Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
- Jaké jsou příčiny otoků nohou?
- 1. Těhotenství
- 2. Újma
- 3. Periferní edém
- 4. Infekce
- 5. Venózní nedostatečnost
- 6. Krevní sraženiny
- 7. Srdeční nebo srdeční onemocnění
- 8. Věky, které již nejsou mladé
- 9. Perikarditida
- Další příčiny otoků nohou
- Jaké jsou příznaky otoků?
- Jak se vypořádat s otoky nohou?
- Léčba doma může být provedena
- Použijte kompresní punčochy nebo ponožky, abyste se vyrovnali s otoky nohou
- Kdy potřebujete použít kompresní punčochy?
Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
Příčina otoků může být způsobena různými věcmi. Podmínky, které jsou obvykle těhotné ženy vystaveny, mohou způsobit nepohodlí a mohou také omezit vaše pohyby. Obecně platí, že příčina normálních otoků je vyvolána zraněním nebo nahromaděním tekutin. Ještě horší je, že stav oteklých nohou spojený s dalšími příznaky může být také znamením nemoci. Ano, mnoho věcí může být příčinou otoků. Co děláš? Jak to překonat?
Jaké jsou příčiny otoků nohou?
Oteklé nohy mohou být způsobeny různými věcmi, od mírných věcí až po závažnější věci, jako jsou vážná onemocnění. Některé věci, které mohou být příčinou otoků, jsou:
1. Těhotenství
Normální oteklé nohy se vyskytují u těhotných žen kvůli změnám v těle. Bude však abnormální, pokud dojde k náhlému nebo nadměrnému otoku. Může to být známka preeklampsie, která se obvykle rozvíjí po 20 týdnech těhotenství.
2. Újma
Poškození nohou nebo kotníku, které se obvykle vyskytují, protože jste vynechali, mohou také způsobit otoky nohou. Nesnáze mohou způsobit, že se vazy v nohách posunou nebo vyvrtnou, což způsobí, že nohy budou bobtnat. Můžete tyto zduřené nohy stlačit ledem, abyste omezili otoky.
3. Periferní edém
Oteklé nohy se mohou objevit v důsledku periferního edému, kde z kapilár vystupuje tekutina v krvi a hromadí se v tkáních. To může být způsobeno nadváhou, příliš dlouhým stáním na jednom místě, sedět příliš dlouho na jednom místě (například v autě nebo letadle), v teplém počasí nebo jste menstruační.
4. Infekce
Infekce může být také příčinou otoků nohou. Obvykle se to stane u lidí s diabetickou neuropatií, kde byly nervy (zejména v nohách) narušeny. Kolekce lidí s diabetickou neuropatií není citlivá na žádné pocity, takže jsou častější infekce nohou.
5. Venózní nedostatečnost
Venózní nedostatečnost je stav, kdy se krev nemůže pohybovat z krevních cév zpět do srdce. Důvodem je to, že ventil žíly je přerušený nebo oslabený.
Výsledkem je, že krev se vrací do dolní části těla a do dolní nohy se nahromadí tekutina. To může způsobit změny kůže, vředy a infekce.
6. Krevní sraženiny
Přítomnost krevních sraženin nebo krevní sraženiny v nohách může zabránit toku krve z nohou zpět do srdce, což může způsobit otoky nohou. Doporučuje se, abyste navštívil svého lékaře, pokud se u Vás objeví otoky v jedné noze doprovázené bolesti, horečkou a možná změnou barvy pokožky nohy.
7. Srdeční nebo srdeční onemocnění
Oteklé nohy mohou také znamenat, že máte problémy se srdcem, játry nebo ledvinami. Srdeční selhání může způsobit tvorbu soli a tekutinu na nohou. Onemocnění jater může také snížit produkci bílkovinného albuminu (který vede k tomu, že krev uniká z krevních cév) a způsobuje únik tekutin.
Onemocnění ledvin může také způsobit nahromadění tekutin v těle, protože ledviny nefungují správně. Nejlepší je ověřit, zda jsou opuchnuté nohy doprovázeny ztrátou chuti k jídlu, sníženou tělesnou hmotností a únavou.
8. Věky, které již nejsou mladé
Jak stárneme, tělo už není schopno produkovat kolagen ve velkém množství. Ve skutečnosti je kolagen speciálním proteinem, který je zodpovědný za udržování elasticity a pružnosti pokožky a předcházení jejímu vzniku ztráta kostní hmoty. Kolagen funguje také k udržení zdraví vašich kloubů. Hladiny tělesného tuku také klesají, jak jste starší.
