Obsah:
- Lékařské video: Ze závislosti do nezávislosti - Jak přežít abstinenci
- Proč může být někdo závislý na pití alkoholu?
- Bezpečná nutriční terapie k překonání alkoholismu
- 1. Setkáte se s potřebami zinku
- 2. Potřebujete vitamín B6 a aminokyseliny
- 3. Udržujte hladinu cukru v krvi
Lékařské video: Ze závislosti do nezávislosti - Jak přežít abstinenci
Víte, že alkohol je opium? Tento nápoj může někdo stát se závislým. Ve skutečnosti příliš často nebo příliš mnoho pití alkoholu bude mít špatný vliv na zdraví. Překonat alkoholismus není snadné. Jedním z bezpečných způsobů je překonat nutriční terapii.
Co je nutriční terapie a jak to funguje? Chcete-li být jasnější, zvažte následující recenzi.
Proč může být někdo závislý na pití alkoholu?
Alkohol je často přítel, když někdo zažívá stres nebo pocit deprese. Tento typ nápoje může ovlivnit mozek tak, aby se někdo cítil uvolněnější. Při hlášení z webu WebMD alkohol způsobuje uvolňování přírodních opiátů, které stimulují tělo k produkci endorfinů, což je látka, která může zmírnit stres a učinit někoho šťastným.
Čím častěji a více množství alkoholu pijete, tím více hladin endorfinů se produkuje. Tato podmínka může způsobit, že chcete konzumovat alkohol nepřetržitě, aniž byste jej mohli ovládat. Z dlouhodobého hlediska může užívání alkoholu zvýšit riziko různých chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, onemocnění jater, rakovina a další.
To je důvod, proč lidé s tímto stavem musí podstoupit léčbu nebo terapii ke zlepšení jejich kvality života.
Bezpečná nutriční terapie k překonání alkoholismu
Lidé, kteří mají alkoholismus, mají často v minulosti jiné nemoci, jako je deprese, úzkostné poruchy a další. Tento stav způsobuje, že pacientům je těžší užívat léky k potlačení závislosti na alkoholu. Nutriční terapie je jedním ze způsobů, které jsou pro pacienty s tímto stavem považovány za bezpečné.
Nutriční terapie je léčba, která zabraňuje závislosti na alkoholu tělu tím, že poskytuje živiny tělu i mozku. Pacienti mohou získat tyto různé živiny snadno, ať už z potravin nebo doplňků. Nutriční terapie k léčbě alkoholismu je obvykle dostupná v rehabilitačních centrech, v klinikách výživy nebo v nemocnicích. Budete se léčit registrovaným odborníkem na výživu, odborníkem na výživu nebo odborníkem v oblasti výživy, abyste podstoupili tuto léčbu.
Jaký je hlavní důvod nutriční terapie a co by pacienti měli dělat? Viz níže uvedený popis.
1. Setkáte se s potřebami zinku
Alkoholismus může způsobit, že tělo postrádá zinek. Látky v alkoholu narušují proces absorpce zinku z masa, ořechů a mléčných výrobků ve střevě, takže se močí. Pokud je ponechána, dojde k úniku střev a onemocnění jater. Pacienti musí dostat tento důležitý minerál z jídla a také ze síranu zinečnatého.
2. Potřebujete vitamín B6 a aminokyseliny
Alkohol ve velkém množství může snížit hladinu vitaminu B6 v těle. Výsledkem je, že tělo zpomalí produkci serotoninu a dopaminu v mozku. Navíc hladiny aminokyselin, jako je tyrosin a fenylalanin v těle, také klesají. Obě tyto látky hrají důležitou roli při potlačení chutí nebo závislostí na sladkosti, včetně alkoholu.
Uspokojením potřeb vitamínu B6 a aminokyselin bude tělo schopno snížit závislost na alkoholu. Některé potraviny, které obsahují aminokyseliny a vitamín B6, jsou červené maso, krůtí, kuřecí, rybí, vejce, sýr, fazole a hrach.
3. Udržujte hladinu cukru v krvi
Lidé, kteří mají alkoholovou závislost, musí skutečně udržovat hladinu cukru v krvi normální. Obzvláště omezující potraviny, které mají vysoké hodnoty glykemického indexu, jako jsou sladké potraviny a nápoje. Alkoholismus může způsobit hypoglykemii, která je pod normální hladinou cukru v krvi.
Udržování hladiny cukru stabilní může pomoci pacientům zvládat závislosti na alkoholických nápojích. Za tím účelem se pacientům doporučuje množit potravu ovoce a zeleniny a omezit množství sacharidů bílkovinami a zdravými tuky.
