Obsah:
- Lékařské video: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Výhody pšeničné trávy pro pšenici trávy pro zdraví
- 1. Vysoký obsah živin a antioxidantů
- 2. Pomozte snížit hladinu cholesterolu
- 3. Vyrovnávání hladiny cukru v krvi
- 4. Pomáhá zhubnout
- Nezapomeňte však věnovat pozornost následujícím bodům
Lékařské video: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 test - TOPSPEED.sk
Už jste někdy slyšeli rostliny pšenice? Wheatgrass je rostlina známá také jako pšeničná tráva. Tvar je podobný trávě obecně, ale listy jsou tlustší a větší než obyčejná tráva. I když ještě není dobře známo, tato rostlina se poměrně často používá jako zdravotní medicína. Jaké jsou výhody pšenice na zdraví? Podívejme se na níže uvedené výhody.
Výhody pšeničné trávy pro pšenici trávy pro zdraví
1. Vysoký obsah živin a antioxidantů
Wheatgrass je rostlina, která obsahuje několik zdrojů vitamínů a minerálů. Některé vitamíny a minerály v něm jsou vitamín A, vitamín C, vitamín E, železo, hořčík, vápník a aminokyseliny.
Ze 17 typů aminokyselin se osm z nich vyskytuje u rostlin pšenice. Výhody pšenice obecné lze také získat z obsahu chlorofylu 70 procent. Chlorofyl je zelený rostlinný pigment, který je spojen s mnoha zdravotními přínosy, včetně prevence rakoviny a pomoci při odstraňování toxinů v krvi.
Antioxidanty v této rostlině jsou také přínosné pro boj s volnými radikály, čímž se zabrání poškození buněk. Některé studie zjistily, že antioxidanty mohou pomoci zabránit určitým stavům, jako jsou srdeční onemocnění, rakovina, bolesti kloubů a neurologická onemocnění, která se obvykle vyskytují u starších osob.
2. Pomozte snížit hladinu cholesterolu
Byla provedena studie na Sharma University of Health Sciences v Indii ukazuje, že pšenice tráva je rostlina, která může pomoci udržet zdravé srdce a cévy. Rovněž je věřil, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů v důsledku zánětu v tělních tkáních.
Tato studie zkoumala přínosy pšenice trávy dané králíkům, kteří dříve měli nadměrné hladiny cholesterolu. Výsledkem bylo, že králíci, kterým byla podávána strava pšenice trávy po dobu 10 týdnů, zaznamenaly pokles hladiny cholesterolu, aby se vrátili do normálu.
3. Vyrovnávání hladiny cukru v krvi
Vysoká hladina cukru v krvi může způsobit příznaky, jako je bolesti hlavy, snadné žízeň, časté močení a tělo se rychle unaví. Pokud jsou hladiny cukru v krvi udržovány vysoké, může to způsobit poškození nervů, infekce kůže a problémy s viděním.
Některé studie na zvířatech zjistily, že pšeničná tráva pomáhá udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Naneštěstí výzkum týkající se přínosů pšenice obecné u lidí je omezen. Pokud je chcete konzumovat, doporučujeme nejprve vyhledat lékaře.
4. Pomáhá zhubnout
Mnoho lidí začne přidávat rostliny pšenice jako jednoduchý způsob, jak zhubnout. Ve skutečnosti se tento efekt získává z tylakoidů v těchto rostlinách. jejich jídlo jako rychlý a snadný způsob, jak zvýšit hubnutí.
Tylakoidy jsou sloučeniny nacházející se v zelených rostlinách chlorofylu. Některé studie na krysích zvířatech zjistily, že doplňky tylakoidů mohou zvyšovat pocit sýtosti zpomalením vyprazdňování žaludku a předcházení vzniku hormonů, které způsobují hlad.
Výsledkem je, že myši s nadváhou mohou pomalu zhubnout. Mějte však na paměti, že tylakoidy lze nalézt také v mnoha jiných zdrojích, jako je špenát, salát a jiná zelená zelenina.
Nezapomeňte však věnovat pozornost následujícím bodům
Wheatgrass je obecně považován za bezpečný a snadné získat. Někteří lidé mohou dokonce své domácí pšeničné trávní rostliny připravit. Tato rostlina by však neměla spotřebovat osoba, která má alergie nebo je citlivá na glutén.
Někteří lidé s otravou pšenice trávy hlásí symptomy, jako je nevolnost, bolest hlavy nebo průjem po konzumaci pšeničné trávy ve formě šťávy nebo doplňků. Pokud se u Vás objeví tento nebo jiné nežádoucí účinky, měli byste jej přestat znovu konzumovat.
Vždy konzultujte s lékařem, než vyzkoušíte potraviny a nápoje vyrobené z jakékoli rostliny.
