušení při vytváření nových řetězců DNA. Jediným klíčem je udržení rovnováhy mezi nutričním příjmem těla a zdravou výživou. Pokud jste splnili jednu z těchto podmínek, opravdu nemusíte dávat potravinové doplňky.
Přírodní zdroje komplexu vitaminu B lze obecně nalézt v živočišných produktech, jako je hovězí, kuřecí, vejce, mléko, ovoce a zelenina. Kyselina žaludeční v trávicím systému bude schopna trávit vitamín B z jídla, aby tělo mohlo absorbovat.
Také je třeba si uvědomit, že kouření je hlavním faktorem a je mnohem důležitější, pokud jde o zvýšení rizika rakoviny plic u mužů i žen. Úloha vitaminu B zde může pouze urychlit nebo zvýšit pravděpodobnost vývoje buněk rakoviny plic mezi kuřáky. Z tohoto důvodu je adekvátní konzumace vitamínů B v souladu s denními doporučeními.
