Obsah:
- Lékařské video: EFT na těžké vertigo a kdy a jak použít techniku Gamut 9
- Co je vertigo?
- Jaké jsou příčiny vertigo?
- Jaké jsou příznaky vertigo?
- Jaké vertigo léky můžete použít?
- 1. Meclizin
- 2. Promethazin
- 3. Difenhydramin
- 4. Dimenhydrinát
- 5. Lorazepam
- Existují vertigo jiné léky než léky?
- 1. Spánek
- 2. Epley Maneuver
- 3. Podporujte manévr
- Zkuste použít tento kuchyňský koření jako lék na vertigo
- 1. Zázvor
- 2. Gingko biloba
- 3. Červená paprika
- 4. Koriandr
- Jak zabránit opakování vertigo?
Lékařské video: EFT na těžké vertigo a kdy a jak použít techniku Gamut 9
Pocit místnosti se otáčí, hlava se cítí plovoucí a zvracení a zvracení, které zažíváte vertigo můžete se cítit bezmocní. Ujistěte se, že existuje mnoho možností pro vertigo, které lze použít k léčbě vašeho stavu. Podívejme se a pečlivě odlupujeme, co je vertigo a jaké jsou účinné léky na vertigo.
Co je vertigo?
Vertigo je stav, kdy máte pocit, že okolní prostředí se otáčí nebo plovoucí. Vertigo je stav, který může nastat náhle nebo trvat po určitou dobu.
Vertigo může být také charakterizováno neklidným tělem, kliyenganova hlava, dokud necítíte, že postavení není stabilní, takže máte potíže stát nebo chodit. Pokud se u Vás objeví závratě, můžete také cítit, že se vaše hlava otáčí nebo že svět kolem vás rotuje a nevolnost a zvracení.
Jaké jsou příčiny vertigo?
Příčinou vertigo je často způsobena problémy s tím, jak ucho funguje při regulaci rovnováhy těla. Vertigo může být také způsobeno problémy v určitých částech mozku, stejně jako jisté pohyby hlavy, které mohou vyvolat vertigo.
Když posunete hlavu, vnitřní část ucha vám řekne, kde je vaše hlava, a pak pošlete signál do mozku, abyste udrželi rovnováhu. Nicméně, pokud je ve vnitřním uchu problém, pocítíte bolesti a závratě. Některé další příčiny vertigo jsou následující:
- Migréna nebo bolesti hlavy
- Labyrinthitis, je infekce vnitřního ucha což může ovlivnit sluch a rovnováhu vašeho těla.
- Benigní paroxysmální poziční vertigo (BPPV) je porucha rovnováhy, která může způsobit vertigo při změně polohy hlavy.
- Menierovy nemoci, je porucha vnitřního ucha způsobená nahromaděním tekutin a změnami tlaku ve vnitřním uchu. To může být příčinou vertigo spolu s výskytem zvonění ucha (tinnitus) a ztráta sluchu.
- Vestibulární neuritida nebo labyrinthitida, je porucha vnitřního ucha kvůli infekci (zpravidla způsobené virem) kolem nervů, což je důležité pro vyvážení těla.
Navíc může být vertigo způsobeno následujícími stavy:
1. Dehydratace
Někdy je vertigo způsobeno, protože jste dehydratováni. Doporučuje se konzumovat dostatek minerální vody, aby se tělo hydratovalo a aby se zabránilo příznakům vertigo. Sledujte přívod vody a pokud se vaše vertigo často opakuje, snažte se vyvarovat se horkých, vlhkých podmínek a pocení, které by mohly ztratit více tekutiny v těle.
2. Nedostatek vitaminu D
Vertigo může být způsobeno tím, že zřídka konzumujete potraviny, které obsahují vitamín D. Studie citovaná z Zdravotní linka ukazuje, že nedostatek vitaminu D může zhoršit příznaky u lidí, kteří mají BPPV (Benigní paroxysmální poziční vertigo) nejčastější příčinou vertigo. Konzumujte prosím sklenici čistého cukru bez mléka, pijte pomerančový džus, jíst tuňák a dokonce jíst žloutek může také zvýšit hladinu vitaminu D. Požádejte svého lékaře, aby zkontroloval hladinu vitaminu D, abyste mohli předvídat větší spotřebu potravin obsahujících vitamín D nebo dokonce konzumovat doplňky vitaminu D
3. Většina alkoholu pít
Závratě, protože účinek pití alkoholu je normální. Ale kdo by si myslel, že alkohol, který jste konzumovali, může způsobit zhoršení vertigo? Ve skutečnosti podle Asociace vestibulárních onemocnění alkohol může změnit složení tekutiny ve vašem vnitřním uchu. Kromě toho vás alkohol také dehydratuje. Tyto věci mohou ovlivnit vaši rovnováhu, i když jste si vědomi. Snížení spotřeby alkoholu nebo dokonce úplné zastavení může pomoci zlepšit příznaky vertigo.
Jaké jsou příznaky vertigo?
