Obsah:
- Lékařské video: Legends Rising Episode 5: Uzi & brTT Family
- Znát velikost obvodu horní části paže je důležitá pro ty z vás, kteří chtějí otěhotnět
- Proč je měření LiLA důležité pro ženy, které chtějí otěhotnět?
- Ženský tuk je potřebný, pokud chcete otěhotnět
- Jak tedy měříte LiLA?
Lékařské video: Legends Rising Episode 5: Uzi & brTT Family
Plánujete otěhotnět v blízké budoucnosti? Ženy, které chtějí těhotné, musí věnovat pozornost několika věcem, jako je stav výživy a jejich zdravotní stav. Normální stav výživy je velmi důležitý u žen, které chtějí otěhotnět, protože minimalizuje možnost komplikací během těhotenství. Dokonce i nutriční stav žen před těhotenstvím může určit nutriční stav dítěte, dokud není dospělý.
Nicméně stav výživy není měřen pouze vážením a měřící výškou, ale může být také znám z velikosti obvodu horního ramene nebo často označovaného jako velikost LiLA.
Znát velikost obvodu horní části paže je důležitá pro ty z vás, kteří chtějí otěhotnět
Měření LiLA je způsob, jak stanovit nutriční stav a zda osoba trpí chronickou energetickou nedostatečností (KEK) nebo ne. Na rozdíl od hmotnosti, která se může v rychlém čase měnit, velikost LiLA vyžaduje dlouhou změnu. Proto se LiLA používá k měření stavu výživy minulosti.
LiLA je skutečně častěji u žen v plodném věku a těhotných žen. Je to proto, že LiLA je považována za účinnou a efektivní metodu měření pro určení rizika chronické energetické nedostatečnosti, která je častější u žen, zejména těhotných žen.
Proč je měření LiLA důležité pro ženy, které chtějí otěhotnět?
Jak již bylo zmíněno dříve, LiLA je opatření k určení rizika SEZ u ženy a těhotné ženy. Chronická energetická nedostatečnost (SEZ) je nutriční problém způsobený nedostatkem příjmu potravy po dlouhou dobu, několik let. Limit normální hodnoty stanovený indonéským ministerstvem zdravotnictví pro měření LiLA je 2,35 cm. Pokud žena nebo těhotná žena má LiLA menší než 23,5 cm, má se za to, že její nutriční stav chybí a má KEK.
Mezitím, pokud je těhotenství prokázáno těhotnou ženou, bude mít negativní dopad na její a její plod. Těhotné ženy, které mají SEZ, jsou vystaveny riziku vzniku různých komplikací těhotenství, jako je potrat, ne maximální růst plodu, potíže s porodem, vrozené vady, nízké porodní hmotnosti a dokonce i dětská úmrtnost při narození.
Ženský tuk je potřebný, pokud chcete otěhotnět
Měření LiLA popisuje svalovou tkáň a vrstvu podkožního tuku nebo podkožního tuku v horní části paže. Podkožní tuk je tuk, který funguje jako zásoba energie v těle. Když se energie získaná z cukru vyčerpá, ale tělo stále potřebuje energii k plnění tělesných funkcí, tuk pod touto kůží, který se přemění na cukr, se stává základní složkou energie.
Když má žena malý obvod horní paže, znamená to, že nemá dobré tukové zásoby. I přesto, že tato tučná zásoba opravdu potřebuje během těhotenství. Energie potřebná tehdy, když těhotná žena stoupá z jejích potřeb, než otehotní. S rezervy tuku v LiLA zabraňuje těhotným ženám prožívat nedostatek energie.
Jak tedy měříte LiLA?
Před plánováním těhotenství byste měli nejprve vědět, jaký je obvod horní části paže. Můžete zjistit a měřit vlastní obvod horní části paží pomocí metru pro šití - ačkoli je lepší použít speciální lištu LiLA. Chcete-li ji měřit, požádejte svého partnera nebo někoho jiného, aby vám pomohl a proveďte následující kroky:
- Určete, které rameno bude měřeno. Pokud používáte pravou ruku jako dominantní ruku při provádění každodenních činností, provede se měření LiLA na levém rameni. A naopak.
- Pak ohýbejte paže, abyste vytvořili lokty. Změřte délku horní části ramene od ramenní kosti k lokti. Pak označte střední bod délky horní části paže.
- Kruh měřte na stanoveném středovém bodu, ale příliš se nedotýkejte a volně ji zabalte.
- Pak si přečtěte čísla vytištěná na měřiči a také znáte velikost LiLA.
