Obsah:
- Lékařské video: ŠOKUJÍCÍ VÝHODY VSTÁVÁNÍ V 5:30 RÁNO!
- Výhody kurkuma jako protizánětlivé
- Výhody kurkuma jako antioxidantu
- Výhody kurkmu pro zdraví nervového systému
- Výhody kurkumu ke snížení rizika onemocnění srdce
- Výhody kurkumu k prevenci rakoviny
Lékařské video: ŠOKUJÍCÍ VÝHODY VSTÁVÁNÍ V 5:30 RÁNO!
Stick s žlutou barvou a výraznou vůní, kurkuma je jeden z kuchyňských koření, který je často používán v různých jídlech, zejména v Asii. Součástí kurkumu, nazývaného kurkumin, je hlavní látka, která tvoří kurkuma a dává jí žlutou barvu. Kurkumín také poskytuje výhody v hlubokém kurkumu, který pomáhá udržovat zdraví a předcházet nemocem.
Jako hlavní složka, která tvoří kurkum, se věří, že kurkumin léčí různé nemoci. Od roku 1900 př.nl mnoho lékařů v této době používalo kurkum k překonání kůže, dýchacích, trávicích, ranných a dokonce i jaterních chorob. Nedávná technologická kultura dokazuje, že to, co hraje hlavní roli při léčbě těchto chorob, se ukazuje jako kurkumin. Na základě výzkumu je kurkuminem antioxidant, protizánětlivý, protirakovinný a chrání nervový systém.
Výhody kurkuma jako protizánětlivé
Zánět je důležitý proces, který se vyskytuje v těle. Pokud jsou části těla, které jsou zraněny, vznikne zánětlivý proces jako forma odolnosti proti příchozím cizím předmětům, jako jsou bakterie. Bez zánětlivého procesu se patogeny zvnějšku snadno dostanou do těla a poškozují buňky těla. Tento typ zánětu se nazývá krátkodobý nebo akutní zánět. Problém nastane, když se objeví zánět, je dlouhodobý nebo chronický zánět, který pak může způsobit poškození tkáně a šíření po celém těle. To může způsobit různé degenerativní nemoci, jako jsou srdeční onemocnění, mrtvice, metabolický syndrom, rakovina a Alzheimerova choroba.
Curcumin je silný protizánětlivý prostředek, takže je spojen s prevencí onemocnění způsobených zánětem. Curcumin působí inhibicí NF-kB, molekuly, která působí v buněčném jádru a vyvolává vznik genů, které způsobují zánět. Curcumin je považován za pracující až do molekulární fáze tak, že jeho potenciál při snižování zánětu je srovnán s protizánětlivými léky, ale má minimální vedlejší účinky.
Výhody kurkuma jako antioxidantu
Vedle zánětu se také předpokládá, že volné radikály způsobují poškození buněk a tkání způsobujících onemocnění. Volné radikály jsou velmi reaktivní a mají tendenci napadat důležité látky, jako jsou mastné kyseliny, bílkoviny a DNA. Antidotami proti volným radikálům jsou antioxidanty. Curcumin je silný antioxidant, který může neutralizovat reaktivní vlastnosti volných radikálů. Ale nejen to, že kromě antioxidantů může kurkumin také stimulovat enzymy v těle, aby produkovaly své vlastní antioxidanty.
Výhody kurkmu pro zdraví nervového systému
Jeden z hormonů, které působí v procesu vytváření nových spojení v mozku, je Mozkový neurotrofní faktor (BDNF). Některé nemoci spojené s mozkem, jako je deprese a Alzheimerova choroba, jsou obvykle spojeny se snížením hladin těchto hormonů. Curcumin může zvýšit hladiny BDNF v mozku, což je efektivní při prevenci onemocnění souvisejících s mozkem nebo snížení mozkových funkcí v důsledku stárnutí. Navíc je možné, že kurkumin může pomoci zlepšit paměť, protože má vliv na zvýšení BDNF.
Výhody kurkumu ke snížení rizika onemocnění srdce
Role kurkum proti srdečním onemocněním je dána účinkem na zánět a volné radikály. Kromě toho se ukázalo, že kurkumin také hraje roli při zvyšování práce endotelu, který napájí krevní cévy. Endoteliální dysfunkce je jednou z hlavních příčin srdečních onemocnění, protože ovlivňuje schopnost endotelu regulovat krevní tlak, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a dalším funkcím důležitým pro zdraví srdce. Některé studie ukazují, že kurkumin funguje efektivně, stejně účinně jako cvičení a užívání drog.
Výhody kurkumu k prevenci rakoviny
Některé studie ukazují, že kurkumin může ovlivňovat růst rakoviny tím, že pracuje na molekulární úrovni. Jeden z studovaných onemocnění byl rakovina tlustého střeva. Byla provedena studie na 44 mužů, kteří měli v tlustém střevě léze, tyto léze se obvykle v pozdějším období změní na rakovinu. Během studie bylo u subjektů vyžadováno, aby konzumovaly 4 gramy kurkuminu denně. Po 30 dnech se léze v črevu sníží o 40%. Jiné studie ukázaly, že kurkumin redukuje angiogenezi (růst nových krevních cév v nádorových buňkách), zabraňuje vzniku metastáz (šíření rakoviny) a přispívá ke smrti rakovinových buněk. Ačkoli několik dalších studií je stále ve formě laboratorních studií o zvířatech, doufá se, že později kurkum může být použit ve spojení s existujícími léčbami rakoviny, aby se zvýšila pravděpodobnost, že se pacienti s rakovinou plně zotaví.
