Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
- Jaké jsou nebezpečí, pokud používáte boty bez ponožek?
- Tvar bot může také způsobit problémy s chodidly
- Tak, jak se vypořádat s různými problémy s nohama kvůli zřídka nosí ponožky?
Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
Trend nosit boty bez ponožek je velmi milován mladými lidmi, kteří chtějí vypadat stylově. I když to vypadá cool a módní, zvyk užívat boty bez ponožek je pro zdraví skutečně nebezpečný, víte! Jak to může být? Viz úplné vysvětlení níže.
Jaké jsou nebezpečí, pokud používáte boty bez ponožek?
Jen málo lidí je líné nosit ponožky za botami. Kromě toho, že chtějí sledovat trendy, existují i lidé, kteří se skutečně cítí nepříjemně nebo nepříjemně, když nosí ponožky.
Bohužel tento zvyk může skutečně vyvolat zápach z nohy. Vyjasněná Emma Stevensonová, odborník na zdravotní péči z Podiatry, se průměrná lidská noha potřísila asi půl litru denně, jak uvádí Reader's Digest. Bez ponožek se pot, ihned přilepí na vnitřní podešve, což způsobí, že boty budou vlhké.
Stav vlhkých a horkých obuvi je prostředí, které je pro houby velmi oblíbené. Časem to může vést k problémům s pachovým zápachem na houbové nohy a vodní blechy (atletická noha aka tinea pedis infekce), což způsobuje, že nohy se cítí velmi, velmi svědí.
Kromě svědění na dlaních a mezi prsty se vši také způsobují:
- Chrupavá kůže na chodidlech nohou.
- Svědění a pocit tepla v infikované oblasti.
- Suchá a hrubá kůže na prstech a chodidlech.
- Rány naplněné tekutinou (blistr) na kůži nohy, což vyplývá z přímého tření s obuví.
Tvar bot může také způsobit problémy s chodidly
Kromě ponožek mohou vzniknout různé problémy s chodidly vzhledem k tvaru bot, které používáte. Podle Stevensona boty, které mají špičaté špičky a botysklouznutí většinou způsobují problémy s nohou.
Možná jste pocítili bolesti při používání určitých bot. To je obvykle způsobeno tvarem obuvi, kterou nosíte. Boty se špičatými a příliš úzkými konci mají tendenci být jednodušší procházet nohy a paty. Čím více tření, tím větší je možnost puchýřů na nohou.
Kromě toho tlak způsobený použitím úzké boty může způsobit, že zápěstí a nehty spadnou dolů, obvykle se vyskytují u nehtů na špičkách.
Zvyk nosit boty bez ponožek může také způsobit tvorbu bunny. Bunion je kostnatá hrudka, která se vytváří v zádech kloubů velkého prstu kvůli velké špičce kostí opřenou o kosti ukazováčku vedle ní.
Tak, jak se vypořádat s různými problémy s nohama kvůli zřídka nosí ponožky?
Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet zdravé nohy, je pravidelně používat ponožky. To vám pomůže vyhnout se problémům s páchnoucími nohami a puchýřkami v důsledku tření přímo s povrchem boty.
Pokud stále trváte na nošení obuvi bez ponožky, když chodíte venku, odborníci doporučují, abyste před použitím použili antiperspiranty na chodidlech a botách. Kromě toho můžete přes noc umístit suché čajové sáčky do obuvi, abyste absorbovali vlhký vzduch, který může vyvolat zápach po nohách.
Po dni aktivit bez ponožek okamžitě umyjte a vysušte nohy čisté. Nezapomeňte si mezi třemi nohama otřít, dokud nejsou čisté, a ujistěte se, že nejsou zbytky zárodků a nečistot.
Poté okamžitě umyjte boty a dejte jim asi dva dny, dokud vaše boty zcela nezaschnou. To znamená, že se vám nedoporučuje používat stejné boty každý den. Doporučujeme použít jiné boty, které nemají špičaté špičky, abyste se cítili pohodlněji na cestách.
