Obsah:
- Lékařské video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zhoršit příznaky vředů
- Potraviny s vysokým obsahem tuku, které je třeba vyhýbat
- Tučné potraviny, které jsou stále povoleny
Lékařské video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Lidé s pálením žáhy určitě vědí, že se musí vyhnout potravinám, které mají kyselou a pikantní chuť. Ať už to jsou pomeranče, citróny, rajčata, paprika a tak dále. Protože všechny tyto potraviny mohou zvýšit tvorbu kyselin a způsobit zvýšení žaludeční kyseliny. Ve skutečnosti se tento efekt může objevit také při konzumaci smažených potravin a jiných potravin s vysokým obsahem tuku, víte. Jak to může být? Podívejte se na níže uvedené informace.
Potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zhoršit příznaky vředů
Tempeh, smažené brambory nebo smažený pečený, můžete často volit jako spasitele hladového žaludku před příletem oběda. Pokud však máte často problémy s poruchami žaludečních kyselin, měly by se snížit stravovací návyky a potraviny s vysokým obsahem tuku. Dokonce i když můžete, okamžitě opusťte tento typ jídla ze seznamu vašich oblíbených jídel. Proč je to tak?
Potraviny s vysokým obsahem tuku mohou skutečně zhoršit vaše symptomy žaludku. Protože každý typ jídla s vysokým obsahem tuku, který jíte, trvá déle trvat. Tento obsah tuku musí být nejprve rozdělen na menší částice, aby mohl být absorbován tenkým střevem.
Čím déle to je v žaludku, tím více žaludeční kyseliny bude produkováno, aby pomohlo strávit jídlo. Výsledkem je, že tato žaludeční kyselina bude nadále stoupat, dokud nedosáhne jícnu.
Současně potraviny s vysokým obsahem tuku také způsobí nadměrnou produkci cholecystokininového hormonu. Tento cholecystokininový hormon slouží k uvolnění dolního jícnového svěračku, což je svalová klapka, která se odděluje od jícnu až po žaludeční kyselinu. Když tento sval uklidní nebo uklidní, samozřejmě už neexistuje žádná bariéra, aby se žaludeční kyselina zvedla a začala dráždit jícnu.
To je důvod, proč můžete zažít pálení žáhy, bolest břicha a pocit pálení a horkosti v hrudníku (pálení žáhy) po jídle s vysokým obsahem tuku. Ano, to vše je stále silnější sbírka příznaků vředů.
Potraviny s vysokým obsahem tuku, které je třeba vyhýbat
Nyní můžete chtít vyhnout vysokým tukům, mastným potravinám, aby se zabránilo zvedání kyseliny žaludku. Počkejte nicméně. To neznamená, že se skutečně musíte vyhnout příjmu tuku, víte. Protože koneckonců stále potřebujete tuk jako rezervu energie v těle. Je to jen to, že musíte věnovat pozornost určitým typům tuků, které mohou a nemusí být konzumovány.
Jak pravděpodobně již víte, tuk se skládá ze dvou typů, dobrého tuku a špatného tuku. Dobré tuky, které tělo potřebuje, jsou nenasycené tuky, zatímco špatné tuky, které je třeba se vyhnout, jsou nasycené tuky.
Seznam potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, kterým by se měli vyvarovat pacienti trpící vředy, patří:
- Hranolky, bramborové lupínky, popcorn a další smažené potraviny
- Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, jako je máslo, mléko, sýr a zakysaná smetana
- Zmrzlina
- Hovězí nebo skopové
- Pizza, hamburgery a další rychlé občerstvení.
Tučné potraviny, které jsou stále povoleny
Takže, jaké potraviny mají vysoký obsah tuku, které mohou být konzumovány virem? Jedním z příkladů potravin, které obsahují dobrý tuk, je olivový olej. I když je struktura poměrně mastná, olivový olej vlastně obsahuje kyselinu olejovou, typ nenasycené mastné kyseliny, který je vhodný pro snížení zánětlivých reakcí. Olivový olej také obsahuje omega 3 a 6 mastné kyseliny, které jsou dobré pro zdraví srdce a krevních cév.
Navíc můžete také jíst avokádo, vlašské ořechy a lněné semínko (lněné semínko), která je také bohatá na nenasycené tuky. Relaxujte, všechny tyto potraviny jsou bezpečné pro ty, kteří mají problémy se žaludkem.
Při výběru správných potravin budete lépe schopni zvládat příznaky vředů a zabránit jejich relapsu. Pokud se vaše symptomy žaludku nezlepší, i když jste se vyhnuli jídlu s vysokým obsahem tuku, měli byste se poradit se svým lékařem o další léčbu.
