Obsah:
- Různé výhody hub Lingzhi pro zdraví
- 1. Zvyšte imunitu
- 2. Snižuje revmatickou bolest
- 3. Pomáhat při léčbě rakoviny
- 4. Snížení krevního tlaku a snížení alergií
- 5. Pomáhá vám spát lépe
- Návrhy na podávání hub Lingzhi
Lingzhi huby, nebo ti s latinskými jményGanoderma Lucidum,důvěryhodný lidem z Číny, Koreje, Japonska a několika dalších asijských zemí může poskytnout tolik přínosů pro zdraví, včetně dlouhověkosti. Co říká lékařský svět o výhodách hub Lingzhi?
Různé výhody hub Lingzhi pro zdraví
1. Zvyšte imunitu
Lingzhi obsahuje aktivní složky, jako jsou polysacharidy, které mohou zvýšit imunitu. Tato houba je také antibakteriální a antivirová, která může pomoci tělu bojovat proti chřipce, včetně ptačí chřipky a prasečí chřipky; také léčit plicní poruchy, jako je astma a bronchitida.
Mezi další přínosy hub Lingzhi patří snížení stresu, zabránění únavě, překonání nadměrné nemoci, pomoc při otravě jídlem, překonání žaludečních vředů a alternativní léčby HIV / AIDS.
2. Snižuje revmatickou bolest
Kromě toho houby Lingzhi obsahují kyselinu ganoderovou, která má složení podobné steroidním hormonům. V těle fungují steroidní hormony, které regulují metabolismus sacharidů, budují svaly a jsou protizánětlivé a mohou překonat revmatickou bolest.
Velké houby, tmavé barvy, lesklé textury jako kůra mají také antiagingní vlastnosti.
3. Pomáhat při léčbě rakoviny
Studie zjistila, že betaglukan, složitá složka cukru obsažená v houbáchLingzhimůže zabránit šíření rakovinných buněk. Navíc, jiné studie zjistily, že kombinace aktivních složek vLingzhi se zeleným čajem je dobré pro potlačení růstu nádoru.
V kombinaci s jinými bylinami mohou být huby Lingzi použity také k léčbě rakoviny prostaty.
4. Snížení krevního tlaku a snížení alergií
Lingzhi obsahující triterpeny, které dávají této houbě svou charakteristickou hořkou chuť. Tyto triterpeny pomohou zabránit hypertenzi a snížit symptomy alergie.
Mezi další přínosy hub Lingzhi patří snížení rizika onemocnění srdce a příbuzných onemocnění, jako je vysoký cholesterol; onemocnění ledvin; a onemocnění jater.
5. Pomáhá vám spát lépe
Bylinkové ošetření z Číny a Japonska doporučuje jíst tyto houby kvůli výhodám hubLingzhi který může překonat chronický únavový syndrom, zabránit únavě a vypořádat se se stresem, takže může také pomoci při nespavosti nebo potížích s spánkem.
I přesto je třeba dalšího výzkumu, aby se zajistily různé výhody výše uvedených hub Lingzhi.
Návrhy na podávání hub Lingzhi
Mnoho hub Lingzhi je k dispozici v hotových nápojích doplňků stravy. Dávka závisí také na formě doplňku, který si vyberete.
Standardní dávka extraktu z houby Lingzhi je 1,44 g - 5,2 g, která se užívá ve třech dávkách, přičemž maximální denní dávka činí pouze 1 800 mg.
Základní výtažek z hub Lingzhi je v podstatě houbový prášek, který je sušen a drcený, což činí přibližně 10krát účinnější než původní houbová forma. To znamená, že síla 5 g dávky extraktu z houby Lingzhi je téměř ekvivalentní asi 50 g čerstvých a celých hub.
Abyste však zajistili bezpečnost, poraďte se s lékařem nejdříve, než jej přijmete.
