Obsah:
- Lékařské video: DIY School Supplies & Room Organization Ideas! 15 Epic DIY Projects for Back to School!
- Různé způsoby, jak se vypořádat s otoky prstů, podle příčiny
- 1. Komprimujte studenou vodu
- 2. Pohyb prstů
- Jiné léčby
- Zamezte zduření prstů kvůli zranění
- Přeskočte oteklé prsty kvůli infekci
Lékařské video: DIY School Supplies & Room Organization Ideas! 15 Epic DIY Projects for Back to School!
Existuje mnoho příčin opuchlých prstů, od mírných, jako jsou kousnutí hmyzem nebo vykloubení k následkům vážných zdravotních problémů - například infekcí nehtů, revmatismu, dny, bursitidy a syndromu karpálního tunelu. Změny extrémní tělesné teploty, nahromadění soli v těle a poruchy některých hormonů mohou také způsobit otoky prstů.
Oteklé prsty lze překonat mnoha způsoby. Musíte však také věnovat pozornost dalším příznakům, které vznikají. Jsou vaše prsty také oteklé? Cítíte bolest nebo teplo? Nebo je to necitlivé nebo brnění? Je těžké se pohybovat? Objeví se hrudka, klouby se zvětšují?
Různé způsoby, jak se vypořádat s otoky prstů, podle příčiny
1. Komprimujte studenou vodu
Oteklé prsty ve skutečnosti nepotřebují zvláštní léky, protože obvykle zmizí sami. Jednou ze společných léčebných postupů pro vypláchnutí je umístit studený komprese na opuštěný prst. Může také zastavit otok a bolest prstů.
Studené teploty mohou stimulovat zúžení krevních cév, aby se zpomalil průtok krve vedoucí k místě zranění. Snížený průtok krve způsobí snížení zánětlivých spouštěcích látek, které se pohybují směrem k umístění poranění, takže může snížit otok a bolest.
Cold stlačit vaše oteklé prsty po dobu 10-15 minut, ale ne více než 20 minut na 1 zasedání. Zatlačte nejprve kompresní vložku ručníkem, aby nedošlo k přímému dotyku pokožky. Pokud chcete opakovat, pauza 10 minut před opětovným kompresí.
2. Pohyb prstů
Pokud jsou prsty opuštěny kvůli špatné cirkulaci, napětí nebo zadržování tekutin, zkuste trénovat prsty, abyste omezili otoky. Roztažením prstů může dojít k vyhlazení průtoku krve a uvolnění svalového napětí kolem zduřené oblasti.
Jiné léčby
- Pokud nosíte prsten, vyjměte kroužek.
- Dieta s nízkým obsahem sodíku může snížit otoky.
- Pít spousty tekutin, které pomáhají předcházet otokům způsobeným dehydratací.
- Chraňte pokožku v horkém prostředí.
Zamezte zduření prstů kvůli zranění
Během prvních 24 hodin po zranění nepoužívejte poškozené prsty / zápěstí / nohy, pokud je to možné. Elastické obvazy pomáhají redukovat otoky. Bandáže vám také připomínají, abyste si odpočinuli zraněnou ruku nebo zápěstí.
Poraďte se svým lékařem, pokud si myslíte, že potřebujete použít dlahu nebo bandáž po dobu delší než 48 až 72 hodin.
Jemně masírujte nebo třepte oblast, abyste zmírnili bolest a podpořili tok krve. Nehromažďujte zraněnou oblast, pokud způsobuje bolest.
Během prvních 48 hodin po poranění se vyvarujte věcí, které mohou zvyšovat otoky, jako jsou horké lázně, horké lázně nebo alkoholické nápoje.
Po 48-72 hodinách a opuch je pryč, použijte horký komprese a jemně spusťte pohyby prstů, abyste pomohli obnovit a udržet flexibilitu. Někteří odborníci doporučují střídání teplých a studených kompresí.
Přeskočte oteklé prsty kvůli infekci
Zduřené prsty v důsledku infekcí způsobených bakteriemi budou obvykle léčeny antibiotiky a léčbou.
Lékař může zranit a rozříznout ránu. Někdy může být potřeba provést operaci, která zajistí odstranění všech infekcí. Léčba nabobtnalých prstů v důsledku infekce se však liší od osoby k osobě v závislosti na závažnosti.
