Obsah:
- Lékařské video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Čím rychleji se připojujete k programu IVF, tím vyšší je šance na úspěch
- Chcete IVF uspět? Změňte svůj životní styl a partnera
- 1. Jezte výživné potraviny
- 2. Přestaňte kouřit
- 3. Správné cvičení
- 4. Noste volné prádlo
- 5. Vyhněte se stresu
Lékařské video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
In vitro fertilizace (IVF) aka IVF je jednou z možností těhotenských programů, které mají vysokou úspěšnost. Programy IVF jsou však z jednoho či druhého důvodu náchylné k selhání uprostřed cesty. To je důvod, proč by IVF měla uspět až do těhotenství, a vy a váš partner je třeba podpořit prostřednictvím aplikace zdravějšího životního stylu brzy. Jak to vypadá?
Čím rychleji se připojujete k programu IVF, tím vyšší je šance na úspěch
Na základě údajů z roku 2017 PERFITRI REGISTRY dosahuje průměrná šance na úspěšné těhotenství z IVF o 29 procent. Ale čím dřív začnete, tím lépe. Pokud vy a váš partner začnete IVF do věku 35 let, šance na úspěch mohou být až 40 procent.
Mladší věk znamená, že tělo je stále schopno produkovat zdravější a kvalitnější vejce a spermie. Tyto dva důležité faktory umožňují úspěšné pojetí až do těhotenství. Naopak, starší vy a váš partner, šance na úspěch se výrazně sníží kvůli stárnutí tělesných funkcí.
Kromě věku může být toto ovlivněno také způsobem života manžela a ženy, kteří byli stejně nezdraví. Zatím se komunita domnívá, že páry, které jsou obtížné mít děti, jsou vždy kvůli neplodným ženám. I když ne vždy.
Muži mohou také prožívat problémy s plodností, zejména pokud jejich životní styl není zdravý. Různé faktory každodenního životního stylu mohou způsobit, že muži mají malý počet spermií nebo špatnou kvalitu spermií, takže je obtížné oplodnit partnerské vaječné buňky.
Chcete IVF uspět? Změňte svůj životní styl a partnera
Pokud chcete, aby program IVF uspěl, musíte oba začít zlepšit svůj zdravý životní styl i před dlouhou dobou, než se zaregistrujete na zvolené IVF kliniky. Následující tipy:
1. Jezte výživné potraviny
Reálný příjem je velmi důležitý pro zvýšení plodnosti manželských párů. "U pacientů, kteří jsou [nediagnostikovaná] neplodná, téměř všichni mají nedostatek vitamínu D, antioxidantů, bílkovin a dalších živin," uvedl prof. Dr. Budi Wiweko, Spog (K), MPH, jako předseda indonéské asociace pro hnojení in vitro (PERFITRI), se setkal ve středu Jakarty ve čtvrtek (30/8) týmem Hello Sehat, který se konal v mediálním sboru Merck Indonesia.
Ve skutečnosti neexistuje žádný druh potravy nebo zvláštní stravy, které by mohly významně zvýšit úspěch IVF. Ale podle studie z rodiče z roku 2014 se uvádí, že nedostatek vitaminu D může způsobit, že programy IVF jsou zranitelné.
Proto prof. Wiweko výslovně doporučuje páry, aby zvýšily spotřebu potravinových zdrojů vitaminu D, antioxidantů, bílkovin a nízkých glykemických potravin. Zvláště u mužů, kteří trpí poruchami spermií.
Prof. Wiweko dále zdůraznil, že čerstvá zelenina a ovoce, zrna, maso, ryby a tak dále zůstaly stejně dobré pro plodnost. Čím je zdravější a nejrůznější jídlo, které vy a váš partner každý den sněží, tím větší je šance na úspěšné zvládnutí IVF.
2. Přestaňte kouřit
Kouření je jedním z hlavních důvodů, proč páry nemají děti. Ženy, které jsou aktivní ve fajčení, jsou známé, že mají malé množství vajec, takže se pomalu vyčerpají předčasně. Škodlivé jedy v cigaretách mohou rovněž snížit kvalitu samčích spermií a zároveň snížit počet aktivních spermií.
Protože spermie jsou velmi náchylné k poškození DNA. To bylo také schváleno Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, jako generální tajemník společnosti PERFITRI, který se setkal také s týmem Zdravé zdraví v Cikini v centrální Jakartě.
"Mnoho mužů zvažuje jen zůstatvkladpouze spermie (při IVF), "řekl Dr. Ivan, "Ale ve skutečnosti nelze účinku volných radikálů v spermiích předvídat. Takže lze obecně vylepšit vyloučením cigaret. "
3. Správné cvičení
Všechny typy cvičení jsou skutečně dobré pro zdraví těla. Je to jen to, že existuje několik typů cvičení, které jsou náchylné k poškození samčích spermií. Jedním z příkladů je cyklistika.
Rutinní šlapání kola každý den je zdravé. Nicméně, pokud je příliš těžké, a dokonce trvá na desítkách kilometrů, může to způsobit poškození spermií.
"Polohacyklistikato není ve skutečnosti velmi výhodné pro mužské varlata. Sekery mohou být nemocné a horké kvůli tomu, že jsou potlačeny sedadly na kole ", řekl Prof. Wiweko.
Zvykv posilovněmohou také vyvolat stejné riziko. Pojď dálv posilovněmůže skutečně učinit tělo zdravé a vhodné. Nicméně, pokud budete mít sauna bezprostředně pov posilovně, to není správná volba. Teplo ze sauny může "varit" varlat a nakonec poškodit zdravé spermie, které jsou ve skutečnosti velmi citlivé na teplo.
To však neznamená, že můžete přestat cvičit navždy, víš! Klíčem je zvolit středně intenzivní sporty, jako je chůze, běh, plavání nebo jóga a neunikněte se.
4. Noste volné prádlo
Pro ty z vás, kteří stále používají těsné spodní prádlo, měli byste okamžitě změnit tento špatný zvyk. Zvyk nosit těsné kalhotky může potlačit mužské reprodukční orgány a snížit kvalitu spermií.
Znovu to má něco společného s teplotou tepla, která ovlivňuje spermie. Nosit těsné spodní prádlo může zvýšit teplotu varlat, aka sklad spermií. Výsledkem je, že spermie již nejsou zdravé, rychle se rozpadají a nakonec se snižují plodnost mužů.
Když už mluvíme o horkých teplotách, pokračoval Dr. Wiweko, toto nebezpečí vás může také číhat, kteří jste zvyklí zachránitmobilní telefon v kapse kalhot. Takže od této chvíle vyvarujte se používat spodní prádlo, které jsou příliš těsné a měli byste si držet svůj mobil v tašce nebo kapse spíše než v kapse kalhot.
5. Vyhněte se stresu
I když není přímo spojeno, řízení stresu může pomoci zvýšit úspěšnost IVF. To dokládá studie publikovaná v časopise Human Reproduction 2014. Výzkumníci zjistili, že ženy, které měly vysoké hladiny alfa-amylázy (enzymy vyvolávající stres) měly tendenci být dvakrát tak rizikové jako neplodnost.
Na tomto základě odborníci věří, že stres může snížit plodnost, i když není přímo. Proto se vyvarujte vše, co vás činí zdůrazněným, aby byl program IVF úspěšný, dokud nebude produkovat zdravé těhotenství.
