Obsah:
- Lékařské video: Silné ego? | Akademie celostního zdraví
- Je vaše ego vysoké?
- Ego je součástí vaší osobnosti
- Různé způsoby ovládání vysokého ega
- 1. Pochopte, že život je proces
- 2. Nebuďte mučeni s "co když" známky pro něco, co se stalo
- 3. Neporovnávejte se s ostatními
- 4. Znal motivaci
- 5. Cvičíte k odpuštění a být upřímný
Lékařské video: Silné ego? | Akademie celostního zdraví
Mnoho lidí si stěžuje, že nejbližší osoba má vysoké ego. Nebo jste sami, kdo má obrovské ego? Opravdu, co vlastně je to ego? Proč má vysoké ego vždy spojeno s negativním charakterem?
Je vaše ego vysoké?
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda vaše ego hraje, je položit jednu z následujících dvou otázek:
- Cítím se lepší než ostatní?
- Cítím se méněcenní než ostatní?
Pokud na jednu z výše uvedených otázek odpovíte ano, je možné, že vaše ego přebírá váš názor.
Ego je součástí vaší osobnosti
Sigmun Freud, slavný psycholog, jednou řekl, že lidská osobnost se skládá ze tří hlavních složek: id, ego a superego. Jednoduše řečeno, ego je součástí identity, kterou budeme budovat.
Všechna přesvědčení, že máte pevnou představu o principech, aspektech osobnosti, talentu, svých schopnostech a / nebo schopnostech, pomáhají budovat ego. Proto je ego často spojováno se sebedůvěrou nebo sebedůvěrou. Ego je součástí vaší osoby, která se snaží získat souhlas od lidí kolem sebe.
Nakonec vám ego pomáhá utvářet svůj vlastní obraz. Vlastní obraz se vytváří, když máme představu o našem aspektu, s nímž jsme také souhlasili. Například: "Nejsem dobrý v matematice" nebo "Jsem chytrý" nebo "Nikdo mě nemá rád" nebo "Jsem lepší než vy."
Tím, že věříte v tyto věci, pomalu odrážejte myšlenku ve všech každodenních činnostech, takže se zdá, že se vám například v matematice příliš nezajímá - i když ve skutečnosti to nemusí být případ.
Ego lze říci, že je nejvzdálenější ochranou, kterou jste dosud vybudovali. Ego se vždy zaměřuje na to, že je důležité upřednostňovat sebe sama a nevědomit si skutečnost ostatních. Ego také hraje ve vaší mysli, že když dojde k problému, viní jiní lidé, zatímco jste vždy v správné pozici.
Proto je někdy ego znakem charakteru, který je méně chvályhodný.
Různé způsoby ovládání vysokého ega
V podstatě ego není vždy záporné. Ego může být pozitivní, pokud víte, jak ho ovládat.Výzkum poukazuje na to, že lidé, kteří své ego nejednou, jsou nejšťastnější lidé.
1. Pochopte, že život je proces
Ego se nestará o tento proces. Dokud dokážete dosáhnout požadovaných výsledků a daleko převyšovat ostatní, může být ego spokojeno. Naneštěstí, po vysokém ego nemůžete se těšit z života.
Ego vás vždycky bude cítit jako poražený, pokud se vám nepodaří něco dosáhnout. Za tímto účelem překonat své ego tím, že si užíváte každého procesu v životě a snažíte se o své nejlepší.
Když vštípíte do paměti, že život je cestou, která není cílem, pak si uvědomíte, že tento proces je daleko důležitější než výsledky. V tomto procesu procházíme různými fázemi, kdy začínáme být šťastní, smutní, rozzlobení a další věci, které mohou udělat život mnohem smysluplnější. Můžete se také poučit z kyselých solí minulých zkušeností.
2. Nebuďte mučeni s "co když" známky pro něco, co se stalo
Musíte přiznat, že v životě není všechno podle vaší vůle. Jsou časy, věci se dějí opakem toho, co očekáváte, a to je nejlepší způsob, jak by se mělo stát.
Rozčarování věcí, které se stalo a příliš hluboké přemýšlení, nic nezmění. Vaše ego povede k jiným negativním myšlenkám, pokud je nemáte pod kontrolou. Mějte na paměti, že to, co chcete, není vždy to, co potřebujete.
3. Neporovnávejte se s ostatními
Ego je vnitřní touha vždy porovnávat svou hodnotu s ostatními. Pokud vaše úspěch není tak úspěšný jako váš další přítel, egopotrestáte vás a budete se cítit nízká a zbytečná.
Nemůžete-li to ovládat, pak si prostě nerespektujete sebe. Naopak, pokud v úspěchu uspějete a porazíte jiné, ego vás přiměje věřit, že jste nadřazení a neporazitelní.
V zásadě je srovnání s ostatními v pořádku, pokud je v pozitivním kontextu. Musíte však být schopni se soudit subjektivně. Každá lidská bytost je jedinečnou osobou a nelze ji porovnávat. Tím, že se nesnažíte srovnávat s ostatními, budete více zaměřeni na učení respektujte se.
4. Znal motivaci
Když děláte všechno, musíte vědět, co vás vede k tomu. Ego vás nutí, abyste byli motivováni tím, co bude dosaženo a zvládnuto, zatímco obvykle říkáte opak.
Chcete něco udělat, protože máte pocit, že získáte cenné učení, které je důležité pro váš život. Mějte na paměti, že se můžete vždycky poučit z procesu, i když to nefunguje.
5. Cvičíte k odpuštění a být upřímný
Nejúčinnějším způsobem, jak se naučit uvolnit své ego, je být odpouštějící osobou. Musíte se naučit odpouštět těm, kteří vám ublížili a hlavně se naucite odpouštět. Uvolnění všeho, co nemůžete ovládat, se stává jednoduchým způsobem ovládání ega.
