Obsah:
- Lékařské video: NADMĚRNÁ PLYNATOST | PŘÍČINY A NÁPRAVA
- Co způsobuje nadměrné farting?
- 1. Polknutí vzduchu
- 2. Některé potraviny
- 3. Zdravotní podmínky
- Existuje léčba pro zvládnutí nadměrného fartingu?
- Samoléčení
- Lékařská péče
Lékařské video: NADMĚRNÁ PLYNATOST | PŘÍČINY A NÁPRAVA
Zničte vítr nebo prd je něco přirozeného. Ale co když přeplňujete? Možná je to známka vašich zažívacích problémů. Při požití a pítování polknutí vzduchu může způsobit, že kyslík a dusík se shromáždí v trávicím traktu. Když je potravina trávena, zažívá trávicí plyn; jako je vodík, methan a oxid uhličitý. To je to, co způsobuje plynatost a nakonec vás často dělá.
Čtěte také: 5 potravin, které způsobují nadýmání žaludku
Co způsobuje nadměrné farting?
Fart pochází z plynů, které se shromažďují ve střevě. Plyn pochází z reziduální absorpce zbytečného jídla. Fart je stále klasifikován jako normální, pokud je frekvence stále desetkrát za den. Pokud je počet prdů více než desetkrát denně, pravděpodobně budete mít za následek nadměrné pády. Existuje několik věcí, které mohou způsobit nadměrné otevírání, jako například:
1. Polknutí vzduchu
Při jídle a pití není těžké polknout vzduch. Polknutí vzduchu je normální. Nicméně, když ho přehnete v nadměrném množství, může to způsobit plynatost. Jak je vysvětleno výše, plynatost může způsobit pálení. Také je třeba se vyvarovat mnoha věcí, jako je žvýkací guma, kouření, vyzvednutí pera, pití sycených nápojů a příliš rychlého jídla. Všechny tyto skutečnosti mohou způsobit nadměrný plyn v zažívacím traktu.
ČTĚTE TAKÉ: 9 Efektivní potraviny vyloučí nadýmání žaludku
2. Některé potraviny
Existuje několik potravin, které mohou způsobit neustálé prdeli, například fazole, brokolice, zelí, rozinky, sušené švestky a jablka. Ano, všechny uvedené potraviny jsou skutečně zdravé, ale mohou způsobit nadměrný plyn v zažívacím traktu. Zelenina a ovoce trvají dlouhou dobu, aby se strávily, takže mohou způsobit plýtvání větrem doprovázené nepříjemným zápachem.
Některé potraviny nemohou být tělem absorbovány. Potraviny jsou přiváděny do hrubého střeva, aniž by byly plně tráveny, takže bakterie v tlustém střevě rozkládají potravu. Právě tato bakterie vydává plyn. Také byste se měli vyvarovat jídlům, které mají vysokou hladinu fruktózy nebo sorbitolu, jestliže máte problémy s trávením. Trávicí proces cukru může také způsobit plyn v zažívacím traktu.
PŘEČTĚTE SI: Co se stane s tělem, když držíme Farts
3. Zdravotní podmínky
Pokud nejde o dva výše zmíněné faktory, nadměrné oslabení může pocházet z vašeho zdravotního stavu. Stavy, které mohou vyvolat nadměrné poranění, zahrnují gastroenteritidu (infekci způsobenou virem, který napadá střevo nebo žaludek), zácpu, nesnášenlivost jídla (jako je intolerance laktózy). Choroby, jako je syndrom dráždivého střeva a celiakie, mohou také způsobit nadměrné ospalost, ačkoli tento případ je velmi vzácný.
Existuje léčba pro zvládnutí nadměrného fartingu?
Samozřejmě, že je. Můžete překonat problém s nadměrným proražením v závislosti na příčině nadměrného úderu. Následuje vysvětlení:
Samoléčení
Nejprve se pokusíte analyzovat nabídku jídel. Pokud je nabídka složena ze sacharidů, které jsou obtížně strávitelné, pak je čas se mísit s potravinami, které jsou snadněji stravitelné. Můžete si vybrat sacharidy, jako jsou brambory, rýže nebo banány, které jsou snadněji stravitelné. Ovládání vaší stravy vám může usnadnit nalezení příčiny nadměrného průjmu. Kromě toho můžete rozdělit dobu jídla na šest malých částí ve srovnání s třemi velkými porcemi.
ČTĚTE TAKÉ: Zjistěte tělesné zdraví skrz prsty
Máte rádi žvýkačku nebo kouření? Musíte to nejprve zastavit, abyste snížili nadměrné ošizení. Pokud přestanete kouřit pomocí alternativy k žvýkačkám, je to škoda, že musíte vyzkoušet jiné metody. Ale uklidněte se, necíť se beznadějně. Farting je něco přirozeného, ale vše, co je nadměrné, určitě není dobré.
Lékařská péče
Kdy mám jít k lékaři? Měli byste jít k lékaři, když se u Vás projeví flatulence doprovázená bolestí břicha nebo opuchem žaludku a když pociťujete neustálý prd, který nelze vysvětlit. Stejně tak, když je nadměrné farting doprovázeno:
- Průjem
- Zácpa
- Odvzdušněte při vyklíčení
- Horečka
- Nevolnost
- Zvracení
Lékař vyhodnotí váš problém tak, aby mohla být nalezena příčina. Mohou být potřebné také fyzické testy, jako jsou krevní testy. To má za cíl ukázat infekci, která by mohla napadnout vaše tělo nebo jiné zdravotní stavy.
Samozřejmě budete mít zvláštní léčbu pro každou příčinu. Nejdůležitější věc, jak snížit nadměrné vyrážky, je změnit svůj životní styl, musíte změnit své stravovací návyky.
