Obsah:
- Lékařské video: Odstraní proexspirovaný Acylpyrin (kyselina acetylsalicylová) vodní kámen ?
- Jak zabráníte vředům žaludku, aby se neopakovali?
- 1. Vždy se snažte
- 2. Otevřete čas včas
- 3. Při svítání jíst potraviny bohaté na vlákniny
- 4. Vyvarujte se výživy způsobuje žaludeční vředy
Lékařské video: Odstraní proexspirovaný Acylpyrin (kyselina acetylsalicylová) vodní kámen ?
Vřed, když na půdě skutečně může být překážkou uctívání v tomto měsíci ramadánu. Příznaky žaludečních vředů jsou charakterizovány bolesti břicha, nevolnosti, nadýmání, bolesti na hrudi, může to být skutečně důvod, proč zrušíte rychlé ukončení.
Ve skutečnosti však vřed není významnou bariérou maximalizace uctívání během vašich půst. S poznámkou víte, tipy a bezpečné způsoby, jak zabránit žaludečním vředům při hladovění. Jaké jsou tipy?
Jak zabráníte vředům žaludku, aby se neopakovali?
1. Vždy se snažte
Stav žaludku při plic může být obecně zabráněn, pokud se vždy pokoušíte chválit pokaždé, když budete rychle, nezvyknete si na hladování bez sahurou. Možná to můžete udělat jednou nebo dvakrát bez úsvitu z různých důvodů. Avšak pokud toto pokračuje, zvýšíte riziko potíží s vředem při hladovění.
Váš žaludek se může opakovat během půstu, zejména během dne od 10 do 12 hodin. Zkuste za úsvitu, měli byste se vyvarovat potravinám, u kterých hrozí zvýšené relapsy vředů.
2. Otevřete čas včas
Vaše zaneprázdněná práce nebo silná dopravní zácpa, když se vrátíte domů, se někdy stává důvodem, proč se zpoždění zrychlí. Přerušení rychlosti včas je velmi důležité, abyste zabránili opakování žaludečního vředu, nezvykněte se zpožděním doby přerušení rychlosti.
Vyhněte se nápojům, které obsahují kofein. Proveďte nový program stravování během měsíce hladovění. Pokud jste jedli třikrát denně, můžete jej změnit na čtyřikrát nebo pětkrát od doby, kdy jste poručil rychlost, až do doby modlitby, přičemž každá porce byla menší, abyste se nesedeli.
3. Při svítání jíst potraviny bohaté na vlákniny
Ujistěte se, že při svítání jíte potraviny bohaté na vlákninu. Vlákno se nachází v ovoci, zelenině, fazole, rýži, želatině a pšenici. Potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, obvykle obsahují složité sacharidy. Tento typ sacharidů vyžaduje, aby se do těla vstřebal pomalý čas.
Potraviny bohaté na vlákninu mohou zpomalit vyprázdnění žaludku. Proč je to důležité? Protože pokud žaludek má žaludeční vředy, žaludeční kyselina může dráždit stěnu žaludku a způsobit bolest. To může zvýšit riziko recidivy vředu při hladovění.
4. Vyvarujte se výživy způsobuje žaludeční vředy
Při svítání a zlomení rychlosti se musíte vyhýbat potravinám, které mohou vyvolat žaludeční vředy při relapsu na půdě. Vyhněte se mastným potravinám, protože potraviny, které obsahují mnoho tuku, mohou zvýšit zánět v žaludku.
Lékaři na Lékařském centru v Marylanské univerzitě doporučují, aby se u pacientů s gastritidou (vředem) nedopustili zpracované potraviny, které obsahují cukr (jiné než trans-tuky). Nudle a těstoviny jsou příklady zpracovaných potravin, které mohou dráždit žaludek. Kořeněné potraviny, jako je kajenský pepř, hořčičná a chilli omáčka, mohou také zhoršit příznaky gastritida.
