Obsah:
- Lékařské video: JAK ZVLÁDNOUT BOLEST U PORODU?
- Proč endometrióza způsobuje bolest během pohlavního styku?
- Jak se vypořádat s bolestí během sexu, když máte endometriózu
- 1. Vyzkoušejte různé pohlavní polohy
- 2. Nezapomeňte používat mazadla
- 3. Hledejte alternativní sexuální aktivity
- 4. Otevřete se svým partnerem
- 5. Další tipy
Lékařské video: JAK ZVLÁDNOUT BOLEST U PORODU?
U žen s endometriózou může chronický zánět způsobený těmito stavy způsobit mimořádnou bolest během sexu. Ale nebojte se. Endometrióza by neměla bránit v užívání sexu s vaším milovaným partnerem. Nejprve si přečtěte níže uvedené tipy.
Proč endometrióza způsobuje bolest během pohlavního styku?
Endometrióza se vyskytuje, když tkáň, která obvykle linii dělohu, začíná růst venku. Symptomy endometriózy zahrnují těžké menstruační krvácení, bolestivou menstruaci a někdy zahrnují stížnosti na bolest během sexu.
Bolest vzniká, protože penetrace a další pohyby během pohlavního styku mohou přitáhnout a protáhnout endometriální tkáň. U některých žen pohlavní styk může zhoršit bolest v dolní části břicha.
Jak se vypořádat s bolestí během sexu, když máte endometriózu
Endometrióza není překážkou, abyste mohli mít sex. Existují různé způsoby, jak můžete předejít nebo zmírnit bolest během sexu v důsledku endometriózy.
1. Vyzkoušejte různé pohlavní polohy
Pokud máte endometriózu, klasická pozice misionářů má tendenci způsobovat bolesti snadno, protože vaše děloha je nakloněná a penetrace je příliš hluboká, aby potlačila dělohu.
Chcete-li toto vyřešit, zkuste změnit lásku žena nahoře, psí styl nebo spooning (oba ležely bokem, ale ženy se obrátily k mužům, zatímco muži objímali ženy a vstoupili zezadu). Pokud se chcete i nadále milovat s misijním postojem, vyzkoušejte zastrčení polštářku, který je pod ženskými boky poměrně hustý, aby se zvedla polní pozice pánve.
Kromě toho zkuste rytmus, který je pomalejší, ale stále příjemný během sexu. Pomalý sex pomáhá ženám lépe přizpůsobovat rychlost a hloubku pronikání tak, aby nebyla příliš bolestná.
2. Nezapomeňte používat mazadla
Některé ženy, které trpí endometriózou, si mohou během sexu stěžovat na bolest, protože vagina je příliš suchá.
To lze překonat použitím pohlavních lubrikantů na bázi vody. Mazadla pomáhají pronikání plynule a hladce bez bolesti. Nejprve je použijte podle potřeby a můžete ji přidat v průběhu času, pokud to budete potřebovat.
3. Hledejte alternativní sexuální aktivity
Sex nemusí být vždy interpretován jako penetrace penisu do vagíny. Existuje mnoho dalších typů sexuální aktivity, které můžete vyzkoušet s partnerem, když je pronikání bolestivé. Například líbání, mazlení (tahání genitálií), orální sex.
Než začnete experimentovat, promluvte se svým partnerem o věcech, které vás mohou vzbudit a které ne. Nechte se těšit z vášně a intimity různými způsoby.
4. Otevřete se svým partnerem
Upřímná a otevřená komunikace je klíčem k zdravému a příjemnému sexuálnímu životu. Nikdy neváhejte sdělit svému partnerovi, že máte endometriózu, a tak se přestane v té době, pokud pociťujete onemocnění během sexu. Požádejte ho, aby zpomalil svůj rytmus nebo změnil jiné techniky.
5. Další tipy
Existuje řada dalších tipů, které ženy mohou dělat s endometriózou ke snížení bolesti během sexu.
- Má sexuální vztahy v určitých dobách měsíce. Může to být týden po ovulaci nebo do 2 týdnů po menstruaci.
- Prodloužení časupředehra zvýšit množství přirozeného mazání před proniknutím.
- Užívejte léky proti bolesti (paracetamol nebo ibuprofen) jednu hodinu před sexem.
- Praxe pro měkké a pomalé pronikání.
- Vezměte si teplou lázeň před sexem.
- Připravte se, jestliže dojde k krvácení po pohlavním styku, jako je například poskytnutí malého ručníku nebo tkáně v blízkosti vás.
- Poraďte se s gynekologem a / nebo sexuální terapií, abyste se vypořádali s účinky endometriózy.