Tyto různé procesy stárnutí způsobují různé problémy a nemoci v nohou.
9. Perikarditida
Perikarditida je dlouhodobý zánět perikardu, který je membránou jako vak kolem srdce. Tento stav způsobuje potíže s dýcháním a chronické a těžké otoky nohou a kotníků.
Další příčiny otoků nohou
Existuje mnoho příčin otoků nohou. Oblasti, které zažívají otok, se mohou také rozšířit na zápěstí a chodidla. Ve většině případů příčina otoků je spojena s určitými faktory životního stylu, jako jsou:
- Nadváha (overweight). Nadváha může snížit krevní oběh, což způsobuje nahromadění tekutin v nohách, zápěstích a chodidel.
- Příliš dlouhá aktivita. Stálý nebo sedící po dlouhou dobu činí nohy neschopné pumpovat tělesné tekutiny zpět do srdce, protože svaly nejsou v té době aktivní.
Příčinou oteklé nohy mohou být také faktory, které používají určité drogy. Některé léky, které mohou být příčinou otoků, zahrnují:
- Steroidy
- Estrogen nebo testosteron
- Některé antidepresiva
- Zahrnuty jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) ibuprofen, naproxen, celekoxib, a aspirin
- Léky na onemocnění srdce, jako je amplodipin a difedipin
- Některé léky na diabetes zahrnují metformin
Navíc tyto typy léčiv mohou snížit krevní oběh zvýšením viskozity krve. No, to je příčina otoků nohou.
Ujistěte se, že konzultujete s lékařem, pokud máte podezření, že vaše léky způsobují otoky v dolních končetinách. Nepřestávejte užívat lék dříve, než se nejprve poradíte s lékařem.
Stav lymfadémie může také být příčinou jiných otoků nohou. Lymphedém, známý jako lymfatická obstrukce, způsobuje lymfedém blokaci lymfatického systému.
Tento systém se skládá z lymfatických uzlin a cév, které pomáhají přenášet tekutiny po celém těle. Bloky v lymfatickém systému způsobují, že se tkáň zvětšuje tekutinou, což má za následek opuch ramen a nohou.
Jaké jsou příznaky otoků?
Oteklé nohy mohou být běžným stavem a nemusí se bát. Ovšem oteklé nohy mohou být známkou nebezpečí a musí být okamžitě ošetřeny lékařem, pokud:
- Máte onemocnění srdce nebo ledvin a máte otoky
- Máte onemocnění jater a máte otoky v nohách
- Oblast je opuštěná červeně a na dotek je teplá
- Teplota těla je vyšší než normální
- Jste těhotná a zaznamenáte náhlé nebo silné otoky
- Zkoušeli jste doma léčbu, ale to nefungovalo
- Váš otok se zhoršuje
V některých případech se vaše příznaky mohou zhoršit, například:
- Bolest, tlak nebo těsnost v oblasti hrudníku
- Dizzy
- Daze
- Cítit závrat nebo slabost
- Obtížné dýchání nebo dušnost
Mohou existovat příznaky a příznaky, které nebyly zmíněny výše. Pokud máte obavy ohledně určitých příznaků, poraďte se s lékařem.
Jak se vypořádat s otoky nohou?
Oteklé nohy jsou velmi časté zdravotní stavy. Tento stav může postihnout pacienty v jakémkoli věku. Nicméně můžete předejít snížením stávajících rizikových faktorů. Některé věci, které můžete udělat pro zvládnutí otoků, jmenovitě:
- Zvyšte nohy na vyšším místě. To může také snížit otoky. Můžete si dát vysoký polštář, když spíte nebo odpočíváte nohy na zdi.
- Namočte nohy epsom solí. Namáčení nohou studenou vodou, která byla smíchána s epsom solí po dobu 15-20 minut, může snížit otok v nohou.
- Omezte příjem soli. Omezení příjmu soli pouze na jednu čajovou lžičku na játra může pomoci snížit nahromadění tekutin v nohách.
- Pravidelné cvičení. Cvičení může zlepšit krevní oběh, takže vám může zabránit otokům nohou. Naopak, sedět nebo stát na jednom místě po dlouhou dobu může zvýšit riziko otoků nohou. Pohyb nohou každých pár minut, když sedíte nebo stojíte dlouho.
- Ztrácejte váhu. Ztráta hmotnosti může snížit otok v nohou a učinit vás zdravějším.
