Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
- Kdo je ohrožen nedostatkem vitaminu B12?
- Známky a příznaky nedostatku vitamínu B12 v těle
- 1. Bledá kůže
- 2. Unavený a unavený
- 3. Tělo je jako jehla
- 4. Snížení zůstatku
- 5. Záněty glossitidy a rakoviny
- 6. Dýchavičnost a závratě
- 7. Rozmazané vidění
- 8. Nálada labilní
- 9. Horké tělo
Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
Vitamin B12, známý jako kobalamin, je vitamin, který je velmi důležitý pro produkci červených krvinek a pro zlepšení funkce nervového systému. Tento vitamín lze nalézt přirozeně v mase, rybách, drůbeži, vejcích a mléce. Bohužel, nedostatek vitaminu B12 je ve skutečnosti častý, zejména u starších osob. Jaké jsou příznaky a příznaky nedostatku vitaminu B12? Zde je úplné vysvětlení.
Kdo je ohrožen nedostatkem vitaminu B12?
Nedostatek vitaminu B12 je častější u starších osob (starší osoby). Je to proto, že schopnost těla vstřebávat vitamín B12 z jídla běží s věkem pomaleji. Navíc riziko nedostatku vitaminu B12 je také náchylné k tomu, že se na něj setkávají lidé s následujícími podmínkami:
- Byla provedena operace, která odstraňuje část absorpčního střeva B12
- Těžká anémie, která tělu snižuje absorpci vitaminu B12
- Diabetici, kteří užívají metforminové léky
- Podřizujte přísnou veganskou dietu
- Užívejte antacidní léky (kyselinu žaludku) v dlouhodobém horizontu
- Postižených onemocněními, které ovlivňují absorpci střev, jako je Crohnova nemoc, celiakie a bakteriální nebo parazitární infekce
- Abnormality imunitního systému, jako je například Gravesova nemoc nebo lupus
To lze překonat konzumací potravinových zdrojů vitaminu B12 nebo s dalšími doplňky. Nicméně, měli byste nejprve konzultovat svého lékaře, abyste získali nejlepší rady podle vašeho stavu.
Známky a příznaky nedostatku vitamínu B12 v těle
Symptomy nedostatku vitaminu B12 obvykle nejsou okamžitě zřejmé a trvá několik let, než se objeví. Příznaky a příznaky, které je třeba dbát na to, že tělo má nedostatek vitamínu B12, jsou následující:
1. Bledá kůže
Lidé, kteří prožívají nedostatek vitaminu B12, často vypadají na kůži a oči bledou. To je způsobeno nedostatkem vitamínu B12, který má vliv na snížení tvorby červených krvinek v těle.
Protože tělo má nedostatek vitamínu B12, produkce DNA se zablokuje, takže se buňky těla netvoří nebo zcela nerozdělují, což vede k megaloblastické anémii, což je situace, kdy červené krvinky produkované vaší kostní dření mají tendenci být velké a křehké. To vede k tomu, že krevní buňky nemohou vyjít z míchy a nemohou vstoupit do krevního oběhu. Z tohoto důvodu nemá tělo červené krvinky a pokožka vypadá bledě.
2. Unavený a unavený
Nejčastějším příznakem nedostatku vitaminu B12 je to, že tělo je unavené, i když jste spal celou noc celou noc. Je to proto, že tělo nemá dostatek surovin na výrobu červených krvinek, které přenášejí kyslík v těle. Výsledkem je, že kyslík není schopen cirkulovat v celém těle na maximum a učiní vaše tělo unavené.
3. Tělo je jako jehla
Jedním ze závažnějších vedlejších účinků nedostatku vitaminu B12 je dlouhodobé poškození nervů. K tomu dochází v průběhu času, protože vitamin B12 hraje důležitou roli při udržování metabolismu těla produkcí tukového myelinu. Právě tento myelin obklopuje a chrání nervy.
Bez vitamínu B12 se myelin vyrábí odlišně a váš nervový systém nefunguje správně. Běžnými příznaky jsou parestézie nebo pocity pichání jehly, zejména v rukou a nohou.
4. Snížení zůstatku
Tyto příznaky jsou stále spojeny s předchozími příznaky. Pokud nedostatek vitaminu B12 není okamžitě ošetřen, poškození nervového systému může způsobit rušení při pohybu a pohybu.
Když se nervový systém začne rušit, může tento stav ovlivnit rovnováhu a koordinaci končetin tak, aby vás usnadnil. Tento příznak je nejčastěji pozorován u starších lidí, kteří jsou ohroženi nedostatkem vitaminu B12. Ale nedělejte si chybu, může se to také vyskytnout u mladých lidí, kteří mají nedostatek vitaminu B12, který je těžký a neléčen.
5. Záněty glossitidy a rakoviny
Jedna studie ukázala, že nabobtnalý a zapálený jazyk s dlouhými lézemi na něm může být časným příznakem nedostatku vitaminu B12. Tento stav se nazývá glossitis. Pokud se u vás vyskytne glossitida, váš jazyk změní barvu a tvar tak, aby se cítil bolestivý, červený a opuchnutý. Tato podmínka může dokonce složitější pro vás jíst a mluvit.
Někteří lidé s nedostatkem vitamínu B12 mohou navíc mít příznaky jiných ústrojí ústní, jako jsou vředy v kůži, pocit pichání jehly v jazyku nebo pálení a svědění v ústech.
6. Dýchavičnost a závratě
Příznaky anémie způsobené nedostatkem vitaminu B12 mohou způsobit, že se někteří lidé cítí krátce po dechu a závratě. K tomu dochází, když tělo není schopno nést dostatek kyslíku do všech tělesných buněk. Tyto příznaky však mohou být způsobeny také mnoha dalšími příčinami. Zajistěte okamžitou konzultaci s lékařem za účelem přesnější diagnostiky.
7. Rozmazané vidění
Dalším příznakem nedostatku vitaminu B12 je rozmazané vidění. K tomu dochází v důsledku poškození nervového systému z důvodu nedostatečného příjmu vitamínu B12. Tento stav je vzácný, ale je třeba dbát na příznaky a příznaky.
8. Nálada labilní
Ve skutečnosti řada studií zjistila, že nízká hladina vitaminu B12 může být spojena s poruchami nálady (náladu) a mozku, například deprese a demenci. Teorie ukazuje, že vysoké hladiny homocysteinu kvůli nízkému obsahu vitamínu B12 mohou způsobit poškození mozkové tkáně a zasahovat do signálů z mozku a do mozku. V důsledku toho trpí lidé změny náladu nestabilní.
To může být překonáno tím, že se doplňky zlepšují náladu Ty. Nicméně to neznamená, že může nahradit léčebnou roli lékaře, který se ukázal jako účinný při léčbě deprese nebo demence.
9. Horké tělo
Rostoucí tělesná teplota způsobená nedostatkem vitaminu B12 je velmi vzácná. Tento proces není s jistotou znám. Někteří lékaři však zaznamenali snížení počtu případů horečky po podání léků s nízkými dávkami vitaminu B12.
Je důležité si uvědomit, že vysoká tělesná teplota je častěji způsobena některými nemocemi než nedostatek vitaminu B12. Proto se okamžitě poraďte s lékařem o přesnější diagnózu.
