Obsah:
- Lékařské video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
- Negativní účinek toho, že žijete sám se svou mentalitou
- 1. Osamělost
- 2. Deprese
- 3. Dieta je více nezdravá
- Ale ne každý, kdo žije sám, bude depresivní
Lékařské video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
V moderní době, jako je dnes, se trend zvyku živit samotný nebo jediný z různých důvodů zvyšuje. Ale otázkou je, zda spravedlivá samota má negativní dopad na duševní zdraví, co říkají rodiče?
Negativní účinek toho, že žijete sám se svou mentalitou
1. Osamělost
Osamělost se skutečně stala skutečným dopadem samotného života. Lidé, kteří žijí sami, se často cítí osamělí, ve srovnání s lidmi, kteří nejsou sami. Přestože žijete sami o sobě, může člověk z důvodu nepřítomnosti boje omezit šance člověka na vztek, může to být také překážka spojování a interakce s ostatními a vytváření smysluplných vztahů.
To může být problém pro určitou skupinu lidí. Například ti, kteří mají tělesné postižení, mohou mít potíže s tím, že cesta potřebuje opustit domov.
Jedním z hlavních důvodů negativního vlivu vlastního života na duševní zdraví je to, že lidé, kteří žijí sami, mají tendenci strávit hodně svého času. Trávení času s jinými lidmi může zvýšit negativní interakce, ale je také důležité zabránit osamělosti podporou vašeho smyslu pro sociální podporu.
2. Deprese
Již dlouho je známo, že účinky samotného života jsou zranitelné depresí a dalšími problémy duševního zdraví. Nový výzkum ukazuje, že stejný vzorec lze nalézt také u dospělých a starších lidí. Dospělí muži, kteří jsou jednotlivci, mají vyšší pravděpodobnost, že se budou cítit depresi než muži, kteří žijí pod stejnou střechou jako manželé nebo jiní rodinní příslušníci. Stejně jako vdovy. Ženy, které mohou poprvé žít samostatně poprvé (ať už kvůli rozvodu nebo smrtelným partnerům), mohou být vystaveny většímu riziku deprese než těm, kteří žili sami po delší dobu.
Ve studii o 3500 mužích a ženách ve věku od 30 do 65 let vědci ve Finsku zjistili, že lidé, kteří žili sami, byli častěji přijímáni léky a užívali antidepresiva. To platí ve srovnání s 16% těch, kteří žijí s manželem, rodinou nebo dokonce spolubydlícími.
3. Dieta je více nezdravá
Další výzkum také ukazuje, že když žijete sami, máte tendenci jíst potraviny, které jsou méně zdravé. Například budete jíst méně zeleniny každý den než lidé, kteří jsou již ve dvojicích. Lidé, kteří žijí společně s jinými lidmi, budou vařit nebo jíst zdravé jídlo pro udržení zdraví. Jejich zdraví je také udržováno, protože chtějí žít a být šťastnější po dobu, kdy lidé s nimi žijí.
Ale ne každý, kdo žije sám, bude depresivní
Míra, do jaké mohou účinky života samotného ovlivnit duševní zdraví, se zdá záviset na individuálních vlastnostech. Například věk, pohlaví, zdraví a charakteristiky každého společenského života. Ve skutečnosti ne všechny věci, které se týkají samotného života, jsou negativně příbuzné. Vraťte se zpět k záměrem a výhodám, které osoba obdržela. Bylo by však lepší, kdybyste zůstali u jiných lidí, abyste se vyvarovali vlivu vztahu mezi duševním stavem a životním stylem, ve kterém žijete.
