Obsah:
- Důležitým pravidlem při výběru ovocné šťávy
- 1. Věnujte pozornost obsahu cukru
- 2. Čtěte štítky opatrně, abyste rozlišovali mezi pravými a "falešnými" ovocnými šťávami
- 3. Nenechávejte původní ovoce
Džus je účinný způsob, jak si užívat ovoce a zeleninu pro ty, kteří se jí nelíbí, nebo ji nemohou vzít přímo. Nicméně, měli byste se ujistit, zda ovocná šťáva, kterou se chystáte konzumovat - ať už je to samoobslužná šťáva nebo balená šťáva, je zdravou šťávou.
Ano, ne všechny šťávy jsou zdravé nápoje. Způsob, jakým vyrábíte a pijete džus, ovlivní živiny, které získáte tělu. Takže i když si koupíte lahvovou šťávu. Špatná volba, co můžete vzít, je jen nápoj, který je přidán s ovocnou šťávou, spíše než obsahující skutečnou ovocnou šťávu.
No, pokud chcete získat všechny výhody a živiny ovocné šťávy, měli byste nejprve zvážit pravidla níže, jak si vybrat originální a zdravé ovocné šťávy.
Důležitým pravidlem při výběru ovocné šťávy
Abyste se ujistili, že ovocná šťáva, kterou konzumujete, je skutečně zdravá, existuje pět věcí, které byste měli věnovat pozornost, včetně:
1. Věnujte pozornost obsahu cukru
Čistá šťáva pocházející z skutečného ovoce nabízí dobré tělesné zdraví. Nicméně, musíte pochopit, jestliže ovoce sám obsahuje cukr a kalorie, takže není třeba přidávat hodně bullfruit.
Při výběru ovocné šťávy v balení porovnejte nutriční štítek a podívejte se na obsah cukru a další užitečné živiny.
2. Čtěte štítky opatrně, abyste rozlišovali mezi pravými a "falešnými" ovocnými šťávami
Věděli jste, že na trhu je mnoho prodávaných šťáv, ve skutečnosti není tak zdravé, jak si můžete představit? Ano, pokud věnujete pozornost řadám lahví a krabic na džus v supermarketech, z nichž mnohé nejsou skutečné ovocné šťávy, ale pouze nápoje s ovocnou příchutí.
Když kupujete ovocný džus v balení, vyberte produkt, který obsahuje skutečné ovoce, nikoli pouze ovoce. Pamatujte si, že ne všechny ovocné šťávy jsou baleny ve stejné výživové hodnotě jako původní ovoce. Živiny v ovocných šťávch se liší podle typu a značky džusu. To je důvod, proč před nákupem lahvového ovocného džusu je vždy dobré zkontrolovat štítek a porovnat nutriční obsah.
Jeden z balených výrobků z ovocných džusů, které jsou od doby, kdy je Buavita zárukou kvality. Buavita je průkopníkem a odborníkem na ovocné šťávy v hygienických a hotových obalech. Buavita se vyrábí s použitím skutečného ovoce a vyrábí se k výrobě vysoce kvalitních ovocných šťáv.
Ve výrobním procesu se buavita zpracovává za použití nejlepší technologie UHT, aby zaručila obsah vitamínů a živin ovoce a zeleniny v obalu, aby zůstala vzhůru.
3. Nenechávejte původní ovoce
Vy, kteří jste zaneprázdněni, můžete naplnit potřeby vitamínů tím, že pijete ovocný džus. Nicméně stále musíte zvykat na konzumaci ovoce a zeleniny podle vyváženého dietního doporučení na den, který zahrnuje adekvátní konzumaci ovoce a zeleniny. Rovnováha také vykonáváním pravidelného a aktivního života.
