Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- Případy chronických onemocnění u dospívajících v Indonésii
- Rizikové faktory pro výskyt chronických onemocnění u dospívajících
- Použijte strategii SMART ke snížení rizika chronických onemocnění od mladých
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Chronické neprenosné nemoci, jako jsou srdeční onemocnění, hypertenze a diabetes, byly nazývány "chorobami prarodičů". Ale každým rokem stále více zjištění diagnózy chronických onemocnění u adolescentů a malých dětí. Jaké jsou tedy rizikové faktory pro chronické onemocnění u dospívajících? Viz vysvětlení.
Případy chronických onemocnění u dospívajících v Indonésii
Útok na nemoci, které věk vědí. Takže dospívání nezaručuje, že jste bez rizika chronických onemocnění.
Data ze základního výzkumu v oblasti zdraví z roku 2013 ukazují, že z 25,8% celkových případů národní hypertenze je přibližně 5,3% z nich dospívající ve věku 15-17 let; mužů 6% a žen 4,7%. Mezitím 5.9% indonéských dětí ve věku 15-24 let trpí astmatem. Při hlášení z Republiky se u diabetiků u dětí do 18 let zaznamenalo v posledních pěti letech velmi vysoký nárůst, což je až 500% než dříve.
Propojením dat z roku 2013 o rizicích, nepřenosných chronických onemocněních bylo způsobeno 71 procent z celkového počtu úmrtí. Mezi ně patří srdeční onemocnění (37%), rakovina (13%), chronické respirační onemocnění, jako je astma a COPD (5%), diabetes (6%) a jiné chronické nemoci (10%).
Rizikové faktory pro výskyt chronických onemocnění u dospívajících
Riziko chronického onemocnění je obecně ovlivněno genetickými deriváty v rodině a okolním prostředí. Ale především u dospívajících jsou hlavními rizikovými faktory špatný životní styl, jako je kouření, nezdravé stravovací návyky a nedostatek pohybu. Theresia Sandra Diah Ratih, vedoucí podřízeného ředitelství pro chronické nemoci a imunologii, ředitelka indonéského ministerstva zdravotnictví P2PTM, v úterý (8/14), se seznámil s týmem Hello Sehat v Kuninganu při zahájení programu spolupráce mezi AstraZeneca a indonéským ministerstvem zdravotnictví.
Na základě údajů o riziku údajů z roku 2013 byli dětští kuřáci ve věku 15 let a starší 36,6 procenta. V roce 2016 se toto číslo zvýšilo na 54 procent z přibližně 65 milionů dospívajících v Indonésii. Kouření a nedostatek pohybu mohou zvýšit riziko tvorby krevních sraženin, které mohou potlačit průtok krve do srdce. Špatná strava (s vysokým obsahem kalorií, tuku, cholesterolu, cukru a soli) může v plavidlech vyvolat nárůst plaků.
Všechny prvky tohoto ne-zdravého životního stylu společně vedou k zúžení a vytvrzení krevních cév, což je stav nazývaný ateroskleróza, který vede k tomu, že srdce musí pracovat extra tvrdé k čerpání krve. V průběhu času se krevní tlak bude dále zvyšovat, dokud nebude riziko hypertenze.
Nezdravý životní styl může také narušit produkci hormonů a tělních enzymů, včetně výroby inzulínu. Inzulin hraje důležitou roli při regulaci hladiny cukru v krvi a krevního tlaku. Nekontrolované zvýšení hladiny cukru v krvi může způsobit příznaky diabetu a způsobit poškození kapilárních cév. Poškození kapiláry může narušit práci ledvin k regulaci krevního tlaku, což zvýší riziko hypertenze u osoby.
Diabetes a hypertenze jsou "rodiči" různých dalších chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a mrtvice. Nezdravý životní styl přispívá až do 80 procent příčin vzniku chronických chorob v mladém věku.
Použijte strategii SMART ke snížení rizika chronických onemocnění od mladých
Spuštění zdravého životního stylu není snadné. Nicméně, pokud jste odhodláni a určitě změníte svůj zdravější životní styl, bude to snadné.
"Aby bylo pro lidi snadnější začít zdravým životním stylem, Ministerstvo zdravotnictví prohlašuje princip SMART," řekl Dr. Sandra.
Hnutí SMART samo o sobě stojí.
- Zkontrolujte pravidelné zdravotní podmínky včetně hmotnosti a výšky hladiny cukru v krvi, cholesterolu a krevního tlaku. Pravidelné zdravotní kontroly mohou být zahájeny ve věku 15 let, a to jednou za rok. Zdravotní kontroly jsou užitečné pro včasné zjištění rizika onemocnění. Pokud máte riziko chronického onemocnění, je nejlepší kontrolovat vaše zdraví častěji.
- Zbav se toho cigaretový kouř a přestat kouřit.
- Diligent dělat fyzické aktivity po dobu nejméně 30 minut denně, jako je cvičení, chůze, čištění domu. Pravidelně provádějte fyzickou aktivitu.
- Dieta s vyváženou výživou, konzumací zdravých potravin, konzumací dostatečné množství zeleniny, vyhýbání se nadměrným sladkostí a nápojům se sýrem.
- Udělejte si přestávku stačí, abyste dostali dostatek spánku za den, minimálně sedm nebo osm hodin.
- Spravujte to stres dobře.
Princip SMART může také minimalizovat nebo dokonce zrušit rizikové faktory chronických onemocnění, které již máte, jako je vysoký krevní tlak nebo vysoká hladina cukru v krvi. Dokonce i cvičení může pomoci snížit krevní tlak, uzavírá Dr. Sandra.
