Obsah:
- Lékařské video: 4 NEJVĚTŠÍ výhody přerušovaného hladovění | PŘERUŠOVANÝ PŮST
- 1. Více pohodlně s vlastním tělem
- 2. Spánek je lepší
- 3. Buďte šťastnější
- 4. Zlepšete imunitní systém těla
- 5. Intimnější s partnerem
Lékařské video: 4 NEJVĚTŠÍ výhody přerušovaného hladovění | PŘERUŠOVANÝ PŮST
Jednou z výhod, že jste nahý, je to, že jste se ujistili v těle, které máte. Průzkum ve Spojeném království našel mnoho výhod, které mohou získat lidé, kteří denně stráví spoustu času nazí. Samozřejmě doma, hm. Ne na veřejných místech. Pojď, podívej se na některé z výhod toho, že jsi nahá pro své vlastní dobro.
1. Více pohodlně s vlastním tělem
Výhody prvního nahého, spjatého se ženami, konkrétně stavu a tvaru těla. Mnoho žen, které nemají důvěru ve své tělo, zvláště pro ty, kteří již mají děti nebo mají velikost nad normální průměrnou hmotnost
Ale když strávíte více času nahá, nucuje vás čelit skutečnosti, že vaše tělo je vaše. Nelze pociťovat hanbu. Během času si zvyknete a oceňujte své tělo víc.
2. Spánek je lepší
Není neobvyklé spát, když je nahý, což je pro některé lidi příjemné. Naked má také dobrý vliv na kvalitu vašeho spánku. Tím, že je nahá, tělo spálí tuk a zvyšuje metabolismus těla. Takže když je nahý, tělo se zbaví toxinů a obnoví poškozené buňky v těle při optimálním spánku, spánek bude ještě lepší.
3. Buďte šťastnější
Všechny aktivity, které lidé dělají nyní, z nichž mnohé se od přírody vyhýbají. Samozřejmostí je lidská přirozenost, která se postupně zapomíná. Ačkoli Studie žurnálu štěstí uvádí, že lidské štěstí lze získat z věcí, které jsou přirozené, včetně nahé. Nahé, může někdo trávit čas se svým tělem, zlepšit jeho obraz a sebeúctu a dokonce získat životní spokojenost.
4. Zlepšete imunitní systém těla
Tělo, které často nosí při vystavení slunci, bude přínosné pro zvýšení hladiny vitaminu D ve vašem těle. Vitamín D je přímo spojen s vaším imunitním systémem. Pokud tělo nedostává dostatek vitaminu D, pak je jisté, že imunita těla se sníží také. Obvykle může vitamín D odvrátit viry, jako je horečka a chřipka.
Pokud chcete dostat vitamín D snadno, je to dobré často vystavena rannímu slunci, zatímco je nahá na balkoně nebo na soukromém nádvoří vašeho domu. Buďte opatrní, ujistěte se, že vaše místo na opalování může chránit soukromí a nikdo se nedokáže podívat.
5. Intimnější s partnerem
Výhody holých efektů budou výraznější pro ty z vás, kteří se spojí. Studie rovněž ukazuje, že existují vazby, které vznikají kvůli hormonu oxytocin, který se objeví, když jste nahý. Když nenosíte na tělo jediný kus oblečení, může to vést k hluboké intimitě mezi vámi a vaším partnerem.
