Obsah:
Lékařské video: Nazuby.cz| Kartáčky Oral B
Bruslení zubů a nitě účinný při odstraňování bakterií zubů a dásní. Víte ale, že 50 procent bakterií v ústech se hnízdí na povrchu našeho jazyka a je jednou z příčin špatného dechu? To je důvod, proč je třeba také čištění jazyka součástí naší každodenní práce.
"Špatný dech je vlastně důsledkem toxického odpadu z bakterií v ústech," uvedl Marc Lowenberg, kosmetický zubní lékař z Lowenbergu, Litucy a úřad v New Yorku ve Spojených státech. Časopis pro zdraví žen.
Citace z Zdravotní linka, podle Johna D. Klinga, zubního lékaře ve Vancouveru, směs slin a bakterií na jazyku se bude držet spolu a vytvoří vrstvu nad povrchem jazyka, který se nazývá plak. Bohužel odstranění plaku na jazyku prostě vypláchnutím vodou nebo vypláchnutím ústní vodou nestačí. Kling zdůvodnil, že když klokváte, jen se rozpadne nejvzdálenější vrstva plaku, zatímco podkniče jsou stále přilepené mezi povrchem jazyka.
Pokud je povrch jazyka má tendenci k prasknutí nebo není kadeře, aka prasklý jazyk (Asymptomatické stavy jsou neškodné, takže povrch jazyka vypadá nerovnoměrně), budete více náchylní k ukládání plaku v ústech. Bakterie, podle společnosti Loweberg, snadno proklouznou a skrývají se mezi trhliny. Kromě toho se bakterie mohou také držet na receptorech vašeho chuťového pupečníku, které jsou strukturovány jako mikročočky. Tyto receptorové pupeny mohou zachytit bakterie, které povedou ke špatnému orálnímu a zubnímu zdraví.
Nejlepší a nejúčinnější způsob, jak neutralizovat bakterie na jazyku, je vyčistit jazyk erodováním pomocí speciální čističe jazyka. Degradací bakterií a jedů přispíváte také k lepšímu zdravému zubnímu lékařství, které vede ke zdravým zubům a dásní. Bakterie, které vyčistíte z jazyka, jsou zodpovědné za věci jako jsou periodontální problémy, nárůst plaků, zubní kaz, infekce dásní, recese dásní a dokonce i volné zuby.
Jak čistit dobrý jazyk?
Ačkoli mnoho zubních lékařů si myslí, že kartáčování jazyka s kartáčem na zuby není velmi efektivní pro dosažení optimálních výsledků, nicméně Americká stomatologická asociace řekněme zubní kartáčky a pračky na jazyky fungují stejně dobře pro zvedání bakterií na jazyku.
Abyste jazyku řádně a správně vyčistili, poté, co si zmačknete zuby a ráno uklidíte, použijte nástroj pro čištění jazyků ze spodního okraje jazyka a lehce táhněte dopředu jedním pohybem. Oplachujte leštidlo a opakujte. Udělejte to alespoň 2-3krát, dokud neucítíte, že jazyk je opravdu čistý. Nezapomeňte vyčistit boční stranu jazyka. Nakonec opláchněte čistou vodou.
Totéž platí, pokud používáte zubní kartáček. Pečte jazyk pomalu jedním směrem, od zadní strany jazyka směrem dopředu. Můžete také přidat malou zubní pastu nebo nasáknout čistou zubní kartáčku do ústní vody předtím, než začnete kartáčovat jazyk.
Alternativně můžete použít model zubního kartáčku, který má funkci čištění jazyka na zadní straně hlavy kartáče.
Ujistěte se, že váš jazyk vyčistíte alespoň jednou denně, zejména ráno po celou noc, kdy vaše tělo při spánku detekuje všechny jedy. Bylo by však lepší, kdybyste si vyčistili jazyk pokaždé, když si zmaříte zuby ráno a večer.
ČTĚTE TAKÉ:
- Česnek zpomaluje ústa? Odmítněte jíst toto jídlo
- Proč lidé dostávají škytavku?
- Tento zvyk vypadá triviálně, ale může pozvat nebezpečné nemoci, víte!
