Obsah:
- Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Různé sportovní přínosy pro hepatitidu
- 1. Zvyšte svalovou hmotu
- 2. Vypalte kalorie efektivněji
- 3. Posilte imunitní systém
- 4. Zlepšete náladu
- 5. Poskytuje energii
Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Cvičení zcela zlepšuje vaše tělo a zdraví, zvláště u lidí trpících chronickými nemocemi, jako je hepatitida. Zde je 5 výhod cvičení pro hepatitidu.
Různé sportovní přínosy pro hepatitidu
1. Zvyšte svalovou hmotu
Cvičení je nejlepší způsob, jak posílit tělesné svaly. Pokud se provádí pravidelně, cvičení může udržet zdravou váhu. Nadměrná hmotnost zvyšuje počet tukových buněk v játrech, což může způsobit mastné onemocnění jater a poškození jater. Nadváha je také důvodem inzulínové rezistence a diabetu 2. typu.
2. Vypalte kalorie efektivněji
Někteří lidé budou mít potíže s udržováním váhy, když trpí hepatitidou. Je to proto, že vaše srdce nemůže účinně zpracovávat bílkoviny a sacharidy. Vaše tělo však bude účinnější, pokud budete spalovat kalorie cvičením.
3. Posilte imunitní systém
Cvičení stimuluje bílé krvinky k pohybu v těle. Aktivací těchto protilátek budou produkovány hormony, které varují tělo před viry, jako je nachlazení a chřipka. Příliš mnoho protilátek může mít opačný účinek, proto se o tom nejprve poraďte se svým lékařem. Pokud jste léčeni, musíte znát poslední kompletní krevní obraz (CBC) a musíte provést úpravy. Lekce, kterou lze vzít, je, že cvičení posiluje všechny části vašeho těla, i když je váš imunitní systém oslabený.
4. Zlepšete náladu
Nedávný výzkum ukázal přímou souvislost mezi depresí a virem hepatitidy C v důsledku léků a příznaků. Během cvičení produkuje tělo endorfiny, které mohou blokovat receptory bolesti a vyvolat pocit, že vaše tělo je zdravé. Tyto hormony jsou také jako sedativa, která prokázala, že snižují stres. Zvažte procházku po jednom bloku, pokud se budete příště cítit zdravě. Zjistěte, jak dobře se budete cítit později.
5. Poskytuje energii
Možná si myslíte, že to nedává smysl - ale je to realita. Cvičení pomáhá udržovat zdraví v průběhu času a také vám dává energii, kterou potřebujete k tomu, aby se vaše běžné činnosti.
Nemůžete počítat, kolik přínosů z cvičení pro hepatitidu, ale každý den, vaše tělo a vaše zdraví pocítí účinky. Po cvičení program doporučený lékařem bude velmi užitečné pro vaši léčbu, a v mnoha ohledech, cvičení může být nejlepší lék na vaše onemocnění.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
