Obsah:
- Lékařské video: 3 v 1 uvádí: 8 znaků, podle kterých poznáte, že váš vztah nemá smysl
- Jaké jsou příčiny fobie?
- Jaké jsou příznaky a příznaky fobie?
- Jaké jsou druhy fóbií?
- 1. Sociální fóbie
- 2. Agorafobie
- 3. Specifické fóbie
- Jak překonat fobii?
Lékařské video: 3 v 1 uvádí: 8 znaků, podle kterých poznáte, že váš vztah nemá smysl
Fobie jsou obecně známy jako nadměrné a nepřiměřené strach z objektu, místa nebo situace. Můžete se setkat s hlubokou panikou, když se setkáte s událostí, která vás udivuje. Fobie jsou běžné a mohou být velmi obtížné. Některé fóbie mohou způsobit, že nemůžete nic dělat, narušit svou činnost. Ve vážných případech může dojít k únavě, vysokému krevnímu tlaku, bolesti na hrudi, nevolnosti, závratě nebo dokonce infarktu, který ohrožuje váš život.
Jaké jsou příčiny fobie?
Fobie může být způsobena několika faktory, ale genetické a environmentální faktory jsou největšími faktory, které způsobují fobii. Pokud se setkáte s nepotřebnou událostí, může to způsobit fóbie, například hmyz, utopení nebo na uzavřeném místě. V některých případech mohou lidé, kteří procházejí duševní péčí nebo traumatickým poraněním mozku, zažívat strachy. Stres a změny negativního života jsou také spojeny s fóbií.
Jaké jsou příznaky a příznaky fobie?
Fobie se často tvoří od dětství. Fobie jsou časté a mohou být vyvolány traumatickými událostmi, úzkostí nebo panickými situacemi. Příznaky zahrnují:
- Zvýšená srdeční frekvence
- Obtížné dýchání
- Chvění
- Sucho v ústech
- Chvění
- Bolest nebo nepohodlí v hrudníku a / nebo břicho
- Intenzivní a nekontrolovatelný strach, který může způsobit hanebnou situaci
- Omdlévání
Jaké jsou druhy fóbií?
Existuje více než 100 typů fóbií, které jsou rozděleny do tří hlavních skupin:
1. Sociální fóbie
Sociální fóbie je také známá jako sociální úzkostná porucha. Lidé s fobií mohou mít extrémní obavy o sociální situace, jako je vyzvednutí telefonu, kontaktování lidí, objednávání v restauracích. Zdrojem tohoto strachu je obvykle jednoduchá akce nebo reakce, která může vést k izolaci sebe sama. Lidé, kteří mají společenskou fóbii, zřídka vyjíždí nebo se vyhýbají společenským událostem. Sociální interakce může být největším strachem, pokud se na veřejnosti setkávají špatné události.
2. Agorafobie
Agorafobie je strach z místa nebo situace, které se nemůžete vyhnout, nebo strach z otevřené místnosti. Lidé, kteří mají tuto fóbii, se vyvarují toho, aby byli v davu, sociální situaci nebo mimo domov. Cítí se pohodlněji v domě nebo na známém místě. Tato fobie souvisí se sociální fobií, ale rozdíl je v tom, že lidé s agorafobií mají strach, že se nemohou dostat ven z místa, kde mají lékařskou pohotovost bez pomoci.
3. Specifické fóbie
Existují určité situace a objekty, které se některým lidem nelíbí, jako například:
- Aviatofobie: strach z létání
- Klasustrofobie: strach z úzké a uzavřené místnosti
- Dentofobie: strach ze zubních lékařů nebo zubních procedur
- Hemofobie: strach z krve nebo zranění
- Arachnophobia: strach z pavouků
- Cynofobie: strach ze psů
- Ophidiphobia: strach ze hadů
- Nyktofobie: strach z temnoty
- Dementofobie: strach z šílenství
- Katsaridafobie: strach z švábů
- Karcinofobie: strach z rakoviny
- Cibophobia: strach z potravy
- Zoofobie: strach ze zvířat
- Cetafobie: strach z delfínů
- Acrophobia: strach z výšek
- Glossophobia: strach z veřejného mluvení
Jak překonat fobii?
Většina lidí s fóbií se snaží co nejvíce vyhnout strachům. Terapeuté však vyzývají stoupence, aby napsali strašidelné myšlenky racionální myslí. Jiní odborníci doporučují kognitivní behaviorální terapii, která pomáhá těm, kteří trpí:
- Tváří v tvář situaci
- Překonání strašných myšlenek
Tato metoda může dělat pacienty v situacích s jejich fobií. Například, arachnofobní pacienti mohou být požádáni, aby viděli obrázky pavouků, četli o pavoucích, viděli pavouky ve skleněných klecích a konečně se dotýkali pavouků.
Pokud si myslíte, že máte podivnou fobii, pravděpodobně budete mít stejnou fóbii s nejméně několika miliony dalších lidí. Téměř 15-20% lidí má nejméně jednou v životě určité fóbie. Pokud se vaše fóbie dotýká vašeho života, měli byste vykonávat odborné poradenství.
