Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Proč mám snadné postižení zranění v kůži při hladovění?
- Tipy pro hladování bez dráždivých ran
- Dobré jídlo spotřebované
- Potraviny, které je třeba se vyhnout
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Často zažíváte zranění v žaludku, když jste hladoví? Relax, nejsi sám. Sprue vás jistě cítí nepohodlně jíst a pít při svítání nebo porušení rychlosti. Ve skutečnosti se jen klokota cítí bolest neodolatelná. Přemýšleli jste někdy o tom, proč se někdo může naučit, když je hladovět? Jak to zvládneš? Všechny odpovědi naleznete v následujícím přehledu.
Proč mám snadné postižení zranění v kůži při hladovění?
Sprue je problém úst, který je charakterizován výskytem vředů na stěnách úst. Lidé, kteří trpí vředy v žaludku, obvykle trpí bolestí, díky nimž je obtížné jíst, pít nebo dokonce jen mluvit. Sprue se může objevit pouze jedním nebo několika plody najednou, a to jak v ústech, tak v tvářích, dásněch, pod jazykem nebo v patře.
Nejen v průběhu půstu, tak z určitých důvodů může dojít kdykoli k vředům. Obvykle jsou vředy způsobené špatným orálním zdravím, jsou citlivé na kyselé nebo kořenité potraviny, hormonální faktory způsobené menstruací nebo těhotenstvím, stres, nedostatek spánku a tak dále.
Nicméně, rány kanyly se vyskytují většinou kvůli nedostatku vitamínů B nebo C, železa a dalších živin. Zvláště při nalačno tělo postrádá příjem živin, který není tak volný jako obvykle. Ano, můžete jíst vyvážené zdravé a výživné potraviny pouze za úsvitu a zlomit rychle.
Po hladovění bude žaludek prázdný přibližně 13 hodin. Tento stav pak zvyšuje žaludeční kyselinu. Kyselé účinky žaludku se přenášejí do úst a bakterie v ústech se rozvíjejí rychleji a zanícené.
Prázdné ústa v ústech bez jídla během nalačno usnadní růst a množení bakterií, které způsobí zánět. To jistě bude spojeno zvýšením žaludeční kyseliny a nedostatkem vitamínu C, který slouží k boji proti zánětu. To je důvod, proč se někdo stane více náchylný k rakovině zranění při hladovění.
Tipy pro hladování bez dráždivých ran
Máte-li rány v ránu, neznamená to, že nemůžete rychle, víte! Hlavním klíčovým slovem je, že stále můžete být schopni rychle urychlit, přestože máte vředy v žaludku, abyste dbali na to, jaký typ jídla je dobrý, a měli byste se mu vyvarovat během sahur a iftaru. No, tady je průvodce, který můžete sledovat, abyste překonali raněné rány při hladování.
Dobré jídlo spotřebované
Ty, kteří jsou postiženi vředy v žaludku, doporučujeme jíst potraviny, které obsahují nízké hladiny kyseliny. Příklady jsou ovesné vločky, chléb, obiloviny a ořechy, jako jsou fazole a hrách.
Ovoce a zelenina jsou dobré při konzumaci piva. Některé ovoce však obsahují kyseliny, které mohou zhoršit vředy v kůži. Vyberte si ovoce, jako jsou melouny, banány a kokosové ořechy, které jsou dobré a bezpečné pro vředy.
Voda je jistě nejlepší nápoj na potírání ran. Nicméně, pokud jste fanoušek mléka, kávy nebo čaje, můžete je stále užívat i v případě, že máte rány v kůži.
Potraviny, které je třeba se vyhnout
Druh potravy, kterému je třeba se vyvarovat vředy z rakoviny, je samozřejmě kyselá a kořeněná jídla. Konzervy a zpracované potraviny jsou potraviny, které jsou záměrně okyseleny, aby zabránily růstu bakterií. Proto se těmto dvěma druhům potravin musí vyhnout.
Také se vyvarujte ovoce, které je vysoko kyselé, jako je vápno, citron, třešeň, granátové jablko a ananas. Energie a nápoje sýtené oxidem uhličitým také obsahují kyselé nápoje, které nejsou dobré pro vaše rány.
Kromě výživy může být uzdravovací proces drozdů urychlen zlepšením každodenního životního stylu. No tak, postupujte podle tohoto zdravého životního stylu.
- Zkuste vždy zuby nejméně třikrát denněkdy se po sahuru, po rozbití půstu a před spaním. To je užitečné pro snížení nahromadění plaku v zubech během jídla.
- Pít velkou vodu. To je užitečné pro oplachování bakterií, které způsobují vředy, které se vyskytují v ústech.
- Rozbalte jíst potraviny, které obsahují vlákninu a vitamín C, jako jsou pomeranče, guava, rajčata a tak dále. Vitamín C pomáhá udržet vytrvalost, abyste vyloučili riziko ranných vředů při hladovění.
- Vyvarujte se jídlům, které jsou příliš pikantní, horké nebo studené. Pikantní, horké a studené pokrmy mohou způsobovat pálení žáhy a vrásnění na žaludku po dobu půstu.
- Získejte dostatek odpočinku. Hlášení z Healthline, nedostatek spánku může vést k rakovině. Ujistěte se, že máte během nošení dostatek odpočinku.