Mezi nejčastější příznaky vertigo patří nevolnost, zvracení, bolest hlavy, zvonění v uších (tinnitus) a pocit otoků hlavy nebo plovoucí hlavy. Příznaky mohou obvykle trvat několik minut, hodin nebo dnů. Zde jsou další příznaky vertigo:
- Nepřirozené pohyby očí, například zleva doprava nebo shora dolů rychle
- Objeví se studený pot
- Uši zvoní
- Úbytek sluchu
- Zhoršené vidění, například objekty viděné jako duplikované
- Snížená úroveň vědomí
Jaké vertigo léky můžete použít?
Vertigo léky, které se běžně používají, jsou následující:
1. Meclizin
Meclizine je antihistaminikum typu vertigo typu, které zabraňuje a zmírňuje příznaky závratě, nevolnosti a zvracení pohybová nemoc. Meclizin může být použit jako lék na vertigo způsobené problémy s vnitřním uchem.
Obvyklá dávka meklizinu pro vertigo u dospělých je 25 mg užívaných 1-4krát denně nebo 50 mg užívaných 2krát denně. Tento lék je k dispozici prostřednictvím lékařského předpisu nebo lékárny bez předpisu.
2. Promethazin
Promethazin je antihistaminika určená k léčbě nevolnosti a zvracení spojených s určitými stavy (např. po operaci nebo vertigo).
Obvyklá dávka promethazinu pro léčbu nevolnosti a zvracení u dospělých je podle potřeby 12,5 až 25 mg každé 4 až 6 hodin. Obvykle toto vertigo lék bude vyžadovat předpis.
3. Difenhydramin
Difenhydramin je antihistaminikum. Toto vertigo působí blokováním účinků určitých chemikálií (histaminu), které způsobují nevolnost a zvracení způsobené vertigem. Tento lék můžete získat bez lékařského předpisu v nejbližší lékárně.
Obvyklá dávka difenhydraminu pro léčbu vertigo a zvracení u dospělých je 25-50 mg užívaná každých 6-8 hodin. Počáteční dávka 30 minut před vystavením pohybu a opakujte před jídlem a před cestou.
4. Dimenhydrinát
Dimenhydrinát je antihistaminika k prevenci a léčbě nevolnosti, zvracení a závratě způsobených pohybovou nemoci. Dimenhydrinát může být také použit jako lék na vertigo.
Obvyklá dávka dimenhydrinátu jako léku na vertigo u dospělých je 50 až 100 mg každých 4 až 6 hodin, maximálně 400 mg za 24 hodin.
5. Lorazepam
Lorazepam je benzodiazepinový lék třídy vertigo, který působí v mozku a centrálním nervovém systému, aby vyvolal uklidňující účinek. Lorazepam je vestibulární supresant, což je lék na snížení nystagmu (pohyb očí) způsobený vestibulární nerovnováhou nebo léky na snížení pohybové nemoci.
Obvyklá dávka lorazepamu jako vertigo pro dospělé je 0,5 mg dvakrát denně.
Výše uvedené informace nejsou náhradou za lékařskou pomoc. Před zahájením léčby vždy konzultujte svého lékaře nebo lékárníka.
Existují vertigo jiné léky než léky?
V závislosti na příčině, některé jednoduché věci, které můžete udělat doma, abyste ulehčili vaše stížnosti bez léky na vertigo. Například:
1. Spánek
Nedostatek spánku je jednou z věcí, která způsobuje vertigo. Proto, dobrý noční spánek a dost může být lék na vertigo pro vás.
2. Epley Maneuver
Pokud vertigo pochází z levého ucha:
- Posaďte se na okraj postele. Nakloňte hlavu o 45 stupňů vlevo (nedotýkejte se ramen). Umístěte pod sebou měkký polštář tak, aby si při ležení položil polštář mezi ramena místo pod hlavou.
- Jedním rychlým pohybem, který leží vleže (s hlavou na posteli, ale stále ve výšce 45 stupňů). Polštář by měl být pod ramenem. Počkejte 30 sekund, než se zastaví vertigo.
- Umístěte hlavu o 90 stupňů doprava bez zvedání. Počkejte 30 sekund.
- Změňte polohu hlavy a těla na pravou stranu, takže se díváte na podlahu. Počkejte 30 sekund.
- Posaďte se, ale zůstaňte v posteli na několik minut.
- Pokud závratě pochází z pravého ucha, postupujte výše uvedenými pokyny.
3. Podporujte manévr
- Klečela a několik vteřin se podívala na strop.
- Dotkněte se podlahy hlavou, zastrčte bradu do hrudníku, aby se vaše hlava dostala do kolena. Počkejte 30 sekund.
- Ohnout hlavu směrem k uchu, které je zdrojem vertigo (jestliže vertigo pochází z pravého ucha, podívejte se na obličej pravý loket). Počkejte 30 sekund.
- S jedním rychlým pohybem zvedněte hlavu tak, aby byla rovnoběžná se zády, zatímco na všech čtyřech. Udržujte polohu hlavy v úhlu 45 stupňů. Počkejte 30 sekund.
