Obsah:
- Lékařské video: How healthy living nearly killed me | AJ Jacobs
- Různé fakty o smíchu nejenom vyživují tělo
- 1. Smích není nutně proto, že se jedná o vtipy nebo vtipy
- 2. Páry, které se často smějí, jsou trvalejší vztahy
- 3. Smích je "nakažlivý"
- 4. Smích může spálit kalorie
- 5. Smích může vyživovat tělo
Lékařské video: How healthy living nearly killed me | AJ Jacobs
Smích se nejen zlepšínáladu a uzdravte své srdce. Někteří vědci věří a najdou skutečnost, že smích přináší nesčetné množství přínosů pro zdraví a další věci. Jaké fakta o smíchu musíte znát? Pojď, podívejte se na recenzi níže.
Různé fakty o smíchu nejenom vyživují tělo
1. Smích není nutně proto, že se jedná o vtipy nebo vtipy
Robert Provine, psycholog z Marylanské univerzity, našel teorii, že lidé se mohou skutečně smát, když mluví náhodně se svými přáteli, a ne proto, že se dělají vtipy. Robert také řekl, že jsme měli třicetkrát vyšší pravděpodobnost, že se budeme smát, když jsme byli s někým jiným než sami.
Robert provedl výzkum sledováním rozhovorů lidí v obchodě. Z 1 200 smíchu lidí v nákupním středisku se ukázalo, že jen asi 10 procent smíchu je generováno, protože jsou vtipné vtipy. Zbytek je smích v každodenním rozhovoru.
Smích je také užitečný pro posílení vazeb mezi sebou nebo ve skupinách. Ano, mLidé se často smát na slova a komentáře druhé osoby, které nemusí být vždy zábavné. Smích může být také formou komunikace, nejen reakcí.
2. Páry, které se často smějí, jsou trvalejší vztahy
Robert Levinson, profesor psychologie na Kalifornské univerzitě Berkeley, prozkoumal a pozval několik párů do své laboratoře. Požádal každého páru, aby diskutoval o něčem, co ho rozrušilo o jeho partnerovi.
Výsledky jsou získány tak, že páry, které diskutují při smíchu a úsměvu, mohou cítit lepší emoce. Pak se směje, pár také pocítil vyšší úroveň spokojenosti v jejich milostných vztazích a vytvořil trvalé vztahy.
3. Smích je "nakažlivý"
Když vidíte, že se lidé smíří, někdy se cítíte neschopní odolat nebo se smát. Dokonce i když nevíte, co je vtipné, jen sledování ostatních lidí se smát může způsobit, že vás pobavíte. K tomu dochází, protože mozek monitoruje činnost svalů na tvářích jiných lidí.
Sophie Scottová, neurologka na University College v Londýně, zjistila fakt z jejího výzkumu. Když se někdo usměje, část vašeho mozku, nazývaná předmotorová kůra, automaticky posune svaly do tváře, stejně jako někdo, kdo se směje. Je to proto, že váš mozek může reagovat na smích jiných lidí napodobováním stejného výrazu, i když si to neuvědomujete. Takže zřídka se budete smát, když uvidíte, že se jiní lidé smíří.
4. Smích může spálit kalorie
Už jste slyšeli, že smích může spálit kalorie? Ano, smíchy po dobu 10-15 minut, 40 kalorií z vašeho těla může spálit, víte. Podle studie z univerzity Vanderbilt se při smíchu zvýší srdeční frekvence a větší spotřeba kyslíku. Všechny tyto fyzické reakce jistě potřebují energii, takže tělo spálí více kalorií, než když mlčíte.
5. Smích může vyživovat tělo
Studie po studiu ukázala přínosy smíchu pro zdraví. Příkladem je studie od univerzity Loma Linda, která ukazuje, že smích může zlepšit paměť dospělých v 60. a 70. letech.
Navíc výzkumníci z University of Maryland School of Medicine také zjistili, že sledování komediálních filmů může zlepšit funkce cév a zvýšit tok krve do mozku. To jistě vyživuje váš kardiovaskulární systém. Další fakta o smíchu také ukazují, že smích je přínosem pro posílení imunity, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zlepšuje způsob spánku.