Pokud jste to již udělali, ale i opuch v nohách se nezmenšil, měli byste navštívit lékaře. To může být způsobeno vážným problémem, jako jsou srdeční onemocnění, ledviny, játra nebo vedlejší účinky léku, které je třeba léčit lékařem.
Pokud se váš otok souvisí s návyky v životním stylu nebo s drobnými zraněními, lékař vám pravděpodobně poskytne léky na opuštěné nohy, které lze provést doma. Lék na oteklé nohy může začít s klidem, zlepšením příjmu potravy a tak dále.
Pokud je váš otok v důsledku jiného zdravotního stavu, lékař se nejdříve pokusí léčit konkrétní stav.
Opuch může být snížen léky na předpis, jako jsou diuretika. Nicméně, toto zduřené léky na nohy pomocí předpisu může způsobit nežádoucí účinky a je obvykle používáno pouze v případě, že léčba doma není úspěšná.
V závažných případech může váš lékař provést operaci, aby se vypořádal s otoky, které prožíváte.
Léčba doma může být provedena
Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s otoky nohou v domě, včetně:
- Zvedněte nohy, kdykoli budete ležet. Noha musí být zvednutá tak, aby byla vyšší než srdce. Možná budete chtít položit polštář pod nohy, aby byl pohodlnější.
- Zůstaňte aktivní a zaměřte se na natažení a pohyb nohou.
- Snižte příjem soli, což může snížit množství tekutiny, která se může nahromadit v nohách.
- Vyhněte se nošení podvazků a dalších typů těsného oděvu okolo stehen.
- Pokud máte nadváhu nebo obezitu, pokuste se o ztrátu ideální hmotnosti podle vaší výšky.
- Používejte kompresní punčochy nebo ponožky.
- Stánek nebo pěšky alespoň jednou za hodinu, zvláště pokud zůstanete sedět nebo stojíte dlouho.
- Pokud je příčina vašich otoků způsobena vedlejšími účinky některých léků, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Nikdy nezastavujte, nereagujte ani nepřidejte dávku léku bez souhlasu lékaře. Lékař vám poskytne výběr dalších léků, které jsou vhodné pro váš stav.
Použijte kompresní punčochy nebo ponožky, abyste se vyrovnali s otoky nohou
Kompresní stohování je typ pružných ponožek navržených speciálně pro nohy. Cílem je vytvořit hladký krevní oběh. Kompresní skladování je na nohách pevnější a postupně se uvolňuje až po telata.
Tlak na nohou a kotníky pomáhá krevním oběhům pumpovat krev, aby se do srdce mohla vrátit více krve a jen malá krevní staze v nohou a telatům.
Kompresní punčochy se proto nejen sníží otoky a bolesti v nohou, ale mohou také pomoci zabránit vážným stavům, jako jsou krevní sraženiny.
Kdy potřebujete použít kompresní punčochy?
Kompresní ponožky jsou obvykle doporučovány lékaři, pokud je krevní oběh v nohách narušen a způsobuje, že nohy bobtnají. Obecně je způsobeno problémy s krevními cévami. Pokud se vaše nohy cítí těžké v noci nebo máte opuch nebo bolest, je velmi důležité vidět lékaře, abyste zjistili hlavní příčinu tohoto problému.
Dále lékař určí, zda potřebujete používat kompresní punčochy nebo ne. Použití kompresních punčoch je obvykle nutné v následujících stavech otoků:
- Chronická žilní nedostatečnost. Tato podmínka nastane, když je ventil v žíle poškozen, takže nemůže správně pumpovat krev do srdce.
- Trombóza hlubokých žil (hluboká žilní trombóza nebo DVT).
- Křečové žíly, tj. žíla se zvětšuje kvůli chlopňovým poruchám nebo slabosti stěn cév. Vzhledem k zvětšenému průměru normální tlak nestačí k tomu, aby se krev vrátila do srdce.
- Spider žíly. I když není tak těžké jako křečové žíly, bohužel se tento stav může vyvinout do křečových žil. Kompresní terapie může tento proces zastavit nebo alespoň zpomalit.
- Těhotenství. Během těhotenství jsou postiženy nohy žil těhotenství. Často se těhotným ženám vyskytuje otok nohou, protože zvětšená děloha tlačí proti cévám a hormonům, které dilatují krevní cévy.
- "Syndrom ekonomické třídy". Tento syndrom je pojmenován, protože je spojen s omezeným pohybem nohou na dálkových linkách nebo dlouhými cestami vlakem nebo autem. Při stasování krevního oběhu je snadnější mít krevní sraženiny, které mohou mít vážné důsledky, pokud se sraženina dostane do plic nebo do srdce.
