Obsah:
- Lékařské video: Geography Now! Austria
- Neříkejte "ne více", když bojujete s partnerem
- Mluvte o všech problémech s partnerem
Lékařské video: Geography Now! Austria
Při boji nebo boji proti argumentům se svým partnerem můžete často nevědomky vydávat negativní slova k němu. Samozřejmě všechno kvůli ohromujícím emocím v té době. Nicméně, existuje pár slov, které byste neměli říkat svému partnerovi při boji, nebo pokud váš vztah a partner jsou na okraji. Jaká slova by se neměla říkat?
Neříkejte "ne více", když bojujete s partnerem
Podle doktora Dan Neuhartha, PhD, manželského a rodinného terapeuta, slova "už nebude" mohou pro vztahy zpochybnit. Například, když vy a váš partner máte problém, pak mlčky mumlat "už se na tebe nebudem spoléhat", "už se nedovolím příliš věřit svým slovům" a řadu dalších vět.
Většina lidí přísahá tím, že říká "nic víc" za podmínek, které si nejsou vědomi a obklopeni emocí. Když překonáte zklamání tím, že se ochráníte s takovými sliby, zpravidla zachráníte hněv, abyste tam zůstali a rozhodli se, že ho nevyřešíte.
Budete mlčet a držet to těsně, aniž by o tom mluvil se svým partnerem. Možná si to neuvědomujete, ale tato slova naplní vaši mysl, která může trvale poškodit váš vztah a vašeho partnera.
Je však třeba chápat, že slovo "již nebude" není zamýšleno být drsný vztah, v němž jste oběť. Místo toho musíte říci slovo "nic víc", pokud máte takový vztah. Musíte říci: "Už se nedovolím, aby mě mučil."
Neuharth řekl, že slovo "už nebude" je určeno lidem, kteří vždy používají slovo, když lze dokonce vyřešit i triviální problémy.
Na základě případu pacienta, s nímž se zabýval, moc slova "už nebude" má velký vliv na vztah. Obvykle se strany, které se cítí obětí, zachrání po celé roky a skutečně tento problém nikdy nevyřeší, což vede k oddělení.
Mluvte o všech problémech s partnerem
Neuharth uvádí, že první krok, který musíte udělat, když máte problém, není chránit se slovem "už nebude," ale místo toho o něm otevřeně diskutovat. Informujte svého partnera o vašich názorech na problém a jak se cítíte.
Není to snadné, možná že se váš partner bude chovat jako bránit se a nechcete znát vaše pocity. Přesvědčte však svého partnera, že to, co děláte, je způsob, jak zlepšit vztah.
Když souhlasíte s tím, že vy a váš partner byste měli snížit své ego a učinit "já a vy" stanete "my". Aby všechny problémy, které přicházejí, byly vyřešeny za účelem vzájemného štěstí. Nezapomeňte, že každý problém, který přichází, nemůže být vyřešen sám o sobě bez jakéhokoli urovnání obou stran.
Odstraňte toxické myšlenky v mysli. Slovo "přestane se" stane jednou z jedů, které mohou způsobit nezdravé vztahy. Místo toho vdechte do sebe, že nejdůležitější věcí, kterou byste měli začít růst, je dobrá komunikace, aby se zabránilo nezdravým vztahům.
Čestná a otevřená komunikace může zlepšit vztahy, které mohou být poškozeny. Když mluvíte o názorech a pocitích druhých, když se setkáte s problémy, můžete vy i váš partner pochopit, že je třeba hledat dobrý vztah.
Přemýšlejte o problémech jako o ponaučeních a zkouškách, které posílí váš vztah a partnera. Takže ve srovnání s tím, co říká "Už nebude," bylo by pro vás mnohem lepší, abyste se povzbudil "Vyzkoušej to znovu".
