Obsah:
- Lékařské video: TOP 10 - zbytečných částí lidského těla
- Co vlastně je bolest?
- Jaký je proces, abychom cítili bolest?
- Čím náročnější je bolest, tím závažnější je stav nemoci? Ne nutně
- Jak se zabýváme bolestí?
Lékařské video: TOP 10 - zbytečných částí lidského těla
Tolik lidí trpí bolestí v jedné nebo v různých částech jejich těla. Léky na předpis a léky ke snížení bolesti mohou být pro některé lidi účinné, ale nikoliv pro druhé, a to pouze v důsledku frustrace a zmatku. To je důvod, proč je důležité vybavit sesoučasné znalosti bolesti.
Co vlastně je bolest?
Bolest je pro lidský stav velmi zásadní, takže si často nemyslíme, že bychom chápali jeho vlastnosti. Nejjednodušším vysvětlením je, že bolest je, když vám něco ubližuje. Něco vás trápí, zastavuje to, co děláte, měníte svou pozici nebo se vyhýbáte tomu, co si myslíte, že je příčinou bolesti.
Většina lidí spojuje bolesti s fyzickým zraněním. Ačkoli se to často děje, existují i složitější případy, jako je chronická bolest a bolest phantom kde není zjevné fyzické poškození. Ve skutečnosti je bolest většinou neurologickým jevem.
Fyzické a duševní nepohodlí z bolesti jsou stresující a odražené. Nicméně, většina lidí je zvyklá na fyziologické vysvětlení jejich nemoci, takže si neuvědomují, že bolest může pocházet například z bludného kruhu v práci. Prodloužení bolesti zhoršuje stres, který může nakonec zachytit tělo ještě hlouběji do vzoru bolesti.
Jaký je proces, abychom cítili bolest?
Stará teorie bolesti naznačuje, že oblast poraněného těla posílá bolestivé signály do mozku. Jinými slovy, bolest pochází z úrovně sítě. Nyní však víme, že to není zcela přesné. Existují určité buňky nazvané nociceptory, které detekují nebezpečné podněty a předávají tyto informace do mozku. Nicméně, po mozku vzniká pocit bolesti nebo ne. Bolest ve skutečnosti nepochází z místního místa.
To neznamená, že říkám, že bolest je tvořena pouze myšlenkami. Místo toho zvážit mozku jako předák továrny, který používá zkušenosti z minulosti, inspekci strojů, zprávy zaměstnanců a další značky, které regulují operace.
Nociception je důležitá při výrobě bolesti, stejně tak jsou i jiné věci, které jsou méně zřejmé. Nevědomý faktor je jedním ze zdrojů, které mozku zvažuje, když určuje, kolik bolesti musí být vytvořeno. V tomto procesu se mozky také zabývají minulými zkušenostmi, sociálními kontexty, přesvědčeními a různými dalšími proměnnými.
Čím náročnější je bolest, tím závažnější je stav nemoci? Ne nutně
Jednou z častých myšlenek je, že fyzická kondice, držení těla a další strukturální problémy těla jsou základními příčinami bolesti. To je myšlenka, která je nevhodná a dokonce nebezpečná, pokud lidem uvěří, že například jejich tělesné rozměry jsou "špatné". To je myšlenka, která skutečně má negativní vliv na sebe a není užitečná pro vypořádání se s vaší bolesti.
Je zřejmé, že nikdo nemá rád bolest, ale pro přežití je potřeba bolest. Bolest je silná touha vyhnout se akcím a chování, které vám mohou ublížit. Někteří lidé se rodí bez citlivosti na bolest, což je stav nazvaný vrozená analgezie. Přestože si myslíte, že mají štěstí, jsou ve skutečnosti mnohem více ohroženi smrtícími zraněními, protože si je neuvědomují, když jsou zraněni.
Důvodem je, že bolest je poplachový systém, výstup mozku, který je určen k tomu, aby přežil ohroženou hrozbu tím, že vás povzbuzuje, aby se tomu vyhnul. Tato vnímaná hrozba obvykle zahrnuje poškození tkáně - jako jsou modřiny nebo zlomené kosti. V tomto případě překonání fyzických problémů sníží "ohrožení" a stejně tak i bolest. Přesto, když udržujete své tělo zdravé a aktivní, nestačí, je čas čelit zdroji bolesti.
Jak se zabýváme bolestí?
Pokud určité pozice nebo pohyby způsobují nepříjemné pocity, najděte způsob, jak je zmírnit - snížit pohyb nebo pohybovat se pomaleji - aby nebyla žádná bolest. Podívejte se na pohyby, které jsou pro vaše tělo "přátelštější". Toto učí váš nervový systém, že ne všechno je nebezpečné. Vzhledem k tomu, že více pozic se stane bez bolesti, uvědomíte si, že váš strach se zmenšil a vyvíjíte sílu, abyste se osvobodili od bolesti.
Je však možné, že nejdůležitějším krokem je znovu potvrdit vaše hodnoty a cíle. Bolest je obtěžování, ale nenechte se jí vyhrabat.
Jen si pamatujte, že pokud to bolí, znamená to, že váš mozek se o vás stará.
