Co potřebujete vědět o onemocnění srdce

Obsah:

• Lékařské video: Narodila se bez tváře: Lékaři říkali, že se nedožiju roku, potřebuji poslední operaci, říká Danišová
  
• Jaké jsou rizikové faktory pro srdeční onemocnění?
  
• Jak předcházet srdečním onemocněním
  
• Co můžu udělat po tom, co jsem diagnostikován onemocnění srdce?
  
• Existuje lék na srdeční onemocnění?
  

Lékařské video: Narodila se bez tváře: Lékaři říkali, že se nedožiju roku, potřebuji poslední operaci, říká Danišová

Onemocnění srdce (nebo kardiovaskulární onemocnění) je obecný pojem, který pokrývá velké množství kardiovaskulárních problémů, včetně:

• Onemocnění koronární arterie
• Srdeční rytmus (arytmie)
• Kalení arterií (ateroskleróza)
• Srdeční infekce
• Vrozené srdeční abnormality

Srdeční záchvaty, mrtvice a další komplikace mohou nastat, když jsou krevní cévy blokovány nebo zúžené. Přestože onemocnění srdce může být smrtící, většina lidí ji může zabránit. Přijetím včasného zdravého životního stylu máte potenciál žít déle se zdravějším srdcem.

Jaké jsou rizikové faktory pro srdeční onemocnění?

Existuje mnoho rizikových faktorů pro srdeční onemocnění, některé je možné předcházet a jiné nelze předejít, některé z nich zahrnují:

• Vysoký krevní tlak (hypertenze)
• Vysoký cholesterol (a nízké hladiny HDL)
• Kouření
• Obezita
• Aktivní cvičení

Kouření je například rizikovým faktorem, kterým lze zabránit. Kuřáci zdvojnásobují riziko onemocnění srdce podle Národního diabetologického informačního centra.

Lidé s diabetem mohou také být vystaveni vyššímu riziku onemocnění srdce, protože vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje riziko:

• Bolest na hrudi (angina pectoris)
• Srdeční záchvat
• Zdvih
• Onemocnění koronární arterie

Pokud máte cukrovku, je důležité kontrolovat glukózu, abyste omezili riziko vzniku srdečních onemocnění. American Heart Association uvádí, že onemocnění srdce je nejčastější příčinou postižení u lidí s diabetem typu 2.

Rodinná historie, etnikum, pohlaví a věk jsou dalšími rizikovými faktory. Tento rizikový faktor nelze zabránit. Rodinná historie, podle Mayo Clinic, znamená rodinné příslušníky, kteří mají onemocnění srdce:

• Pod 55 let pro muže (zejména otce nebo bratry)
• Ve věku 65 let pro ženy (matky a sestry)

Etnická příslušnost je důležitým faktorem. Asijští a afričtí potomci jsou více ohroženi než jiné skupiny. Kromě toho mají muži větší riziko než ženy.

Věk může zvýšit riziko mrtvice. Podle Světové federace srdce po 55 letech je riziko mrtvice zdvojnásobeno každých deset let.

Jak předcházet srdečním onemocněním

Jak již bylo zmíněno dříve, nelze zabránit několika rizikovým faktorům srdečních chorob - např. Rodinné anamnézy. Je však stále důležité snížit riziko vývoje srdečních onemocnění snížením rizikových faktorů, které můžete kontrolovat.

Mít zdravý krevní tlak a hladinu cholesterolu jsou první kroky, které byste měli přijmout pro zdravé srdce. Zdravý krevní tlak je považován za méně než 120 systolických a 80 diastolických (často psaných jako "120/80 mm Hg"). Systolický je měření tlaku, když se srdce kontrahuje. Diastolický je měření, kdy se srdce odpočívá. Vyšší čísla naznačují, že srdce příliš tvrdě pracuje na pumpování krve.

Účinek čtení cholesterolu bude záviset na rizikových faktorech a na historii zdraví srdce. Pokud máte vysoké riziko onemocnění srdce, máte cukrovku nebo máte infarkt, cílová hladina bude nižší, než je doporučeno pro osoby s nízkým nebo průměrným rizikem.

I když to zní jednoduše, zvládnutí stresu může také snížit riziko. Nepodceňujte chronický stres jako příčinu onemocnění srdce. Poraďte se se svým lékařem, pokud se neustále cítíte ohromeně, úzkostlivě nebo čelíte stresující události, jako je stěhování domu, změna pracovních míst nebo rozvod.

Je důležité také jíst zdravé potraviny a pravidelně si cvičit. Ujistěte se, že se vyvarujete potravinám s vysokým obsahem nasycených tuků a soli Klinika Mayo doporučuje téměř 30-60 minut cvičení téměř každý den. Kontaktujte svého lékaře a ujistěte se, že tyto pokyny můžete splnit bezpečně - zejména pokud máte již srdeční onemocnění.

Přestaňte kouřit. Nicotin v cigaretách způsobuje, že se krevní cévy zužují, což snižuje cirkulaci krevního kyslíku, což vede k ateroskleróze.

Co můžu udělat po tom, co jsem diagnostikován onemocnění srdce?

Pokud jste byli nedávno diagnostikováni se srdečním onemocněním, poraďte se s lékařem o krocích, které můžete učinit, abyste zůstanli zdraví co nejvíce. Časový plán návštěv můžete připravit detailním seznamem každodenních zvyků. Možná témata zahrnují:

• Léky, které pijete
• Sportovní rutina
• Typická strava
• Historie onemocnění srdce nebo mrtvice v rodině
• Osobní anamnéza vysokého krevního tlaku nebo diabetu
• Jakékoli příznaky, které zažíváte (např. Srdeční bít rychlý, závratný nebo neaktivní)

Setkání s lékařem pravidelně je jen jeden zvyk, který můžete udělat. Tímto způsobem lze okamžitě zjistit problémy, které se mohou objevit. Některé rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak, mohou být léčeny léky, které snižují riziko srdečních onemocnění.

Lékař může také dát tipy na:

• Přestaňte kouřit
• Kontrolujte krevní tlak
• Cvičejte pravidelně
• Udržujte zdravé hladiny cholesterolu
• Ztrácejte váhu
• Jezte zdravé jídlo

Učinit všechny tyto změny najednou je nemožné. Diskutujte s poskytovateli zdravotní péče o tom, které změny v životním stylu budou mít největší dopad. Dokonce i nejmenší krok k tomuto cíli vám pomůže zůstat zdravý.

Existuje lék na srdeční onemocnění?

Srdeční onemocnění nelze vyléčit. Onemocnění srdce vyžaduje celoživotní péči a dohled. Mnoho příznaků onemocnění srdce může být sníženo léky, postupy a změny životního stylu. Pokud tato metoda selže, lze využít koronární intervenci nebo chirurgický bypass. Neexistuje však žádný způsob, jak obnovit poškození arterií. Je důležité zachovat zdraví od dnešního dne.