Obsah:
- Lékařské video: Lady Gaga - Million Reasons (Live At Royal Variety Performance)
- Vliv teploty vody na těhotné ženy
- Bakterie ve vodě
- Bezpečný způsob, jak nasáknout při těhotenství
- Co když se koupíte s teplou vodou?
Lékařské video: Lady Gaga - Million Reasons (Live At Royal Variety Performance)
Ponoření do horké vody může uvolnit tělo a zlepšit náladu, zejména těhotným ženám, jejichž nálady se snadno mění v důsledku hormonálních změn. Ale víte, že se zdá, že namočení v horké vodě, když těhotná může představovat riziko pro plod?
Vliv teploty vody na těhotné ženy
Ponoření do teplé vody je jednou z věcí, které byste se měli vyhnout, když jste těhotná. Teplota teplé vody pro namáčení dosahuje minimálně 38,9 stupňů Celsia, pokud se namočíte pouze 10 až 20 minut, vaše tělesná teplota se také zvýší, protože upraví okolí. Zvýšená tělesná teplota nastává kvůli tomu, že se tělo nedokáže potnout při namáčení, takže tělo nemůže uvolňovat teplo a nakonec automaticky zvýší teplotu těla. To způsobí hypertenzi u těhotných žen.
Při hypertermii klesá krevní tlak. Pokud krevní tlak snižuje u těhotných žen, způsobuje pokles distribuce kyslíku a živin v plodu. Nedostatek kyslíku a živin v plodu, což vede k různým komplikacím, jako je nízká porodní hmotnost, invalidita u kojenců, dokonce i úmrtí plodu nebo potrat.
Výzkum, který byl proveden, ukazuje, že namočení horké vody během prvního trimestru zvýší riziko, že děti budou mít při porodu abnormality v tělních funkcích, jako jsou abnormality v mozku a nervovém systému. Další studie hlášené v roce 2008 vrozený vadný výzkum zjistil, že první trimestr byl zranitelným obdobím a riziko, že matka měla potrat v tomto okamžiku, byla velmi vysoká.
Bakterie ve vodě
Kromě teploty, která se obává, může mít negativní dopad na zdraví plodu bakteriemi, které jsou v marinádě. Pokud máte vlastní místo namáčení, ujistěte se, že používáte dezinfekční prostředek a pH vody by mělo být mezi 7,2 a 7,8. Pokud se ale nasadíte na veřejném místě, než začnete koupat koupel, položte otázky ohledně čistoty bazénu u managementu. Může se jednat o to, kolik lidí používá rybníček, jak často je nahrazena voda v bazénu a zda se používá dezinfekční prostředek.
Bezpečný způsob, jak nasáknout při těhotenství
Pokud jste v raném trimestru, neměli byste se ponořit do horké vody, a to i v případě, že na chvíli jen namočíte, protože to přímo ovlivní teplotu těla. Místo toho můžete namočit nohy teplou vodou, což vám pomůže uvolnit a uklidnit. Pokud jste však prošli prvním trimestrem a chcete se ponořit do horké vody, následující kroky mohou snížit riziko komplikací v těhotenství:
- Namočte do lázně nejvýše 10 minut a často vyjděte z vody, aby se tělo vrátilo do chladného stavu.
- Sedět v části, kde není teplota vody příliš vysoká, vyhněte se sedění v blízkosti trysky horké vody, protože teplota vody v sekci je obvykle teplejší než ostatní části.
- Pokud se cítíte pocení a máte pocit nepříjemnosti, vyjděte z vody a okamžitě ochlaďte své tělo. Nevracejte se do lázně, pokud nejste spokojeni a vaše tělo se nevrátilo do normálu.
- Snažte se, aby vaše hrudník nebyl ponořen do vody, dokonce lépe, pokud je jen polovina těla ponořena vodou, takže vaše tělesná teplota se okamžitě nepřekročí.
- Neužívejte si koupel, pokud máte horečku nebo chřipku, zhorší váš stav.
- Snížením teploty namáčecí vody snížíte riziko hypertermie.
Co když se koupíte s teplou vodou?
Koupání s horkou vodou je pro těhotné ženy bezpečné, protože riziko hypertermie je menší. Pokud teplota vody používaná ke koupání není příliš vysoká, nepředstavuje to riziko pro zdraví plodu. Navíc, dlouhodobé užívání vody s horkou vodou také nezvýší tělesnou teplotu. Dokonce i když se teplota vašeho těla zvyšuje v důsledku vystavení horké vodě, nebude to trvat dlouho, protože tělo není ve vodě a může se rychle vrátit k normálním teplotám. Proveďte rutinní konzultace se svým lékařem a pokud je to nutné, zeptejte se, zda můžete při sprchování používat teplou vodu, protože účinky a podmínky každé osoby jsou jiné, takže to způsobí různé účinky.
ČTĚTE TAKÉ
- Proces těhotenství: od intimních vztahů k plodu
- Seznam výživy potřebné při plánování těhotenství
- Buďte pečlivě, to je riziko neplánovaného těhotenství
