Obsah:
- Lékařské video: Kedy zamrzne chladiaca zmes motora? Porovnanie - TOPSPEED.sk
- Proč plavání pro astma je vysoce doporučeno?
- Výhody pravidelného plavání pro osoby s astmatem
- I když je bezpečný a užitečný, stále existuje riziko plavání pro astma
- Pokud trpí astma, chtějí pravidelně plavat, mělo by to být zváženo
Lékařské video: Kedy zamrzne chladiaca zmes motora? Porovnanie - TOPSPEED.sk
Koupání je jeden sport, který je často doporučován a může být prováděn osobami s astmatem. Astma je charakterizována zánětem a zúžením dýchacího ústrojí tak, že způsobí stres nebo potíže s dýcháním u trpícího. Příznaky zahrnují kašel, tísnivost nebo sípání. Proto astmatici musí zvolit správné cvičení pro svůj stav. Jeden sport, který je vysoce doporučen pro osoby s astmatem, je plavání. Pojď, podívejte se, jaké jsou výhody koupání pro astma.
Proč plavání pro astma je vysoce doporučeno?
Od té doby bylo koupání sport, který je doporučen pro osoby s astmatem, protože plavání neumožňuje opakování astmatu ve srovnání s jinými sporty.
To může být způsobeno vysokou vlhkostí kolem bazénu. Proto se dýchací trakt astmatu nestane příliš suchý, což způsobí podráždění.
Rovná poloha těla (ne kolmé) při plavání také má pozitivní vliv na dýchací trakt astmatiky. Ve srovnání s ostatními sporty bude tato poloha těla zdychovat dýchací cesty. Protože vaše tělo nemusí podporovat příliš velký tlak, jako kdybyste stál. V bazénu bude část váhy vašeho těla podporována vodou.
Výhody pravidelného plavání pro osoby s astmatem
Koupání pro astma je opravdu bezpečnější než jiné druhy sportů, jako jsou maratony. Kromě toho je plavání také často doporučováno pro osoby s astmatem, aby si udržely funkci plic.
Některé studie rovněž ukazují, že astmatické symptomy mohou být sníženy u pacientů s astmatem, kteří běžně užívají plavání ve srovnání s pacienty s astmatem, kteří neplavou.
Navíc se mnoho pacientů trpících astmatem bojí cvičit. Například kvůli strachu z únavy a strachu z opakovaných astmatických záchvatů. Plávání může být řešením pro pacienty trpící astmatem, aby zůstali aktivní v pohybu a cvičení. Protože nedostatek pohybu může také způsobit, že fyzické stavy lidí s astmatem jsou náchylnější k onemocněním a astmatickým záchvatům.
I když je bezpečný a užitečný, stále existuje riziko plavání pro astma
Plavání samotné je bezpečné pro osoby s astmatem. V fondu je však nebezpečný obsah, o kterém byste měli vědět. Několik nedávných studií ukázalo, že vysoké koncentrace chloru v plaveckých bazénech mohou mít dráždivý účinek na respirační trakt.
Chlor je sloučenina zabíjející klíčky, bakterie a výkaly, které se často používají pro bazény. Když plaveme, lze do dýchacího ústrojí nasát malé množství chloru. To může způsobit podráždění, zejména u lidí s astmatem.
Inhalační chlor může také způsobit, že dýchací dráha plavce je citlivější na alergeny, které způsobují alergické astmatické záchvaty. A co víc, bylo známo, že vystavení chloru dětem může také způsobit astma. Protože dítě má plíce, které se stále vyvíjejí a nejsou dokonalé, je proto velmi citlivé na chemické látky, které mohou způsobit podráždění, jako je například chlór.
To je důvod, proč stále existuje riziko plavání pro astma. Mějte však na paměti, že vedlejší účinky způsobené chlórem nemusí být tak velké, jako jsou vedlejší účinky, které se vyskytují, když astmatikové vůbec neuplatňují. Koneckonců, tělo každého člověka s astmatem je jiné. Existují lidé, jejichž respirační trakt není příliš citlivý na chlór, ale některé jsou velmi citlivé.
Pokud trpí astma, chtějí pravidelně plavat, mělo by to být zváženo
Bohužel, chlór je chemikálie, která se často používá jako dezinfekční látka nebo bakteriální vrah. Je to proto, že chlor může reagovat s vodou, vytvářet kyselinu chlórnou, sloučeninu, která může zabíjet bakterie a mikroorganismy ničením stěn a enzymů před bakteriemi.
Proto je dobré, aby lidé s astmatem vždy udržovali čistotu v bazénu. Měli byste také zvolit bazén s hladinou chloru, která není příliš vysoká. To je tak, abyste mohli udržet zdraví dýchacích cest a vyhnout se alergenům.
Také se ujistěte, že po koupání se okamžitě čistíte, sprchujte s tekoucí vodou a mýdlem. Nezdržujte se příliš dlouho na okraji bazénu ještě ve vašich plavkách. Pokud jste skončili plavání, okamžitě se osprchujte a vyměňte oblečení.
