Obsah:
- Lékařské video: VLOG #12 | Valentýn, menší kalhoty, pizza, šťávy, | MaruškaVEG
- Potřeby kojenecké výživy
- Jak dát ovocný džus?
- Kdy je moje dítě připraveno k pití ovocné šťávy?
- Další věc, kterou byste měli věnovat pozornost
Lékařské video: VLOG #12 | Valentýn, menší kalhoty, pizza, šťávy, | MaruškaVEG
Ovocná šťáva je bohatá na různé vitamíny, ale neposkytuje významné nutriční výhody pro děti mladší než 6 měsíců. Po 6 měsících můžete dát ovocný džus, ale v omezeném množství. Doporučuje se konzumovat čerstvé ovoce spíše než šťávu, protože živiny budou přínosnější pro růst dítěte. Výživové potřeby růstu a vývoje vašeho dítěte musí být posouzeny předtím, než začnete dávat ovocný džus.
Potřeby kojenecké výživy
V prvním roce růstu děti potřebují mateřské mléko jako svůj hlavní zdroj výživového příjmu. Během prvních šesti měsíců by mateřské mléko (nebo jestliže mléko není možné, mléko) by mělo být jediným zdrojem potravy pro dítě. Spolu s růstem a vývojem budou děti ve věku 6 měsíců a starší připraveny dostat své první pevné jídlo. Ujistěte se, že vaše dítě může sedět a držet pevně hlavu, než začnete dávat pevné jídlo.
Také začnete věnovat pozornost zájmu dítěte na jídlo, když uvidíte, že jíte. Nedávejte ovocný džus před 6 měsíci věku. Vždy dáváte přednost exkluzivnímu kojení nebo mléku pro vaše dítě.
Jak dát ovocný džus?
Když se rozhodnete dát ovocnou šťávu, dávejte jen 100% skutečné ovocné šťávy. Upozorňujeme, že štítek s obsahem šťávy je připraven k pít, protože některé šťávy v baleních obsahují další cukr nebo umělé příchutě, které obohacují chuť nápoje. Ve věku 6 měsíců vaše dítě může tolerovat nejméně 4 unce (120 ml) džusu denně, ale ne více. Když děti konzumují příliš mnoho šťávy, tento zvyk nahradí získávání důležitých živin z mateřského mléka nebo mléka.
Ovocná šťáva obsahuje přírodní cukr a ke snížení obsahu cukru, můžete jej ředit vodou. Dobrým srovnáním je polovina sklenice ovocné šťávy a půl sklenice vody.
Kdy je moje dítě připraveno k pití ovocné šťávy?
Než začnete dávat ovocný džus, ujistěte se, že vaše dítě pevně drží a používá dětské sklo (sippy cup). Nedávejte šťávu pomocí lahví na dudlíky. Pokud je vaše dítě ve věku 6 měsíců, můžete si představit sippy cup. Pokud vaše dítě není připraveno používat sippy cup, zpoždění dávání ovocné šťávy, dokud nemůže používat sippy pohár správně.
Další věc, kterou byste měli věnovat pozornost
Šťávy nejsou náhradou mateřského mléka nebo mléka. Poskytnutí velkého množství šťávy sníží chuť dítěte na výživné potraviny, které podpoří růstový proces. Kromě toho ovocná šťáva obsahuje přírodní cukry, u kterých je vysoké riziko vzniku zubního kazu. Doporučuje se dávat šťávu pouze jako rozptýlení během jídla nebo občerstvení. Spotřeba příliš velkého množství šťávy způsobí průjem, nadváhu a vyrážku plenky.
