Obsah:
- Lékařské video: IDO PORTAL - JUST MOVE | New Documentary Film - London Real
- Jakou nemocí přichází vítr?
- Pozdní jídlo je příčinou nachlazení
- Jaký je dopad, jestliže často jíte pozdě?
Lékařské video: IDO PORTAL - JUST MOVE | New Documentary Film - London Real
Mnoho lidí záměrně chybí jídla, aby mohli zhubnout nebo protože jsou příliš zaneprázdněni. Ve skutečnosti to není dobré pro zdraví. Pozdní jídlo z něj ztuhne a zdá se, že se necítí dobře. Tato podmínka se často nazývá studená. Pozdní jídlo je údajně jednou z příčin nachlazení. Je to však pravda? Pojď, podívej se na vysvětlení níže.
Jakou nemocí přichází vítr?
Ve zdravotnickém světě ve skutečnosti neexistuje žádný termín nachlazení. Hlášení společnosti Kompas, podle Dr. Mulia Sp.PD, specialista na interní lékařství v nemocnici Pantai Indah Kapuk, je studie definována jako sbírka symptomů z kombinace dvou typů zdravotních problémů, jmenovitě vředů a chřipky.
Tyto příznaky zahrnují bolesti těla, plynatost, necitlivost nebo bolesti břicha, přetrvávající vyčerpání, nevolnost, kašel, pocit chladu a horečka.
Pozdní jídlo je příčinou nachlazení
Studená je kombinace příznaků vředu a chřipky. Nejčastější příznaky vředu jsou žaludeční potíže, bolesti žaludku, bolest na hrudi a časté pálení. Mezitím příznaky chřipky zahrnují bolest v krku, výtok z nosu, kašel, ucpaný nos a horečka. Někdy může chřipka také způsobit bolesti svalů nebo bolesti.
Dobře jíst nebo přeskočit jídlo může narušit vaše zdraví. Vaše tělo má biologické hodiny těla nazvané sikardský rytmus.
Cirkadiánní rytmus je pracovní plán nebo posunpráci pro každý orgán lidského těla, včetně orgánů v trávicím systému. Pokud se budete jíst nepravidelně, cyklický rytmus bude narušen, takže budete mít různé příznaky.
Když budete jíst pozdě, uvidíte žaludeční křeče. Obvykle se vyskytují abdominální křeče v důsledku žaludeční choroby, refluxu žaludeční kyseliny nebo žaludečních vředů. Dokonce i když vynecháte jídla a necháte svůj žaludek prázdný, pak už po dlouhém čase po jídle znovu pojedete, žaludek se nafouká a nadbytečný plyn doprovází bolesti břicha.
Stížnosti na trávení a slabost jsou často považovány za studené. Takže lze skutečně říci, že pozdní konzumace způsobuje několik příznaků nachlazení.
Avšak pozdní konzumace sama o sobě nezpůsobí chřipku. Chřipka je způsobena virem chřipkového viru v těle, ne proto, že jíte nepravidelně.
Jaký je dopad, jestliže často jíte pozdě?
Kromě spouštění žaludečních onemocnění může jíst pozdě také ovlivnit trávicí systém. Pozdní konzumace nebo nepravidelná konzumace může snížit energii používanou k trávení a absorpci potravin. Pozdní konzumace může narušit trávení.
Trávicí systém zachází s jídlem nepřetržitě po dobu 8 až 10 hodin, takže když se budete jíst nepravidelně, tělo také nemůže pravidelně dodávat živiny všem orgánům a buňkám.
Metabolismus těla se také zpomaluje a uchovává kalorie v těle, takže může být spálena po dlouhou dobu. Tím se budete snadněji unavit, slabý, letargický, vyrovnaný náladuNejsi dobrý. Vaše aktivity jsou také narušeny.
Kromě toho může nepravidelné stravování skutečně zvýšit váhu. Cyklické rytmy upravují signály hladovění a sytosti, které mohou udržet vaši tělesnou hmotnost ideální. Když budete jíst nepravidelně, vaše tělo dostane zmatené, ve skutečnosti jste plný nebo stále hladový.
Můžeš dokonce jíst hodně, i když jsi plný. Zvláště pokud vám chybí snídaně nebo oběd, je pravděpodobné, že když skončíte s jídlem, stanete se zběsile a nejedíte. To je to, co způsobuje, že počet vašich stupnic stoupá.
