Obsah:
- Lékařské video: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Různé druhy potravin pro pacienty s žlučovými kameny
- 1. Zelenina a ovoce
- 2. Zrna a fazole
- 3. mléko bez tuku
- 4. Chudé maso
- 5. Sladké potraviny
Lékařské video: Suzuki Vitara AllGrip 2018 manual - 4x4 test - TOPSPEED.sk
Žlučník je orgán, který slouží k ukládání žluči a nachází se mezi játry a střeva. Tento vak může být ucpaný hromadou cholesterolu nebo kapaliny z jater, která se vytvrzuje do kamene. Tento stav se nazývá žlučové kameny. Lidé s tímto onemocněním musí udržovat svůj životní styl, zejména potravní volby. Jaké jsou potraviny pro pacienty s žlučovými kameny? Pojď, podívejte se na následující recenzi.
Různé druhy potravin pro pacienty s žlučovými kameny
Žlučník vypouští žlučník produkovaný játry do tenkého střeva, aby pomohl strávit potraviny, zejména mastné potraviny. Symptomy obvykle vznikají, když cholesterol nahromadil a zablokoval žlučovod.
Příznaky žlučových kamenů se liší, obvykle mohou způsobit bolest v horní části břicha nebo zad, nevolnost, zvracení a další problémy s trávením.
Tento stav je velmi znepokojující a dokonce potlačuje každodenní činnost. Pokud máte žlučové kameny, kromě užívání léků je důležité udržování a výběr jídla. Protože ne všechny potraviny podporují zdraví žlučníku, některé potraviny mohou zhoršit stav. Navíc konzumované potraviny také nemusí zvyšovat hmotnost.
Některé potraviny pro pacienty s žlučovými kameny, které jsou bezpečné a zdravé užívat, zahrnují:
1. Zelenina a ovoce
Zelenina a ovoce jsou potraviny bez tuku, s výjimkou avokád, které mají dobrý tuk. Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, antioxidanty a minerály, které jsou pro tělo důležité.
No, pro vás pacienti s žlučovými kameny, ovocem a zeleninou může být tou nejlepší volbou pro konzumaci. Zvláště ty, které mají vysoký obsah vitamínu C, vápníku nebo vitamínu B, jako jsou citrusové plody, houby, jahody nebo papája.
I když jsou zdravé, věnujte pozornost i tomu, jak je umýt a zpracovat. Doporučujeme, abyste ovoce umyli čistou tekoucí vodou a zvolili si, jak vařit vařené, vařené nebo pečené.
2. Zrna a fazole
Chléb a semena jsou potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitamíny a minerály, které jsou dobré pro tělo. Většina zrn obsahuje také nízký obsah tuku, takže je zdravé a bezpečné jídlo pro žlučové kameny. Takže si zvolte chléb nebo obiloviny z pšenice.
Kromě zrn, různé druhy ořechů jsou také bezpečné jako jídlo pro pacienty s žlučovými kameny. Tam jsou tempeh a tofu, jednoduché potraviny vyrobené ze sóji a velmi snadno zpracovatelné.
Můžete si také vychutnat další ořechy, jako jsou mandle nebo vlašské ořechy pro další zeleninové saláty, oves nebo jogurt pro občerstvení. Části je však třeba vzít v úvahu, nepřehánějte je.
3. mléko bez tuku
Lidé, kteří podstupují přísnou dietu, bývají obvykle doporučováni, aby konzumovali tuky pouze 30% z celkového počtu kalorií. Lidé s žlučovými kameny musí konzumovat méně tuku než toto číslo.
Takže skutečný příjem tuku u lidí s žlučovými kameny je velmi omezen. Z tohoto důvodu pacienti musí věnovat pozornost mléku a mléčným výrobkům, které obsahují tuky. Můžete si vychutnat lahodné mléko, pokud si vyberete mléčné výrobky, například sýr nebo mléko s nízkým obsahem tuku
4. Chudé maso
Kromě mléka je maso potravinou, která má tendenci obsahovat spoustu tuku. Ale není třeba se obávat, můžete si pořád vychutnávat kuře, ryby nebo hovězí maso.
Vyberte si hovězí maso, které bylo vyloučeno z tuku. Zatímco kuřecí maso, vyberte si maso bez kůže. U ryb se můžete těšit na čerstvé, zmrazené nebo konzervované ryby, protože tuk obsažený v rybách má tendenci být mírně a zdravější.
5. Sladké potraviny
Pokud jste mezi těmi, kteří mají rád sladké potraviny, můžete mít stále sladkosti. Například ovoce led, ovoce zmrzlina, nebo jogurt. Navíc sladkosti nebo marshmallows jsou také beztukové potraviny, které jsou stále bezpečné pro spotřebu. Část zůstává omezena, aby se zabránilo nadměrnému příjmu kalorií.
