Obsah:
- Lékařské video: Co je IBS?
- Co je syndrom dráždivého střeva?
- Co způsobuje syndrom dráždivého střeva?
- Tipy k prevenci syndromu dráždivého střeva
- 1. Určitá výživa
- 2. Spravujte stres
- 3. Vyvarujte se léků
Lékařské video: Co je IBS?
Slyšeli jste o syndromu Dráždivého Downu nebo IBS? Pokud se cítíte obeznámeni s tímto pojmem, měli byste být stále obeznámeni s příznaky. Dokonce aniž byste si uvědomili, že máte nebo trpíte IBS. Většina IBS je postižena ženami, i když je pravděpodobné, že muži mohou také tento syndrom prožívat. Podívejte se na následující recenzi, abyste zjistili, jaký je syndrom dráždivého střeva, jaké jsou spouštěče a jak předcházet syndromu dráždivého střeva.
Co je syndrom dráždivého střeva?
Syndrom podrážděného střeva, nebo běžně zkráceně jako IBS, je střevní porucha, která způsobuje bolest žaludku, křeče nebo nadýmání, průjem nebo zácpa. IBS je dlouhodobý problém, ale klidný, tento syndrom nevyvolává závažná onemocnění, jako je rakovina. To jen činí vaše aktivity narušené kvůli bolesti žaludku, která se cítí.
Tento samotný syndrom se může každým dnem zhoršit nebo zlepšit. Ale nemějte strach, existuje řada věcí, které můžete udělat pro snížení symptomů.
Co způsobuje syndrom dráždivého střeva?
Příčina syndromu dráždivého střeva není dosud jasná, protože příčina může být mezi člověkem odlišná. IBS může být způsobena problémem se signálem odeslaným z mozku do zažívacího traktu, ale může to být také způsobeno strávením některých potravin, stresem nebo úzkostí, které někdo někdo prožívá.
Lidé, kteří prožívají IBS, mohou mít také velmi citlivé střevo nebo problémy s cestou pohybu střevních svalů. U některých lidí, kteří trpí IBS, některé potraviny, stres, hormonální změny a některé antibiotika mohou vyvolat bolest a jiné příznaky.
Mezi hlavní příznaky syndromu dráždivého střeva patří bolest břicha se zácpou nebo průjem, další častým příznakem je nadýmání, hlien ve stolici a máte pocit, že váš žaludek není nikdy prázdný. Mnoho lidí s IBS prožívá zácpu a průjem střídavě, obvykle jeden z těchto příznaků je dominantnější u někoho. IBS je velmi časté onemocnění. Většina lidí trpí mírnými příznaky, takže nikdy nekonzultují lékaře, aby se dostali k léčbě.
Tipy k prevenci syndromu dráždivého střeva
Někdy se nedá zabránit syndromu dráždivého střeva, ale nemusíte se obávat, jediný způsob, jak zabránit IBS příchodu příliš často, je vyhnout se tomu, co je příčinou syndromu dráždivého střeva. Protože každý má různé příčiny, je dobré rozpoznat příčiny IBS ve vás. Poté můžete lépe připravit, aby IBS nadále nezasahovala do činnosti. Následující tipy pro prevenci syndromu dráždivého střeva.
1. Určitá výživa
Pokud pociťujete IBS kvůli potížím s trávením jídla, počínaje touto dobou byste měli být opatrní při jídle. Vyvarujte se jídlům, které způsobují, že váš žaludek se necítí nepříjemně, jako je bolest nebo nadýmání. Máte-li potíže, zkuste si poznamenat své každodenní jídlo. Napište potraviny nebo nápoje, které konzumujete denně, pokud máte pocit, že existují potraviny, které způsobují, že máte příznaky IBS, odstraňte je ze seznamu.
2. Spravujte stres
To je pravděpodobně pro vás nejobtížnější, protože je velmi závislé na podmínkách. Stres může pocházet z kanceláře, domova nebo na cestě. Vše, co můžete udělat, je vybrat zdravý život s pravidelným cvičením, které podle výzkumu může snížit stres nebo najít přátele nebo rodinu, kteří mohou slyšet vaše stížnosti. Konečně, živá aktivita, jako je dělat hobby, který vás může být šťastný.
3. Vyvarujte se léků
U některých lidí mohou drogy často vyvolávat syndrom dráždivého střeva pocity zácpy nebo průjem. Léky, které způsobují IBS, jsou obvykle antibiotika, antidepresiva a léky obsahující sorbitol, které se nacházejí v lécích proti kašli. Věc, kterou musíte udělat, je konzultovat s lékařem, aby nahradil léky, které skutečně vyvolávají příznaky IBS. Používejte antidepresiva léky moudře, musíte také věnovat pozornost obsahu léku, který užíváte.
IBS není vážným problémem, ale často vás přeruší činnost, pokud se příznaky nezlepší, pokud máte pocit, že máte zácpu a průjem, které jsou dost hrozné, měli byste se poradit s lékařem.
ČTĚTE TAKÉ
- 11 Hlavní příčiny bolesti žaludku
- 7 Přírodní prostředky pro léčbu průjem
- Seznam dobrých a špatných potravin, kdy mají děti průjem
