Obsah:
Lékařské video: Homeopatie a autopatie – Mgr. Jiří Čehovský (Léčivé divadlo, 10. 10. 2016)
Horečka není ve skutečnosti choroba, ale reakce imunitního systému na infekci, onemocnění nebo jiné základní stavy. Opravdu nepotřebujete vzít bonbugu, pokud je horečka mírná.
Teplota těla se sama sníží s dostatečným odpočinkem. Ale pokud se chcete rychle dostat zpět do stavu, kdy se budete moci pohybovat jako obvykle, je kolem vás mnoho léků na přírodní horečku, které jsou účinné v uklidňování horkých záblesků v těle.
Různé léky na přírodní horečku, které můžete vyzkoušet doma
1. Komprimujte teplou vodu
Komplexy studené vody se používají jako léky proti přírodní horečce od doby našich předků. Ve skutečnosti studené komprese nemohou skutečně vyléčit horečku. Co se skutečně stane, je to, že tělo překládá chladnou teplotu jako hrozbu, díky níž tělo zvyšuje teplotu a zhoršuje horečku.
Teplé komprese jsou účinnější metodou pro snížení horečky než studené komprese. Rozsáhlé krevní cévy způsobené teplými teplotami mohou vyvolat tvorbu potu a usnadnit odvod tepla z těla, takže teplota těla bude přirozeně klesat zevnitř.
Stačí namočit čistý žínku do misky s vlažnou vodou (ne teplá voda!), Stlačte zbývající vodu a zkuste ji aplikovat přímo do oblasti podpaží. Můžete jej znovu namočit ve studené vodě a v případě potřeby opakovat kompresi. Nevkládejte však více než 20 minut a nechte pauzu 10 minut, než začnete opět komprimovat.
2. Vezměte teplou lázeň
Vysoká tělesná teplota někdy způsobuje pocit tepla a nepříjemnosti. Ale nenechte se pokoušet spláchnout tělo studenou vodou. Podobně jako u studených kompresí, tato jediná taktika okamžitě ztuhne krevní cévy tak, že zpomaluje průtok krve do místa zánětu.
Na druhou stranu tento extrémní teplotní rozdíl skutečně způsobí náhlé poklesy teploty těla, což způsobuje, že se tělo otřese. Teplý lázeň pomáhá snížit horečku postupně a bezpečně.
3. Pijte více tekutin
Podle lékaře Williama Schaffnera z Vanderbiltské lékařské fakulty je nejúčinnější medicínou přirozené horečky konzumace tekutin. Rozšiřte odpočinek a pít teplou vodu nebo sportovní nápoje. Kromě vody je dokonale pěkné pít teplý čerstvý čaj jakéhokoliv druhu (může být oslazen medem nebo přidán plátkový zázvor k ohřátí těla) a čerstvé ovocné šťávy. Pivo zeleniny nebo kuřecí polévka také pomáhá snížit horečku.
Pijte 1 až 2 šálky bylinného čaje (nebo jiných teplých tekutin) každých několik hodin dle potřeby. Pára z horkých potravin může potlačit hlen, který upadá do nosu, a také způsobuje produkci potu - obě z nich přispívají ke snížení tělesné teploty.
4. Mokré ponožky
Podle zdravotnického centra v Marylanské univerzitě pracuje tato mokrá ponožka technikou, která pomáhá omezit horečku. Před vstupem do postele namočte ponořenou ponožku z bavlny do vody, stlačte zbývající vodu a položte ji na chodidle nohou, jako byste stlačili čelo. Pak použijte husté bavlněné ponožky nebo ponožky z vlny (které jsou suché, ano!) Pro pokrytí vlhkých ponožek.
Během spánku se vaše tělo začne uvolňovat a cirkulovat lymfatickou tekutinu a rychleji proudit krev do konců nohou, aby stimulovala činnost imunitního systému těla v boji proti "hrozbě" chladných teplot v oblasti. Tuto taktiku můžete opakovat po dobu 5-6 po sobě jdoucích dnů, aby se v případě potřeby snížila horečka.
5. Rozbalte jíst ovoce
Ovoce, jako jsou citrusová rodina, guava, kiwi, papája, jahody, ananas a mango, jsou bohaté na vitamín C, což je antioxidant, který podporuje imunitní systém těla, aby bojoval s infekcí a urychlil hojení.
Banány mohou pomoci při nahrazování tělního příjmu draslíku ztraceného během pocení - také při zvracení a průjmu, jestliže po vaší horečce následují tyto příznaky. Vyberte čerstvé ovoce namísto konzervovaných ovocných produktů nebo balených ovocných šťáv s přidaným cukrem. Vysoký příjem cukru může potlačit imunitní systém.
Kdy by měl lékaři vidět horečku?
Ve skutečnosti, různé léky na horečku vám pomohou pouze cítit trochu lépe a ne opravdu léčit horečku. Jediný nejefektivnější způsob, jak snížit horečku, je léčit kořen choroby, která je příčinou horečky.
Nejlepší je vždy konzultovat s lékařem o vaší horečce, abyste získali co nejlepší léčbu a užívejte drogy snižující horečku podle pokynů lékaře. A pokud je horečka již vysoká (nebo již vysoká od začátku, nad 38 ° C), okamžitě navštivte lékaře.
