Obsah:
- Lékařské video: JAK BOJOVAT S CHUTĚMI NA SLADKÉ | NEKAZTE SI VÝSLEDKY
- Sladké potraviny nejsou příčinou bolesti v krku, ale ...
- Sladké potraviny mohou snížit imunitní systém
- Sladké potraviny zvyšují kyselinu žaludeční
- Jíst zmrzlinu, když strep throat může skutečně pomoci
Lékařské video: JAK BOJOVAT S CHUTĚMI NA SLADKÉ | NEKAZTE SI VÝSLEDKY
Zažili jste někdy strap hrdlo po jídle sladkostí? Nebo dokonce i když máte bolest v krku, pak jíte zmrzlinu nebo bonbónu a bolest, kterou cítíte, se zhoršuje?
Samozřejmě, že zažíváte zánět v krku, je velmi nepříjemné. Svědění, suchost a někdy bolest v krku jsou příznaky, které se často projevují, a v některých případech sladké potraviny zhoršují tyto příznaky. Tak proč mohou sladké potraviny zhoršit vaše bolest v krku? Viz další vysvětlení.
Sladké potraviny nejsou příčinou bolesti v krku, ale ...
V podstatě se bolení krku vyskytuje v důsledku bakteriálních a virových infekcí. Ačkoli sladké potraviny nezpůsobují přímé bolení v krku, existuje několik důvodů, které způsobují, že všechny sladké občerstvení, které jíte, mohou způsobit, že nastanou podmínky, jaké jsou to věci?
Sladké potraviny mohou snížit imunitní systém
Jeden důvod, proč příliš mnoho občerstvení na potravinách, které obsahují příliš mnoho cukru, není zdravé, protože sladké potraviny mohou snížit imunitní systém. A když se u Vás objeví infekční onemocnění, jako je strep throat, to, co nejvíce potřebujete, je silný imunitní systém, aby tělo mohlo bojovat proti virům nebo bakteriím, které infikují. Dokonce i cukr činí viry a bakterie silnější než dříve.
Takže tělo skutečně potřebuje vitamín C, aby zvýšil imunitu, ale když jíte příliš mnoho sladkých potravin - které obsahují vysoký obsah cukru - činí množství vitamínu C v těle. Kromě toho se cukr rozpadaný tělem změní na glukózu, zatímco vytříděný vitamin C má podobný tvar jako glukóza.
Když tělo potřebuje vitamín C ke zlepšení imunitního systému, nenachází se v něm rozpad vitaminu C, ale glukóza. Takže imunitní systém se stává slabší a bakterie nebo viry se stávají silnějšími - protože se z těla dostávají glukóza.
Sladké potraviny zvyšují kyselinu žaludeční
I když cukr přímo nezpůsobuje růst žaludeční kyseliny, cukr je často obsažen v potravinách, které mohou zvýšit kyselinu žaludku, jako jsou například co-kabáty a káva. Kyselina žaludku nebo reflux do hrdla způsobí pocit tepla pálení žáhy. Tato podmínka, pokud se často vyskytuje, může způsobit podráždění hrdla, aby nakonec zapálilo hrdlo.
Potraviny, které jsou sladké a mají vysoký obsah cukru, mohou zvýšit váhu. Studie publikovaná v časopise Clincal Gastroenterology a Hepatology uvádí, že lidé, kteří mají nadváhu nebo obézní, mají větší šanci zažít zvýšení žaludeční kyseliny než lidé, kteří mají ideální tělesnou hmotnost. Takže byste měli snížit příjem cukru za den.
Jíst zmrzlinu, když strep throat může skutečně pomoci
Zmrzlina obsahuje sladké potraviny, ale to neznamená, že byste neměli jíst, když se u Vás objeví bolest v krku. Naopak, studie zjistila, že měkké a snadno stravitelné potraviny, jako je zmrzlina, jsou nejlepším druhem jídla pro lidi, kteří mají zkušenosti s krvácením z krku.
Ale, samozřejmě, nejprve se podívejte na hodnotu živin ze zmrzliny, kterou budete jíst, ať už obsahuje vysoký obsah cukru. Ve skutečnosti nezáleží na tom, jestli příležitostně jíte sladké potraviny, když se u vás projeví zánět, nejdůležitější je omezit množství cukru a příliš časté jídlo.
