Obsah:
- Lékařské video: 5 tipů, jak neplýtvat pitnou vodou a ušetřit
- 5 Výhody kloktace se slanou vodou
- 1. Překonávání bolestí v krku
- 2. Uvolněte problémy s nosem
- 3. Překonání problému špatného dechu (halitóza)
- 4. Uvolněte zánět dásní
- 5. Vyřešit problémy na jazyku
- Jak používat slanou vodu k uklidnění
Lékařské video: 5 tipů, jak neplýtvat pitnou vodou a ušetřit
Gargling se slanou vodou se provádí od nepaměti a věří se, že překonává téměř všechny problémy s ústy. Sůl smíšená ve vodě by neměla být příliš, protože používání přebytečné soli může ve skutečnosti poškodit tělo. Sůl má přirozenou kvalitu pro odsávání vlhkosti procesem osmózy, zabíjením bakterií a snížením bolesti. Zdravotní přínosy slané vody jsou založeny na těchto vlastnostech. Chcete-li zjistit, jaké jsou výhody kloktu se slanou vodou, podívejme se na následující.
5 Výhody kloktace se slanou vodou
1. Překonávání bolestí v krku
Při bolesti v krku nebo faryngitidě může zklidnění slanou vodou způsobit nepohodlí úst, i když jen na chvíli. Slaná voda pracuje s použitím metody osmózy, která je koncentrována v zapálené tkáni tím, že absorbuje veškerý obsah vlhkosti a pomáhá zmírnit bolest. Bakteriální růst se také zastaví kvůli nedostatku vlhkosti a nakonec zemře. Poté pociťujete zánět, který ustupuje a uleví. Problémy s laryngitidou, tonzilitidou a dalšími problémy s krkem mohou být také překonány klokáním slané vody.
2. Uvolněte problémy s nosem
Gargling se slanou vodou může také ovlivnit nosní dutinu tím, že vypustí veškerý hlen a odstraní bakteriální infekce. Jak slaná voda působí na nos je provedena vstupem tekutiny do krevních kapilár, což umožňuje rozšíření kapiláry. Všechno způsobuje uvolnění hlenu, takže vystupuje hlen. Kromě toho se potíže s bronchitidou sníží a infekce sinusů a alergie také zmizí.
3. Překonání problému špatného dechu (halitóza)
Halitóza je lékařský termín pro špatný dech. To je podmínka, která může každý cítit nepříjemně. Na druhé straně je v mnoha případech také hlavní příčinou špatná ústní hygiena. Ale pokud jste měli vážný problém se špatným dechem, několikrát kloktadlo může ještě neumíbit halitózu.
4. Uvolněte zánět dásní
Gingivitida je stav charakterizovaný otoky, zánětem a krvácejícími dásněmi způsobenými růstem bakterií, které přirozeně pokrývají zuby. Vývoj bakterií tvoří lepkavou a bělavou vrstvu, nazývanou plak. Gargling slanou vodou každý den může pomoci léčit zanícené dásně a eliminovat bakterie v dásně.
5. Vyřešit problémy na jazyku
Bílá vrstva vytvořená na jazyku může být odstraněna zaléváním slané vody. Ve skutečnosti může kloktadlo s teplou slanou vodou vyléčit popáleniny na jazyku. Je to proto, že slaná voda může přispět ke snížení bolesti a zánětu, je třeba věnovat pozornost udržování úrovně soli na minimum, aby se zabránilo pocení pálení.
Jak používat slanou vodu k uklidnění
Existuje několik variant receptů na slanou vodu pro kleště. Můžete však použít jeden z nejjednodušších receptů a podle vašeho osobního vkusu, který bude vysvětlen níže. A nezapomeňte, že to nebude příliš slané.
- Použijte půl až tři čtvrtiny lžičky slaniny smíchané s jedním sklenicí teplé vody.
- Poté, co se sůl rozpouští, vyčistěte trochu vody a gargle kolem dásní a úst. Udělejte to po dobu 30 sekund a pak je vypijte.
- Proveďte to znovu podruhé a opakujte po dobu 30 sekund. To zvedne kusy potravy, které se drží na mezerách zubů a zabíjejí bakterie, které způsobují přebytečné plaky.
- Potom si zuby kartáčujte a použijte zubní nit.
- Někteří doporučují přidat sódu na poloviční lžičku slané vody smíchané s teplou vodou. To může také pomoci bělit zuby. Dalšími roztoky, které lze použít v kombinaci se solí, jsou peroxid vodíku, kokosový olej, extrakt aloe vera, sezamový olej nebo slunečnicový olej.
ČTĚTE TAKÉ:
- Věděli jste, že často spotřeba soli zvyšuje riziko hypertenze u dětí?
- Použití soli, která je povolená v jídle vašeho dítěte
- Upozornění: Tyto 7 potravin obsahují vysokou sůl
