Obsah:
- Lékařské video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Různé věci mohou snížit kvalitu spermií
- 1. Používejte spermicidní maziva
- 2. Stres
- 3. Jezte spoustu zpracovaných potravin
- 4. Udržujte telefon v kapse kalhot
- 5. Pijte příliš mnoho alkoholu
- 6. Spánek pozdě
- 7. Často jíst nevyžádané potraviny
Lékařské video: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Těhotenství začíná tím, že spermie proniká do ženské dělohy a oplodňuje vajíčko. Nicméně špatná kvalita spermií může tento proces potlačit a může dokonce selhat. Těhotenství nemůže nastat. Co může způsobit, že zdravá spermie klesne v kvalitě - nebo dokonce zemře úplně?
Různé věci mohou snížit kvalitu spermií
1. Používejte spermicidní maziva
Některé sexuální maziva obsahují konzervační látky kyseliny chlorovodíkové, které mohou snižovat kvalitu spermií a snižovat fertilitu u mužů. Konzistence tlustého maziva také zpomaluje pohyb spermií v pochvě.
Kromě toho existují lubrikanty, které obsahují spermicid nonoxynol-9. Toto mazivo může zabít spermie nebo zastavit jeho pohyb, než se může plavat do dělohy.
2. Stres
Studie zjistila, že trvalý silný stres může ovlivnit plodnost a zvýšit riziko neplodnosti u mužů. Muži, kteří stále trpí stresem, mají tendenci mít kvalitu spermií, která je horší než muži, kteří dobře zvládnou stres.
To proto, že velmi vysoké hladiny stresových hormonů mohou snížit hladinu testosteronu, která interferuje s tvorbou zdravých spermií ve varlatech. Velký stres je také spojen se zánětem, který může v případě nově vyprodukované spermie zabít.
3. Jezte spoustu zpracovaných potravin
Výzkumníci z Harvardu zjistili, že 155 mužů, kteří jedli většinou masové procesy, jako jsou klobásy, hovězí maso, nugety a další zpracované maso, měly nejnižší počet spermií a defektní formy ve srovnání s muži, kteří byli zvyklí jíst zdravější, zejména omega-3 vysoce čerstvé ryby jako losos a tuňák.
Chemické látky ve zpracovaných masných výrobcích mohou inhibovat produkci hormonu testosteronu, čímž se sníží počet a kvalita spermií. Mezitím omega-3 mastné kyseliny v rybách mohou zvyšovat zdravou tvorbu spermií a nemají být snadno poškozeny.
4. Udržujte telefon v kapse kalhot
Mobilní telefony mohou snížit kvalitu spermií nebo je dokonce zabít, pokud je umístíte do kapsy na kalhoty v blízkosti varlat.
Radiační signál mobilního telefonu přináší tepelnou energii, která může způsobit poškození DNA spermií, čímž se sníží agilita spermií až o 8 procent. Teplo z tělasmartphone také zvyšuje teplotu ve varlatech a zabraňuje nové produkci spermií.
Pokud budete muset celý den nosit mobilní telefon, měli byste ho držet v kapse na saku nebo ho vložili do tašky.
5. Pijte příliš mnoho alkoholu
Pít příliš mnoho alkoholu může také snížit hladinu testosteronu. To má vliv na to, že počet zdravých spermií je nižší než dříve.
Kromě toho není pohyb spermií příliš agilní a tvar spermatu je méně než dokonalý.
6. Spánek pozdě
Muži, kteří jsou zvyklí spát pozdě a zůstávají pozdě (spí méně než 6 hodin každou noc), zaznamenávají pokles plodnosti o 31% ve srovnání s muži, kteří mohou každodenně spát 7-8 hodin denně.
Poruchy spánku ovlivňují produkci hormonu testosteronu, což je velmi důležité při produkci spermií.
7. Často jíst nevyžádané potraviny
Nepotravinářské jídlo může také způsobit, že spermie zemře. Studie ukazuje, že potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků, jako je nezdravé jídlo způsobuje zhoršení kvality spermani, která je charakterizována slabým plaváním a abnormálním tvarem. Nasycený tuk také snižuje produkci zdravých spermií.
Muži, kteří pravidelně konzumují nezdravé potraviny, mají počet spermií o 43% nižší, takže sperma je tenčí o 38 procent.
