Obsah:
Lékařské video: Seberte dětem z vany gumové kachničky: Jsou plné bakterií a plísní
Každý musí být čistý, to je jisté. Koupání je nejdůležitějším způsobem, jak udržet zdravé tělo a chránit se před infekcemi, bakteriemi a nemocemi.
Udržování osobní hygieny je také důležité pro sebevědomí a emoční pohodu. Hlavním účelem koupání je rozdrtit nečistoty a zápach.
Zatímco někteří lidé upřednostňují relaxaci při koupání v teplé vodě ve vaně, někteří dávají přednost pohodlí koupání pod masivní masáž ze sprchy, obzvláště ráno před přípravou na začátek dne. Nebo byste raději vybrali zkrácený koupací rituál s osvěžujícím proudem studené vody z džbánu?
Výběr jedné nebo druhé metody je osobní vkus. Ať už se jedná o koupání se sprchovým koutem, vanou nebo s postelem, mají všechny své vlastní pluses.
Co je vodě účinnější?
Sprcha nebo sprcha může čerpadlo až 9,5 litrů za minutu, takže sezení čistí tělo za pouhých 10 minut bude házet jen asi 95 litrů vody. Nicméně, pokud je vaše sprcha vybavena volbou s nízkým průtokem, bude mnohem větší množství odpadní vody, což je asi 475 litrů za minutu.
Pro srovnání, standardní vana může mít při namáčení až 190 litrů vody. Co takhle? Stálá vana standardní velikosti může obsahovat až 270 litrů vody.
Co je rychlejší?
Obecně platí, že koupání pod vodní sprchou šetří vodu, čas a energii, než aby bylo zapotřebí počkat na to, aby byl ohřívač vody aktivní, než začne plnit vanu, dokud nebude plná.
V koupelně se sprchou trvá průměrně 8-10 minut. Trvá přibližně 7,5 minut na to, aby se vana nebo vana vyplnila na okraji se standardním vodovodním potrubím s výkonem 23 litrů za minutu.
Namísto čekání na ohřev vody pracovat na získání teploty teplé vody, naplnit vanu, a pak jen začít koupání nebo zaneprázdněný jibbering s dipper, můžete okamžitě zapnout kohoutek na kohout teplé vody a stát pod sprchou, aby uvítal čerstvé stříkající vodu.
Když nemáte moc času, čištění vašeho těla pod sprchou trvá méně času, abyste si na chvíli odpočinuli na večeři při snídani.
Který je účinnější při čištění?
Namáčení ve vaně je nejlepší způsob, jak relaxovat a užít si svůj osobní čas. Kromě toho můžete provádět spousty experimentů při namáčení pěnou, přidáním esenciálních olejů nebo dokonce použitím vana bomba, zlepšit relaxaci nebo zlepšit kvalitu pokožky.
Velmi dobré namáčení, protože pára z teplé vody ve vaně může pomoci otevřít póry a zbavit nečistoty, která se drží. Avšak všechny mrtvé kožní buňky a výkaly z těla se mísí v ponorné vodě těla, nemluvě o mýdlech a zbytcích šampónu, které používáte. Hiiy ...
Naštěstí existuje jednoduché řešení, které se dostanete kolem: vypláchněte čistou vodou poté, co jste vyšli z vany.
Koupání se sprchovým koutem nebo sprchovým koutem může obnovit a obnovit energetickou hladinu, zvláště se sprchami, které mají vodní masážní zařízení. Nečistoty mohou bezprostředně odtékat.
Je-li vaše tělo velmi špinavé, například po hraní outdoorových sportů, může být užitečné vypláchnout vaše tělo přímo pod sprchou nebo ponořením, nikoli namáčením. Nebo pokud chcete ještě namočit, můžete před vstupem do vany opláchnout vaše tělo, aby zbytek nečistoty nezůstal na pokožce.
Co je bezpečnější?
Ať se ukáže, že jakákoli metoda nese riziko zranění, i když je poměrně minimální a lze ji zabránit.
Při koupání se sprchovým koutem nebo postelem byste mohli proklouznout a spadnout do koupelny. Znáte tuto scénu?
Pokud se namáčíte ve vaně, můžete být tak spokojeni, že usínáte, nebo nejhorší šanci, slabost a potopení.
Hlášení od Zdraví sekund, Dr. Andra Azwarová, SpPD z nemocnice Royal Taruma v Jakartě, ukázala, že starší lidé a ti, kteří mají fyzické stavy, nejsou vhodní, měli byste spíše sprchovat, spíše než koupat si ve vaně nebo s postelem. Důvodem je, že se ruce budou rychleji unavovat, aby se vydali tam a zpět, aby nasbírali vodu s lopatkou, nebo mají problémy s chrbticí, které je komplikují při zvedání baileru.
Navíc pro tyto dvě skupiny nemusí být koupání také hlavní volbou, pokud není pod plným dohledem ostatních, aby se předešlo riziku zranění nebo utopení.
Namáčením nebo ponořením je důležité vždy vypustit lázeň, abyste vyčistili sediment na dně vačky, a tak předejít riziku horečky dengue, protože pravidelné odvodnění koupelny zabrání komářím hníst a vnášet vajíčka. Kromě toho je také důležité vyprázdnění vany tak, aby mech nerostl.
Co je zdravější?
Namáčení, studená voda nebo pod vodou, všechny tři mají různé přínosy pro zdraví.
- Koupání v teplé vodě zlepší náladu a odjede osamělost. Namáčení také pomáhá hydratovat pokožku, pokud teplota vody není příliš horká. A co víc, namáčení ve vaně je jistým způsobem, jak zmírnit stres. Během koupání můžete provádět řadu dalších aktivit, jako je poslech hudby, relaxační čtení knihy doprovázené sklenkou vína, hinga mani-pedi sami.
- Sprcha s teplou vodou může zmírnit revmatické bolesti a bolest svalů. Koupání pod teplou vodní masáž také pomáhá zmírnit úzkost. Parní směs, která se během vaší lázně shromažďuje, funguje také jako přirozený dekompresní prostředek při nachlazení.
- Studená voda s vanou nebo sprchou může zlepšit vaši náladu. Kromě toho vás čerstvé stříkání studené vody probudí, nevysuší pokožku nebo vlasy, nezpůsobí ztrátu váhy, urychluje regeneraci svalů a nezvyšuje imunitu.
ČTĚTE TAKÉ:
- Nedělejte si lehce oči, pokud je vaše pokožka mastná
- Řecký jogurt, nejen chutný, ale také prospěšný pro zdraví obličeje a vlasů
- Jaké masky jsou vhodné pro vás?
