Obsah:
- Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
- Zdravý životní styl, který je třeba aplikovat na pacienty s hepatitidou C
- Získejte dostatek odpočinku
- Začněte jíst zdravé jídlo
- Vyhněte se jíst kořeněné potraviny
- Cvičejte pravidelně
- Nepite alkoholické nápoje
Lékařské video: VEGAN 2017 - The Film
Hepatitida C je nejtěžší typ infekce jater v porovnání s jinými typy hepatitidy. Tato podmínka obvykle nezpůsobí příznaky, dokud není infekce v chronické fázi. Opravdu potřebujete lékařskou péči, aby se zachovalo zdraví vašeho těla. Vedle péče o lékaře je třeba, aby pacienti trpící hepatitidou C použili také řadu zdravých životních návyků pro zvládnutí jejich nemoci.
Zdravý životní styl, který je třeba aplikovat na pacienty s hepatitidou C
Zde jsou některé zdravé návyky, které musíte aplikovat ve svém každodenním životě, když máte diagnostikovanou hepatitidu C:
Získejte dostatek odpočinku
Jedním z vedlejších účinků léčby hepatitidou C je únava. Proto jste vyzváni, abyste snížili aktivity a měli byste si odpočinout. Udělejte přestávku pokaždé, když se cítíte unavený a nenechte se přinutit k dalšímu pohybu.
Pokud bude nadále nucen, bude tělo zatíženo tak, aby se snížil imunitní systém. V důsledku toho budete snadno vyčerpáni a obtížně provádět různé výrobní činnosti každý den.
Začněte jíst zdravé jídlo
Nejezte nezdravé potraviny, které mohou zhoršit váš zdravotní stav. Snažte se použít vyváženou, výživnou stravu tím, že konzumujete kombinaci sacharidů, bílkovin a zdravých tuků. Kromě toho nezapomeňte doplnit to s vitamíny a minerály z čerstvé zeleniny a ovoce.
Můžete také přidat dietu BRAT do vaší stravy. BRAT znamená Banana (banán), Rice (rýže), Applesauce (jablečná omáčka, která je rozkrojí jablka, ale ne šťáva), Toast (toast).
Vyvarujte se jídlům s vysokým obsahem soli a živočišných bílkovin, protože mohou poškodit játra. Zvláště pokud jste byli vystaveni cirhóze nebo poškození jater. Vaše játra, aka játra, již nejsou schopny optimálně pracovat na odfiltrování přebytečné močoviny produkované těmito dvěma druhy potravin.
Úrovně močoviny, která se v těle příliš nahromadí, způsobí chronickou únavu, komatu a dokonce i smrt.
Vyhněte se jíst kořeněné potraviny
Lidé s hepatitidou C obvykle mají citlivější trávení. Proto jíst potraviny, které jsou příliš pikantní, mohou vyvolat nevolnost, zvracení a průjem. Proto se při léčbě snažte vyhýbat jídlu tohoto typu jídla.
Cvičejte pravidelně
Nejen pro zdravé lidi, cvičení bude velmi prospěšné pro nemocné, včetně toho, že máte hepatitidu C. Udržování zdravé hmotnosti cvičením pravidelně pomáhá vyhnout se komplikacím jaterního onemocnění, jako je cukrovka a srdeční onemocnění.
Navíc bylo prokázáno, že cvičení zlepšuje náladu a snižuje stres v důsledku toho, že nadále přemýšlí o chronických onemocněních, která se vyskytují.
Není potřeba dělat náročné cvičení po dlouhou dobu, stačí jen chodit po dobu 30 minut po celý den, aby vaše tělo bylo zdravé a vhodné i přes hepatitidu C.
Nepite alkoholické nápoje
Alkohol může rychleji poškodit stav vašeho srdce, zejména u lidí s hepatitidou C. Alkohol může způsobit zánět a tukové játra.
Pokud jste diagnostikováni hepatitidu C, měli byste přestat užívat alkohol. Protože konzumace alkoholu, pokud máte hepatitidu C, pouze zhoršíte stav jater, který byl poškozen chronickými infekcemi.