- Zvedněte hlavu jedním rychlým pohybem tak, aby byla zcela vzpřímená, ale držte hlavu otočenou směrem k narušené straně těla (napravo, pokud je výše uvedeným příkladem). Pak pomalu postavte.
Možná budete muset opakovat tento manévr několikrát, abyste zmírnili závratě. Po prvním kole odpočiňte 15 minut a znovu se pokuste podruhé.
Zkuste použít tento kuchyňský koření jako lék na vertigo
Přestože jste si u svého lékaře učinili léky na vertigo, někdy jsou příznaky závratě tak silné, že potřebujete další pomocníky. Udělejte to snadné, můžete uvolnit vertigo útoky s jednoduchými a přírodními ingrediencemi, které můžete najít v kuchyni.
Podívejte se na níže uvedené informace, abyste zjistili, které koření vás mohou zachránit před záchvaty vertigo.
1. Zázvor
Výhody zázvoru byl dlouho znám jako silná droga, která překonala nevolnost, zvracení a závratě. Kromě toho může zázvor také podporovat krevní oběh tak, aby mozek dostal kyslík z krve. Pokud se závratě objeví kvůli virové nebo bakteriální infekci, funkce zázvoru jako protizánětlivé pomůže vám rychleji.
Chcete-li zmírnit vertigo pomocí zázvorových koření, připravte zázvorový kořen nebo zázvorový prášek teplou vodou nebo čajem. Můžete také přidat malý lístky máty do varny, abyste zmírnili nevolnost.
Kromě léčby zánětu může pít zázvorovou vodou zabránit dehydratace což může zvyšovat příznaky vertigo, které vás napadají. Díky své všestrannosti můžete použít zázvor jako zeleninový koření, polévku a různé jiné pokrmy, pokud je příchuť zázvoru příliš silná pro váš jazyk.
2. Gingko biloba
Odborníci se shodli na tom, že ginkgo biloba, rostlina, která je široce pěstována v asijských zemích, může pomoci zmírnit vertigo.
Ginkgo biloba může vyvolat krevní oběh do hlavy, mozku a vnitřního ucha. Navíc staré rostliny, které mohou žít po staletí, jsou bohaté na antioxidanty, které jsou užitečné při prevenci poškození buněk a nervových funkcí mozku.
Můžete použít sušené listy ginkgo biloba tím, že je vaříte s čajovými lístky v teplé vodě. Kromě použití listů můžete vařit semena ginkgo biloba míchat do jídel, jako je kaše a saute zelenina jako přírodní aroma.
V současné době existuje také mnoho doplňků výtažku ginkgo biloba prodávaných v lékárnách, ale musíte být opatrní a nejprve konzultovat s pracovníky v oblasti zdravotní péče, protože prodávané přísady obsahují chemikálie, které jsou ohroženy určitými vedlejšími účinky.
3. Červená paprika
Červená paprika (také známá jako kajenský pepř) V poslední době se stal jedním z koření, které jsou oblíbené mezi zdravými milovníky životního stylu. Zdá se, že červená paprika je také dobrá pro lidi s vertigem.
Koření, které jsou obvykle dostupné v práškové formě, jsou bohaté na kapsaicin, který může vyvážit krevní destičky (trombocyty) a urychlit průtok krve do mozku a vnitřního ucha. Kapsaicin je také účinný pro zmírnění bolesti hlavy což se projevuje při relapsu vertigo. Můžete použít červenou papriku jako koření nebo směs nápojů citronová voda.
4. Koriandr
Semena koriandru jsou druh koření, který je v Indonésii velmi běžný. Vzhledem k tomu, že kuchařské koření jsou velmi snadné najít na trhu nebo supermarketu a jejich využití je tak rozmanité. Kdo by si myslel, můžete také použít koriandrové semena jako prostředek k vertigo.
Koriandr funguje jako protizánětlivý prostředek proti infekci viry nebo bakteriemi, které způsobují vertigo. Navíc, koriandr je také bohatý na železo, které může pomoci zvýšit a zrychlit krevní oběh v těle.
5. Basilové listy
Basil nebo bazalka je rostlina, jejíž listy se často používají jako potravinářská příchuť kvůli své silné vůni. Odborníci se domnívají, že rostliny, které jsou v Indii a jiných asijských zemích široce pěstovány, pomohou těm, kteří trpí vertigo, kontrolovat příznaky, které vznikají, protože bazalka má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.
Navíc, listy bazalky mohou snížit pocit otoku hlavy při zachování zdraví Vašich krevních cév.
Jak zabránit opakování vertigo?
Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, aby se zabránilo vertigo opakovat a pomoci zmírnit příznaky vertigo, a to:
- Udělejte to jednoduché cvičení,
- Spát s lehce zvednutou hlavou. Můžete použít dva nebo více polštářů pod hlavou tak, aby hlava byla vyšší než tělo.
- Zvedněte se z posezení nebo pomalu. Sedněte si asi minutu, než se dostanete z postele.
- Vyhýbejte se ohýbání, abyste zvedli předměty, zejména náhle.
- Vyvarujte se zvedání krku nahoru, například když chcete uložit předměty na vysokém poli.
- Pohybujte hlavou pomalu během aktivit.
