Obsah:
- Lékařské video: Pouze 2 Lžíce Denně A Dobré Bříško | Recept Na Hubnutí
- Výhody tamarindu při ztrátě hmotnosti
- Kyselinový obsah Java může zpomalit produkci tuku
- Kdo by neměl jíst tamarind?
- 1. těhotné a kojící matky
- 2. Diabetika
- 3. Před operací
Lékařské video: Pouze 2 Lžíce Denně A Dobré Bříško | Recept Na Hubnutí
V Indonésii, tamarind ovoce není cizinec k legendárnímu menu zpracované tamarind zeleniny. Kyslou chuť tvoří hnědé ovoce jako doplněk tradiční kuchyně, zpracovaných omáček, občerstvení a dokonce i žíznivého občerstvení. Ale víte, že ovoce je také nazývánotamarind může to pomoci stravě a zhubnout kvůli obsahu kyselin?
Výhody tamarindu při ztrátě hmotnosti
Tamarind nebo latina se nazývá Tamarindus indica, normálnípoužívané pro řadu léčebných účelů, jako jsou léky na prevenci diabetu a jedovaté kousání hadí. Studie z roku 2011 publikovaná v časopise Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics zkoumala účinky extraktů Tamarindus indica v tělesné hmotnosti u myší na dietu kvůli obezitě. V důsledku toho výzkumníci zjistili, že extrakt tamarindus indica může pomoci zvýšit významnou ztrátu hmotnosti u těchto myší.
Navíc studie z roku 2012 publikovaná v časopise Journal of Natural Medicine také shledala podobné výsledky u obézních myší, kterým byla podána dávka tamarindového extraktu. Přestože extrakt tamarindu přináší výhody myším, není známo, zda bude mít stejný účinek na člověka. Zbytek, další klinické studie musí být provedeny předtím, než existují určité nároky v případě ztráty hmotnosti.
Kyselinový obsah Java může zpomalit produkci tuku
Kyselina hydroxidová nebo HCA v kyselině javanovou se předpokládá, že je významnou látkou při snižování hmotnosti. Lékařské centrum na univerzitě v Marylandu uvedlo, že studie provedené pomocí trubiček ukazují, že je v HCA tamarindus indica může pomoci zabránit ukládání tělesného tuku.
Studie z roku 2011 zveřejněná v časopise Journal of Obesity uvádí, že zatímco HCA může zvýšit krátkodobou ztrátu hmotnosti, efekt není skutečně příliš velký. Když tělo spotřebuje tamarind, obsah HCA v něm je také schopen potlačit chuť k jídlu zvýšením hladiny serotoninových neurotransmiterů. Vaše trávení je uspořádáno bude mít optimální pracovní účinky, a může zvýšit metabolismus těla.
Kdo by neměl jíst tamarind?
Kromě kyselých vlastností Java, ne každý může jíst toto kyselé ovoce. Zde jsou podmínky, které by měly být opatrné před konzumací tamarind:
1. těhotné a kojící matky
Ve skutečnosti stále matou jasnost účinku tohoto ovoce na těhotné a kojící matky. Ale jisté věci musí být známy jistě, jeden šálek extraktu tamarindus indica obsahuje 3,36 miligramu železa, což je 12 procent z 27 miligramů železa, které těhotné ženy denně potřebují. Železo je velmi důležité, protože pomáhá podporovat zvýšení objemu krve, ale může také snížit šance na předčasnou porod a riziko malých dětí s porodní váhou.
2. Diabetika
Kyselina může také fungovat ke snížení hladiny cukru v krvi. Existuje obava, že by mohlo dojít k interferenci s regulací hladiny cukru v krvi. Pokud máte cukrovku a užíváte tamarind, pozorně sledujte hladinu cukru v krvi. Také si všimněte úpravy dávek léků na diabetes, které se používají.
3. Před operací
Existuje obava, že tamarind může interferovat s kontrolou krevního cukru během a po operaci. Lepší, přestanete užívat tamarind nejméně 2 týdny před operací.
