Obsah:
- Lékařské video: láska v čase EP09 CZ titulky
- Zlomené srdce nemá žádnou chuť k jídlu, protože jste stresovaní
- Tělo se zranilo, když jste zraněni
- Tipy, jak zvýšit chuť k jídlu při rozbití
Lékařské video: láska v čase EP09 CZ titulky
Ať už je to ještě v jeho kukuřici nebo je žilo roky, rozpad bude určitě dělat emoce tak venku. No, ať už si to uvědomujeme nebo ne, také nemáme chuť k jídlu kvůli zlomenému srdci. Proč zlomené srdce nemá žádnou chuť k jídlu? Je to normální?
Zlomené srdce nemá žádnou chuť k jídlu, protože jste stresovaní
Odchod lásky je jedním z nejčastějších stresorů. Když tělo reaguje na stres, ucítíte, jak se vaše srdeční frekvence zvyšuje, dýchá rychleji, utáhněte svaly a zvyšuje krevní tlak. Tato reakce je způsobena uvolněním vysokých hladin stresových hormonů, jako je adrenalin, kortizol a norepinefrin.
Tělo také automaticky vypne tělesné funkce, které nejsou potřebné, jako je trávicí systém. Vzhledem k tomu, že se trávicí systém vypne, ghremlinový hormon, který způsobuje hlad, přestane vyrábět, aby byl nahrazen hormonem leptin a kortikotropin, který potlačuje chuť k jídlu. Navíc zvýšení stresového hormonu kortizolu také přispívá k poklesu motivace, díky níž se člověk pohybuje nebo líně pohybuje, včetně líného k jídlu.
Stres kvůli srdečnímu stresu také blokuje práci mozku, abyste se zaměřili na řešení problémů. To je důvod, proč ležet celý den v posteli plakat pro ex-goer je bude snazší a rozumnější dělat, spíše než muset vypustit energii a mysl jít dál a najít jídlo.
Tělo se zranilo, když jste zraněni
Zprávy od společnosti YourTango, Marina Pearson a Debra Smouse uvádějí, že odloučení způsobuje nejen emocionální zranění, ale i tělesné ublížení.
Je to proto, že stres kvůli rozbitým srdcím způsobuje pokles endogenních opiátových receptorů v mozku, které vás nutí k pocitu nepohodlí a projevují fyzickou bolest. To je důvod, proč můžete zažívat bolest břicha nebo hrudníku těsnost když zlomené srdce. Stížnosti na fyzickou bolest obecně způsobí snížení chuti k jídlu.
Tato kombinace citových a fyzických reakcí ze stresu může vysvětlovat, proč srdce zlomí žádnou chuť k jídlu.
Tipy, jak zvýšit chuť k jídlu při rozbití
Chcete-li obnovit chuť k jídlu, když jste naštvaný, Pearson říká, že musíte nejdříve zvládnout váš stres. Smutek a smutek je v pořádku. Právě nebezpečí je hluboce proniknout emocemi nebo utéct od reality.
Dokonce i přesto, že se stále cítite smutné a nemůžete se úplně přesunout, udělejte jednoduché věci, které mohou zlepšit vaši náladu. Například s voláním s přáteli, poslechem hudby, sledováním komedií, nominací a křovinami, hraním hudby nebo krátkou procházkou v městském parku, abyste si uklidnili myšlenku. Provádějte nějakou činnost, která se může týkat sebe sama, takže myšlenky na první se mohou rozptýlit a nakonec zmizet.
Věřte, že každá bouře, která přichází, jistě projde. Pamatujte, že odloučení není vždy špatné. Možná je to znamení, že váš vztah není opravdu dobrý pokračovat. Vezměte pozitivní stránku toho, co prožíváte v životě.
