Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 - nejčastějších nočních můr a jejich význam
- Proč se může objevit noční můra?
- Příčina dítěte má často noční můry
- Moje dítě má často noční můry. Je nebezpečná noční můra?
Lékařské video: TOP 10 - nejčastějších nočních můr a jejich význam
Všichni museli mít noční můru. Ale děti jsou ve skutečnosti častěji noční můry než dospělí. Zpráva ze studie zAmerická akademie spánku (AASM), citovaná lékařským deníkem, uvedla, že nejméně deset až padesát procent dětí ve věku 5-12 let připouští, že často měli vážné noční můry a rodiče se obávali. Co ovšem způsobuje, že děti mají často noční můry?
Proč se může objevit noční můra?
Snění je vlastně myšlenkový proces; pokračování toho, co si myslíme a cítíme během dne našich aktivit. Noční můry jsou, když přemýšlíme o problémových problémech během REM (Rapid Eye Movement) a snažíme se je uklízet. Často se snažíme ignorovat obtížné problémy, které nás obtěžují během dne, ale když spíme a jsou nuceni "být sám" uvnitř našich vlastních hlav, bude mozek diskutovat o tomto obtížném problému. Noční můry mohou také pocházet ze strachu ve vašem podvědomém já.
Děti mají často noční můry, ale nejčastěji se vyskytují u dětí ve věku 3-6 let. Některé studie odhadují, že 50% dětí v tomto věkovém rozmezí často zažívá noční můry. Děti mohou zažít různé sny. Například vidět příšery, duchy, divoká zvířata a špatné lidi. V tomto věku je imaginace dětí skutečně rostoucí "plodná" a v nejaktivnějším období, takže normální strach může přetrvávat a rozvíjet se v noční můru.
Mějte na paměti, že samotný spánek je rozdělen na dvě etapy: rychlý pohyb očí (REM) a nepravidelný pohyb očí (bez REM). REM a non-REM spánek se objeví jednou za 90-100 minut během spánku. Sny se obvykle vyskytují během spánku REM uprostřed noci nebo brzy ráno.
Příčina dítěte má často noční můry
Pokud jsou noční můry dospělých vyvolány stresem nebo určitými zdravotními problémy, příčinou častých nočních můr může být:
- Únava a nedostatek spánku. Nadměrná únava a nedostatek spánku může způsobit, že vaše dítě bude mít noční můry.
- Je nemocná a má horečku. Když má vaše dítě vysokou horečku kvůli nemoci, může se setkat s nočními můrami.
- V současné době probíhá proces léčby. Léky užívané k léčení nemoci mohou způsobit, že vaše dítě bude mít noční můry. To je způsobeno chemickými látkami obsaženými v léčivech, jako jsou antidepresiva. Navíc náhlé odmítnutí užívání drog může být také příčinou nočních můr vašeho dítěte.
- Zažijte děsivou věc. Hororové příběhy nebo filmy, které děti během svých aktivit "polknou", mohou mít vliv na obsah snů dítěte, když spí v noci. Navíc traumata špatné zkušenosti, jako je smrt člena rodiny, rozvod z rodiče, vidění rodičovské hádky, motorické nehody, může také způsobit, že děti budou mít noční můry.
- Úzkost kvůli prožívání nových změn v životě. Změny v životě jsou přirozené. Úzkost, kterou vaše dítě pociťuje, může vaše dítě mít noční můru. Například stěhování domů nebo změna škol, nebo mít nového člena rodiny.
- Genetika. Zdá se, že genetické faktory mohou také hrát roli při působení nočních můr v dětech. Asi 7% dětí, které prožívají noční můry, mají rodinnou anamnézu, která také prožívá noční můry. Například, bratr nebo rodič má také historii častých nočních můr.
Moje dítě má často noční můry. Je nebezpečná noční můra?
Různé triggery uvedené výše mohou způsobit, že děti mají často noční můry. Pokud se však nadále objeví noční můry v řadě, zvláště pokud se dítě stane "tématem", "spiknutím" a "povahou" stejného příběhu, možná budete muset pozvat ho, aby se poradil s lékařem.
Noční můry mohou nastat v důsledku traumatu což je docela hluboké, takže může způsobit posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), nebo to může být také známkou depresivního dítěte. Tyto dva psychiatrické problémy mohou být nebezpečné.Snažte se zjistit a pochopit události, které dělají vaše dítě traumatizované a pokuste se vysvětlit a cítit se v bezpečí. Pokud to nefunguje, můžete se poradit s lékařem.
