Obsah:
- Lékařské video: Vitamín D a jeho zásadní vliv na naše zdraví
- Jaký je vztah mezi zubním a ústním zdravím s celkovým zdravím?
- Dopad špatného orálního a zubního zdraví
- Jak udržovat zdravé zuby a ústa?
Lékařské video: Vitamín D a jeho zásadní vliv na naše zdraví
Zdraví není všechno, ale bez zdraví, všechno neznamená nic. Zřídka se mnozí lidé domnívají, že zdravotní péče je drahá, ale co je drahé, je zotavit se z nemoci, nikoliv ze zdraví. Zdraví není také jen o zotavení z nemoci, ale také o nalezení způsobů, jak předcházet nemocem. Ale jak?
Jednoduchým způsobem, jak zůstat zdravý, je žít, jíst zdravé a výživné potraviny, dostat spánek, zvýšit spotřebu vody, cvičit pravidelně a vyhnout se stresu. Tímto způsobem bude zachováno fyzické zdraví. Věděli jste však, že vaše zuby a ústa jsou také velmi důležité k udržení jejich zdraví?
Jaký je vztah mezi zubním a ústním zdravím s celkovým zdravím?
Studie ukazuje, že špatné orální a zubní zdraví mohou vést k různým komplikacím nebezpečných onemocnění. Aby zuby a ústa byly životně důležité smysly, které je třeba upřednostňovat.
Dutina ústní je jedním ze vstupů bakterií způsobujících chorobu do jiných částí těla, a to jak aerobních, tak i anaerobních. Bakterie v ústní dutině se mohou šířit přes krevní oběh, nazývané bakteriemie.
Pokud je vaše orální zdraví optimální, bakterie, které mohou vstoupit do krevního řečiště, jsou málo a žádné poškození těla. Pokud však vaše orální zdraví není v dobrém stavu, pak počet bakterií, které vstoupí do krevního řečiště, se zvýší o dva až desetkrát tolik. To může zvýšit pravděpodobnost, že bakterie bude stále větší.
Bez správné ústní hygieny mohou bakterie také dosáhnout úrovní, které způsobují orální infekce, jako je zubní kaz a choroba dásní. Ve skutečnosti teorie ohniskové infekce uvádí, že infekce v ústní dutině jsou zodpovědné za výskyt tří systémových onemocnění, zejména kardiovaskulárních onemocnění, diabetes mellitus a aterosklerózy.
Dopad špatného orálního a zubního zdraví
Některé z nemocí, které se vyskytují kvůli špatnému orálnímu a zubnímu zdraví, jsou:
- Gumová nemoc, které jsou mírné, ale mohou se zhoršit, pokud nejsou správně zacházeny. Gumová onemocnění nebo periodontální onemocnění mohou způsobit ztrátu zubů, infekci a další komplikace.
- Zánět vnitřku srdce, nazývaná endokarditida. Toto onemocnění se vyskytuje v důsledku přítomnosti bakterií v ústech, které jsou neseny krevním řečištěm krvácením dásní.
Jak udržovat zdravé zuby a ústa?
Vzhledem k významu zachování zdraví zubů a minulosti je doporučeno udržovat zdravé zuby a ústa. Některé z věcí, které můžete udělat pro udržení zubního a ústního zdraví, jsou:
- Zuby kartáčujte nejméně dvakrát denně fluoridovou zubní pastou
- Jezte zdravé jídlo, vyhněte se konzumaci potravin, které obsahují nadměrné množství sladké
- Změňte zubní kartáčky alespoň tři nebo čtyři měsíce
- Nekuřte
- Zubní a orální zdraví pravidelně kontrolujte alespoň 6 měsíců u zubaře
Dobré zubní zdraví je kombinací správné péče, která začíná pravidelným čištěním zubů a zubními a orálními zdravotními kontrolami, a to alespoň jednou za šest měsíců. Takže pokud chcete mít optimální tělesné zdraví, nezapomeňte udržovat zdravé zuby a ústa. Protože zachování vašeho orálního zdraví je investicí do celkového zdraví.
