Obsah:
- Lékařské video: Mýty, kterým stále věříme #1
- Mýtus 1: Paměť funguje jako nahrávání videa
- Fakt: Vzpomínky nemohou dokonale opakovat minulé události
- Mýtus 2: paměť se nemůže změnit
- Fakt: Vzpomínky a emoce, které se v minulosti vytvořily, se skutečně změnily
- Mýtus 3: traumatické vzpomínky budou "blok " mozkem
- Fakt: Každá špatná vzpomínka se může objevit
- Mýtus 4: Hraní hádanek může zlepšit paměťové schopnosti
- Fakt: Pravidelné cvičení může zvýšit paměť
Lékařské video: Mýty, kterým stále věříme #1
Paměť nebo paměť je v našich životech velmi důležitá věc. Cokoli děláme, závisí na vzpomínkách, které máme. Bez paměti, nevíme, kdo jsme, co dělat, odkud pocházíme, a děláme i malé věci, jako je čištění zubů, psaní nebo dělání čaje.
Paměť je rozdělena do několika typů, jmenovitě vzpomínek založených na faktech, vzpomínky na základě pocitů nebo emocí, vzpomínek založených na pohybech a na základě vzpomínek.
Některé z níže uvedených mýtů jsou předpoklady mnoha lidí ohledně paměti nebo paměti, které ve skutečnosti nejsou v souladu s realitou.
Mýtus 1: Paměť funguje jako nahrávání videa
Toto prohlášení ukazuje, že pokud je paměť stejná jako zaznamenané video, pak může být paměť stále přehrávána kdykoliv, když chceme "hrát". Toto tvrzení se objevilo v padesátých letech minulého století, kdy se mozkový chirurg zabýval epilepsií. Během léčby doktor poskytne elektrickou stimulaci mozku pacienta a co se stane, je, že tam jsou viditelné fragmenty vzpomínek z minulosti, které se objevují u pacienta. Pak dospěl k závěru, že minulé vzpomínky mohou být přehrávány podle počáteční události.
Fakt: Vzpomínky nemohou dokonale opakovat minulé události
Psychologický experiment ukazuje, že naše vzpomínky uchovávají jen malý detail a informace z událostí, které zažily, a časem zmizí. Když si něco pamatujeme, snažíme se obnovit paměť, která byla dříve uložena. Ale přesto, informace nejsou přesně to, co se stalo v té době.
Mýtus 2: paměť se nemůže změnit
Mnoho lidí, kteří si myslí, že vzpomínky na minulé události se nezmění a na něž se v budoucnu může spoléhat. Proto když byl ve zkoušce a někdo svědčil o tom, co viděl, lidé uvažovali o tom, co svědek řekl, že je pravda.
Fakt: Vzpomínky a emoce, které se v minulosti vytvořily, se skutečně změnily
Mnoho psychologických studií zjistilo, že návrh nebo myšlenka, kterou si myslíme, může změnit vzpomínky na minulost. Lidské myšlenky mohou ovlivnit jeho minulost. Například když matka řekne dítěti, že když byl malý, udělal něco trapného, potom by si dítě založilo svou vlastní vzpomínku na událost na základě informací od své matky. Takže lze usoudit, že se paměť může časem měnit. Jak si pamatujeme události a pocity, které se objevily před 10 lety, v závislosti na tom, co teď cítíme a na tom, co si myslíme o těch minulých událostech.
Mýtus 3: traumatické vzpomínky budou "blok " mozkem
Před více než stoletím psycholog Sigmund Freud uvedl, že traumatické zážitky budou potlačeny myšlenkami a vzpomínky na tyto zkušenosti se znovu neobjeví. Frued také uvedl, že špatné vzpomínky by byly v nejhlubší části naší mysli, která je podvědomá a byla by udržována na místě. Ale když vzpomene na traumatickou zkušenost, objeví se v dokonalých detailech a informacích.
Fakt: Každá špatná vzpomínka se může objevit
Paměť z traumatického zážitku se může objevit kdykoli, stejně jako ostatní vzpomínky. Ve skutečnosti, když někdo zažije špatnou událost, stále si pamatuje špatné věci. Ale ti, kteří si pamatovali jen emoce a pocity, které se v té době cítili, zatímco detailní informace o incidentu nebyly příliš vzpomínané. Paměť ze špatných zkušeností také zmizí v průběhu času, přestože proces bude pomalejší než netraumatické vzpomínky.
Mýtus 4: Hraní hádanek může zlepšit paměťové schopnosti
Hrát podobné hry puzzle může trénovat mozku a zlepšit paměť. To může posílit vzpomínku pouze na hru, například když vyplníte křížovku, pak bude pouze trénovat a vynásobit vaši slovní zásobu, neumožní vám snadněji si pamatovat jména lidí.
Fakt: Pravidelné cvičení může zvýšit paměť
Jednoduché cvičení, jako je uvolněná chůze a jízda na kole, může zvýšit schopnost mozku zapamatovat, zabránit výskytu demencí a Alzheimerovy choroby.
Proč mohou být vzpomínky špatné a nemohou si pamatovat detaily událostí? Naše vzpomínky jsou navrženy tak, aby byly flexibilní, protože vznikly chyby paměti. To může být přínosem pro nás, protože změna předchozích pamětí může také změnit chování a může být řešením problémů v budoucnu.
ČTĚTE TAKÉ
- 6 důležitých kroků k udržení zdraví mozku
- Tipy pro optimalizaci vývoje mozku dětí ve zlaté éře
- 5 Výživné potraviny dobré pro zdraví mozku
